男人的“性福”時間

人類除了按月而至的性欲波動之外，在一年四季中其性欲也有周期性變化。一般認為，在春秋兩季人的性欲處于旺盛時期。不僅僅是四季，每天的不同時段男人“性趣”也有差異。

6：00 性激素具有較高水平，可超出平時20%，許多男性在清晨往往有較強的性欲，特別是在性夢之后對性的要求非常強烈。這個時候做愛最容易獲得高潮，但可惜早晨緊張的時間往往讓澎湃的激情無暇表達。

9：00 性激素水平下降為正常的50%。男性的欲望處于一天中的最低谷，關(guān)于性這回事暫時拋在腦后。

11：00 性激素水平重新升高，對于性的遐想恢復(fù)到每分鐘至少一次。男性則進入一天中的另外一個小高潮，此時往往有約會女伴的沖動。因此，很多男人選擇在這個時間里與伴侶共進午餐，表達愛意。

14：00～16：00 這是白天里人們的性欲最活躍的時候。這時男性仍然保持著興奮度，到16時左右，他們對性的應(yīng)激狀態(tài)達到頂點，往往不能在電腦前安心工作，而更愿意與女同事搭訕或認真盤算晚間的約會。

17：00 性欲重新恢復(fù)到休息狀態(tài)，這時性欲不如口腹之欲來得那么強烈。所以，這是一個享受美食的時間段，而不太利于床上活動。但如果能在這時做些運動，如慢跑或游泳，就能對性欲的喚起起到積極作用。

18：00～19：00 這段時間是人們的味覺、嗅覺和聽覺最敏銳的時段，是享受美食的絕好時間。所以男性在夜晚的20：00～21：00是享受性愛的大好時機。

22：00～24：00 這段時間男人開始進入睡眠狀態(tài)，欲望指數(shù)開始走低。而女性的激素似乎來得有點晚，這時不少男性盡管仍然想“要”，但是往往睡意蒙朧，即使與愛侶有了“親密接觸”，也會在高潮之后迅速進入睡眠狀態(tài)，因為腦中內(nèi)分泌的“多爾芬”使男人昏昏欲睡。摘自《人人健康》