全民健身視野下廣場舞發展的思考

摘 "要：廣場舞作為當下一種十分流行的現代健身舞蹈活動，越來越多地受到中老年人的喜愛，目前已發展成為城市文化生活中一道靚麗的風景。本文介紹了廣場舞與全民建身的關系，闡述了廣場舞的作用，分析了廣場舞發展過程中存在的問題和解決措施，希望能夠更好地促進廣場舞的發展。

關鍵詞：廣場舞;全民建身;問題;建議;

中圖分類號：G247 " " "文獻標識碼：A " " "文章編號：1674-3520（2015）-10-00-01

近年來隨著生活水平的提高，廣場舞作為一種新型體育運動項目，以其獨特的健身方式和特征，迅速受到人們的追捧和青睞，不僅在城市，在很多的農村地區，廣場舞也都成為一種十分流行的休閑健身方式。

一、廣場舞與全民健身的關系

廣場舞是一種區別于一般體育活動的新型健身活動，以簡單的有氧運動為內容，伴以舞蹈的形式，在音樂伴奏下，按照一套舞蹈形式全面鍛煉身體的各個部位，以達到增進健康，娛樂身心的目的。因為廣場舞的動作比簡單，難度相對較低，節奏感強，而且練習時間可根據個人情況而變化，所以被大眾所喜愛和選用。隨著生活節奏的加快，在高壓力、高強度的工作環境中，各種職業病也日趨增多，如何緩解自己的壓力、擺脫亞健康狀態是當代人亟待解決的問題。廣場舞的出現為解決這個問題提供了契機。廣場舞作為一種全面的健身方式，迅速得到了廣大人民群眾，尤其是中老年人的喜愛，他們可以通過參加廣場舞來增強自己的體質，緩解工作的壓力，提高自己的生活質量。……