吃得太飽小心“撐”出病

美國的一項最新科研成果表明，那些在飯后揉著肚子、扶著腰、打著飽嗝的人，哪怕是短期暴飲暴食，所帶來的健康災難都無法挽回。其不僅體重在幾年內會一直上升，而且對全身的傷害甚至會持續很多年。

現代人的胃口越來越大，吃得越來越好，并由此帶來了問題。隨機調查發現，所有人都有過吃撐的經歷，更有人表示，幾乎每天都有吃太撐的時候。

健康教育專家洪昭光說：“遠古時代，胃除了消化外，還發揮儲備的作用，吃飽一頓餓3天也沒問題；而現在，人們天天有的吃、頓頓吃得好，機體超負荷運轉，造成了一系列健康問題。”

胃病：吃得過飽帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重。胃始終處于飽脹狀態，胃黏膜就不易得到修復，產生胃部炎癥，出現消化不良癥狀，長此以往還可能發生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。

腸道疾病：臺灣科學家發現，脂肪堵塞在腸道里，會造成腸阻塞以及大便黑色、帶血。

疲勞：吃得過飽會導致大腦反應遲鈍，加速大腦的衰老。

老年癡呆：日本有關專家還發現，大約有30%～40%的老年癡呆病人在青壯年時期都有長期飽食的習慣。

腎病：飲食過量會傷害人的泌尿系統。因為過多的非蛋白氮要從腎臟排出，勢必加重腎臟的負擔。摘自《中國民航報》