老年人要解放自己

歲月匆匆，人生苦短，只有活得明白，才能過得從容，活得瀟灑。

一、活法

過一天，少一天;過一天，樂一天;樂一天，賺一天。

二、幸福與快樂

幸福不會敲門來找你，快樂也不能從天而降。幸?？孔约号I造，快樂是生存的終極目標?？鞓冯[藏在生活瑣事當中，靠我們自己去尋找。幸福和快樂是一種感覺和感受，關鍵在于心態。

三、金錢

錢不是萬能的，沒有錢是萬萬不能的。對錢不要看得太重，更不必斤斤計較。一旦看開了，那是身外之物，生不帶來，死不帶去。如果有人要你幫助，慷慨解囊就是一大樂趣。如果花錢能買到健康和快樂，何樂而不為？如果花錢能讓你悠閑自在，也值。明白人能掙會花，做金錢的主人，不做它的奴隸。

四、學會享受

剩下的生活愈是短暫，愈要使之豐滿。老年人要轉變陳舊觀念，告別“苦行僧”，爭當“快樂鳥”。該吃的吃，該穿的穿，該玩的玩，不斷提高生活質量，分享高科技時代的成果，這才是老年人生活的應有態度。

五、健康最重要

金錢是子女的，地位是暫時的，榮譽是過去的，健康是自己的。

六、不一樣

父母對子女的愛是無限的，子女對父母的愛是有限的。子女有病，父母揪心;父母有病，子女問問看看就知足了。子女花父母的錢，理直氣壯;父母花子女的錢就不那么順暢。父母家也是子女家，子女家可不是父母家。不一樣的就是不一樣，明白人對子女的付出視為義務和樂趣，不圖回報。一心想得到回報，那是自尋煩惱。

七、養病指望誰

指望子女？久病床前無孝子！指望老伴？自顧不暇，無能為力！指望錢？只能用錢養病。

八、珍惜得到的

對于得到的，人們往往忽視它;對于得不到的，往往把它想得太美。其實，生活的美好和幸福全在于怎樣欣賞。明白人應該十分珍惜已經得到的，并不斷發現它的意義，使生活充實和快樂。

九、擁有快樂的心態

要有寬闊的胸懷，對生活充滿了感激和欣賞，比上不足，比下有余，知足常樂。培養多種愛好，樂此不疲，自得其樂;對人善良，樂善好施，助人為樂。這樣就會擁有快樂的心態，也擁有了健康。

十、平平淡淡才是真

高官厚祿、地位顯赫是少數，平民百姓是多數。少數人未必幸福，多數人也未必不幸福。多數人望著少數人不必自卑。人本無高低貴賤之分，只要咱對事業盡心盡力，就算作了貢獻，心安理得，問心無愧，何況大家都退下來了，大家都一樣，最后的歸宿都要回歸自然。其實，高官不如高壽，高壽不如高興，高興就是快樂，快樂就是幸福。

十一、為自己好好的活

人生大半輩子，為事業、為家庭、為子女已經付出了許多，如今剩余的時間不多了，該為自己好好活一把了。怎么開心就怎么過，做你想做的事，不管別人怎么看怎么說，因為我們不是為別人的好惡而活，要活出一個真實的自我。

十二、不要被完美所累

人生在世，不可能萬事如意，存在缺憾是人生的必然。如果苦苦追求完美，被完美所累，不如坦然面對現實，隨遇而安。

十三、老與不老

人老心不老，老亦不老;心老人不老，不老而老。但在處理具體問題時，還是要服老。

十四、貴在適度

生命在于運動，但又不可過量;飲食太清淡營養不良，大魚大肉也吸收不了;太清閑了寂寞，太熱鬧了又心煩，凡事都要把握個度。

十五、做聰明人

愚蠢的人，制造疾病（如吸煙、酗酒、暴飲暴食）;無知的人，等待疾?。ǖ扔辛瞬〔湃メt院）;聰明的人，預防疾病;善待自己，善待生命。

十六、不要走入誤區

渴了才喝水，餓了才吃飯，累了才休息，困了才睡覺，病了才進醫院，其實都晚了。

二十一、廣交朋友

晚年生活應該是多層面、多元化，豐富多彩。只有一兩個好友還不夠，要擁有一幫老朋友，友情能滋潤老年生活，使你過得有滋有味，多姿多彩。

二十二、痛苦

一個人對痛苦的承受、忍耐、排解和消除，最終還要靠自己，時間是最好的醫生，關鍵是在這段時間里你選擇怎么個活法。

二十三、懷舊

人老了為什么懷舊？人到晚年，事業走到了盡頭，往日的輝煌，已變成過眼煙云。站在人生最后之驛站，心靈渴望凈化，精神需要升華，企盼重新找回真情。這時，只有故地重游，與親人相聚，共同追憶童年的夢，與老同學共敘年輕時的趣聞樂事，才能找回青少年時代生命活力的感覺。珍惜真情，享受真情，也是老年生活中的一大樂事。

二十四、順其自然

如果你盡了最大努力仍改變不了不滿的現狀，那就順其自然吧！這也許是一種解脫。凡事強求不得，強扭的瓜不甜。

二十五、坦然面對死亡

生老病死，自然規律，不可抗拒。當死神抓住你不放時，何不坦然面對，笑傲死亡。只要咱一生為人正直，不做虧心事，就能心安理得，給自己畫上圓滿的句號。

（據《老年文摘》）