不把牙膏泡沫漱干凈對牙齒更好嗎？

我們每天都至少要刷兩次牙，你在刷牙時，會把牙膏泡沫都漱干凈嗎？現在網上有一種說法，“不把牙膏泡沫刷干凈可以更好地保護牙齒”，這種說法究竟有多大可信度呢？

首先要說明的是，網上的這種說法也不是針對所有牙膏的，而只是針對含氟牙膏。現在常用的牙膏分為普通牙膏、含氟牙膏和藥物牙膏三大類，其中含氟牙膏因其防齲的特點被人們所推崇，而有人在使用含氟牙膏時，相信“不把牙膏泡沫刷干凈可以更好地保護牙齒”。

牙膏的主要作用是與牙刷一起輔助刷牙，它的主要成分是摩擦劑。通過輔助牙刷的摩擦，幫助清潔牙面上的食物殘渣、軟垢、牙菌斑等等。無論哪種牙膏，它的成分主要有潔凈劑、摩擦劑、膠黏劑、芳香劑和不同的藥物，摩擦劑是構成牙膏的主體。

含氟牙膏是20世紀口腔醫學發展的一大貢獻。大量科學研究證明，使用含氟牙膏可以預防齲齒。2～3年短期的臨床試驗結果表明，含氟牙膏可以減少25%左右新生齲齒的發生。20世紀50年代后，發達國家齲齒發病率大幅度下降，含氟牙膏發揮了重要作用。

含氟牙膏雖然對我們的牙齒有一定的好處，但是，“不把牙膏泡沫刷干凈可以更好地保護牙齒”這一說法并沒有確切的科學依據。氟作為人體的一種微量元素，攝入過多或過少都會給人體健康帶來不利影響。人或動物長期攝入過量的氟化物，會蓄積在體內而發病，是以牙齒和骨骼損害為主并波及到心血管及神經系統的全身性疾病。另外，高氟水地區的人們不宜使用含氟牙膏，以免引起氟中毒。兒童氟中毒主要表現為氟斑牙，成人主要表現為氟骨癥。

所以無論兒童還是成人，在使用含氟牙膏時如果不將牙膏泡沫漱干凈，長期吞食反而會對身體、牙齒有一定的危害。