慎用電子按摩器

孝敬長輩，越來越多的人選擇送電子按摩器。廣告更是鋪天蓋地，宣稱按摩器從治病到養生無所不能。保健專家提醒，按摩器并非人人適用，尤其心肺功能差的老人要當心。而且由于缺少針對性，其保健功能也十分有限。老年人如果需要保健，最好選擇手工按摩。

按摩器更適合年輕人。電子按摩器能模擬人手，通過揉、捏、按、敲等方法，促進局部血液循環、加速新陳代謝、緩解肌肉疲勞。年輕人年富力強，精力充沛，長期在空調房伏案工作，容易導致頸椎病、膝關節腫痛、腰背疼痛等，可選用頻率較低、力度較強的電子按摩器。但老年人因為身體機能下降，血管彈性差，高強度的按摩器一般會超出老年人身體負荷，容易引起高血壓，甚至是休克。

有的人應忌用，有的人應慎用。體質虛弱、較瘦、心肺功能較差的老人，不推薦使用電子按摩器。專家建議，心臟病、高血壓、血液病患者要慎用電子按摩器，血小板低、有出血傾向的患者要禁用。

電子按摩器的震動會加快血液循環速度，促使毛細血管擴張、局部血流量增加。如果按摩部位已經發生病變，此時按摩加重病情甚至誘發新疾。因此，發生骨折、皮膚破損等情況下不宜使用。

老年癡呆癥患者反應遲鈍，糖尿病患者的末梢神經遲鈍，這兩類患者不應在無人看護下使用電子按摩器，否則可能會因發現不及時而引發嚴重后果。

老年人可選擇手工按摩。按摩器只是起放松肌肉的作用，對頸肩不適、腰酸背痛有一定緩解作用，但是，如果不是長期使用，很難見到明顯的改善效果。真正有病還是要找醫生。

老年人可選擇手工按摩，針對不同身體部位，適當的掌控力道，才能起到真正的保健作用。已經買了按摩器的老人，在身體允許的情況下，可以循序漸進地使用，選擇最柔和的按摩方式，每次別超過20分鐘，一天最多兩次。