天熱了 心臟也要消消暑

很多患者認為，天氣寒冷會導致冠狀動脈收縮，促使冠心病發作;到了夏天，冠狀動脈擴張，冠心病的各種不適癥狀消退，可以安然度夏。其實并非如此，進入夏季，冠心病仍屬于多發疾病。這是因為夏季氣溫升高，人體皮下血管擴張，皮膚的血流量比平時增加了3～5倍，而回流到心臟的血液量減少，直接影響了心肌供血。同時，人們在夏季高溫狀態下，交感神經興奮性增高，心率加快，冠狀動脈收縮，心肌供氧量減少，增加了冠心病發作的概率。炎炎夏日，人出汗多、晝長夜短睡不好也是導致血管堵塞甚至引起心肌梗死的重要原因。其次，高溫的“烘烤”，很容易使人的情緒煩躁，造成植物性神經系統功能紊亂。情緒長時間處于煩躁或抑郁狀態，人同樣容易發生心血管疾病。

鑒于夏季氣候特點對心血管系統的影響，我們專門為廣大冠心病患者制訂了一套在夏季里給心臟“消暑”的自我保健方案。

首先，應注意防暑降溫，外出時戴好遮陽帽并備足淡鹽水。一定不要等到口渴了才去喝水，平時就要多喝水，不斷給身體補充水分。

第二，室內空調溫度不要設置太低，與室外的溫差最好不要超過5攝氏度，避免忽熱忽冷誘發心血管病。

第三，冠心病患者在夏季不能自行調整用藥量或在無癥狀的情況下自行停藥。

第四，夏季飲食，多吃新鮮蔬菜、水果、黑木耳、豆制品等，適當吃一些瘦肉、魚類，盡量少吃油膩或高脂肪食物，飯菜也不宜過咸，每餐以七八成飽為宜。

第五，鍛煉宜在清晨涼爽時進行，切忌在烈日下鍛煉。外出時，須隨身備好麝香保心丸。如遇心慌、氣急、胸痛、胸悶等心臟不適，可盡快取出4～6粒麝香保心丸放入舌下含服。最快30秒便能起效。大部分患者在5分鐘內就能緩解胸悶及心絞痛等癥狀，在很大程度上減少了意外事件的發生。