樸槿惠嚴守儒道養生說

出生于1952年的韓國總統樸槿惠，從年齡上講已是名副其實的奶奶級人物，可出現在鏡頭前的她，皮膚依舊光潔白皙，看起來比大多同齡人年輕。

據悉，樸槿惠從小就喜歡乒乓球，最擅長的是“右手握直板”的打法。不僅如此，樸槿惠年輕時的照片顯示，這位女總統對網球、游泳、跆拳道等運動同樣充滿熱愛。除了運動鍛煉身體，樸槿惠還注重內心修煉。

身為韓國前總統樸正熙的長女，樸槿惠9歲就以第一女兒身份入駐總統府青瓦臺，但她一生幾起幾落，嘗盡大喜大悲。一次偶然，樸槿惠讀到中國著名哲學家馮友蘭的文章，被其中呈現出的中國傳統文化深深吸引。憑借毅力，樸槿惠在1987年讀完了馮友蘭的兩本中文版原著《中國哲學史》。正是這兩本書讓韓國總統樸槿惠“重新找回內心平靜的生命燈塔”。也是從那時開始，她嚴守道家的養生說，穿最簡單的衣服，吃最簡單的食物，且從不吃飽，常年保持不超過26英寸的腰身。

為了保持身體健康，樸槿惠甚至學起道家的丹田呼吸法，即吸氣時全身用力，讓腹部凸起；屏住氣息幾秒，再將丹田之氣緩緩吐出，使腹部凹入。韓國總統樸槿惠表示，這一方法對精神健康幫助頗大?！靶钠届o了”，“胃和腸也變得舒服了，感覺五臟六腑回到了該有的位置，另外也恢復了信心”。

不僅如此，在待人接物中，樸槿惠秉守著儒家的中庸之道：言語不多，語速也不快，對人不顯熱情，也決不冷淡。她以強大的胸懷，游刃有余地消解了別人對自己的愛恨喜惡。