含糖飲料有助于女性減壓

美國一項新研究發(fā)現(xiàn)，喝含糖飲料有助于女性抑制大腦中的應激激素皮質(zhì)醇和應激反應，進而幫助減輕壓力。

這項研究對19名18～40歲的女性參試者展開了含糖飲料和阿斯巴甜（人工甜味劑）對緩解壓力的影響研究。其中8名參試女性喝加入阿斯巴甜的甜飲料，其余11人喝含糖飲料，研究持續(xù)12天。參試女性早餐、午餐和晚餐都喝這些甜飲料，但同時不得飲用其他甜飲料。之后，參試女性接受大腦核磁共振成像掃描，并完成數(shù)學測試，以測試大腦壓力反應水平。

研究人員提取了參試女性的唾液樣本，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與喝人工甜味劑飲料的參試女性相比，喝含糖飲料的女性在數(shù)學測試中應激反應明顯減弱。

這項新研究首次證明，飲用含糖（而非阿斯巴甜）飲料可能有助于緩解壓力。令人擔憂的是心理或情緒壓力可能誘發(fā)習慣性過量攝入含糖飲料或甜食，從而對健康造成的不利影響，其中包括肥胖癥。