舌頭發麻，最好查查心血管

吃較澀的菠蘿、香瓜后，經常會有舌頭發麻的感覺，這屬于正常現象。但如果是無緣無故經常性的舌頭發麻，就應該引起注意了，最好查一查血壓，因為很可能是心腦血管方面出了問題。

舌頭發麻多因心腦血管問題

1. 血液循環不暢。血流緩慢、血液黏度增高都會導致局部供血不足，而舌頭離心臟較遠，血液難以到達舌部血管，從而引起舌頭發麻、疼痛，有時還可見舌尖略發白等現象。

2. “三高”。有高血壓、高血脂、高血糖的患者大都會出現舌頭發麻的現象。

3. 腦部缺血。腦部血管的動脈粥樣硬化常常導致管腔狹窄，使腦部血液供應減少，除舌頭發麻外，還常常伴有舌頭活動不靈或其他部位的神經癥狀。此外，腦梗死引起的神經障礙也是中老年人舌頭發麻的一個原因。

多做舌頭操可促進血液循環

經常活動舌體，可以防止舌頭麻木，也可間接促進血液循環。中老年人空閑之余可以做做舌頭的伸縮或卷曲動作，平時說話也可適當加快語速，以鍛煉舌頭的靈活性。另外，還應保持一些好的生活習慣。

1. 平時應注意多喝水，保持血流暢通，血流不暢時可進行一些活血化瘀的治療。

2. 少吃高糖高鹽的食物，多吃一些富含維生素B、維生素C的蔬菜和水果，以改善微循環。

3. “三高”人群最好定期做檢查，關注血壓、血脂和血液黏度的情況。

4. 多鍛煉，提高身體整體素質。體育鍛煉可以提高心肺功能，促進供血和新陳代謝。

除了心血管的問題外，舌頭發麻還可能因為食物或藥物引起的口腔問題，具體情況還需要去醫院進行排查。