記兩位津門的宋氏形意拳名家

于連發先生

于連發先生生于1923年，卒于2001年，享年78歲。

于先生是天津市寶坻人，后居天津市南開區弓箭胡同，于先生以前練“截腳翻子”頗有功力，常與武友切磋拳術，未嘗一敗頗為自負，后于1950年聞聽河東區有一位山西宋氏形意拳老師李旭洲先生，被人稱為“震東洼”，功夫非常深厚，于先生聽了心中不服隨即上門較技，不料一過手被李先生擊撲于地，連續兩次就此跪拜于山西形意拳門下，與李先生結為師徒，登堂入室練習宋氏形意拳，深得李先生的喜愛，得到李先生的真傳，在功夫上能突飛猛進，得到同門和武友的稱贊。

據我師兄王金波回憶，于先生在授藝上要求很嚴，特別認真從不粗劣，就連老師自己打拳也從不潦草馬虎，常對弟子們講：只要打拳，就必須認真，不能自己騙自己，這樣才能練出真功夫。

于先生一生教了許多徒弟，其中最為突出是我師兄王金波，他1956年拜師入門至今80歲了，還在北寧公園每天練拳。金波師兄得到了老師的真傳，在勁力上發勁沉實，在動手上講究行動快，在打劈拳時做到腰、肩、膝、胯、足有向前的沖擊力，做到了“尾間中正神貫頂，夾脊三關透九宮，骨重如弓背，筋伸似弓弦，運勁如弦滿，發手似放箭，用力如抽絲，兩手如撕綿，四腕相挺力自實，沉氣扣齒骨自堅?！?/p>

于先生注重練與用，經常和徒弟打散手，他的手法特別重、狠、沉實，步法走盤根引進落空，見縫插針，得利不讓人，連環打擊法。

于先生一生追求形意拳，他老人家的拳藝和求真務實的精神值得我們后人學習和繼承。

周連聚先生

周連聚師伯生于1914年卒于1993年，他是李旭洲得意弟子之一，李旭洲去世后周連聚師伯在中山公園義務傳授形意拳，他所獨創的虎鶴雙形、螺旋掌（三路）十三式開懶把有獨到之處，他功力過人，做到了周身反彈，出拳似閃點，具備了捌身之法，身體上中下三盤體現了如撕綿的狀態。

周師伯為什么有這樣的功力，周師伯在中山公園親口對我說“他自己剛練形意拳有一段時間，對形意拳認識不足，就問李旭洲先生：我練習了這么長時間覺得不管用，李先生用形意拳掌把周師伯一掌擊出，雙腳離地出去幾米遠，后背碰到桌角把后背都劃破了。從此以后周師伯暗下決心，深研形意拳，一生不松勁，努力培養學生。

據我所知，周師伯在晚年也就是在生命最后幾年把虎鶴雙形傳給了徒弟姚文伯。

周師伯主張在練拳時不緊不慢，松而緊，緊而松，講究化勁，不許使拙勁，他對我講：在動手時要先顧而后打，或是連顧帶打，打中帶顧，講究步法。練拳走式時兩手好像浮著空氣走（從這一點可以看出當時周師伯的武功程度有一定的層次）。

師伯傳給我一個在動手時連顧帶打的法子，就是用拳頭擊打對方中節的少海穴（人俗稱麻筋）。

我練了趟炮拳讓周師伯給我指點一下，他指出我的不足是——勁力沒有掛上，比較散，沒有整勁，他指出往下砸手時后手應放在前手的腕子旁，出手時后手應含著勁，用腰力放出去。對我的腳也指出了不足，就是在出拳時腳應該離地面近一些，別太高了，否則容易被敵所截；對我的鉆拳也提出了要求，發勁前手應該在胯根處停頓一下，手與胯要同時抖出去，也就是胯與肩合二為一。橫拳也是周師伯給我糾正的，就是首先上身要中正，身如立碑，出拳時像鉗工拿一把銼刀一樣保持身體中正，發拳時根節催動中節達到稍節。

通過幾次周師伯對我練拳的指導，我把以前的錯誤練法糾正過來，對我的拳技有很大的提高，對于拳技真是差之毫厘，謬之千里。周師伯引我走上了正確的練拳道路上來，使我受益匪淺。我非常感謝前輩無私的奉獻，我也非常地懷念他們，是他們對中華武術的執著，才把這寶貴文化遺產傳承下來。

（本文作者為津門山西派宋氏形意拳李旭洲一脈傳人，現為天津形意拳研究會組副秘書長。圖為作者在著名宋氏形意拳家宋光華師爺的指導下習練橫掌。）