皮膚瘙癢 別吃太咸

很多老年人都飽受皮膚瘙癢的困擾，尤其到了秋冬季節，很多老年人常因此徹夜難眠。

老年瘙癢癥可由多種原因引起，以皮膚干燥最常見。人老后體內固有水分會逐漸減少，到了秋冬季節，天氣干燥更加重了皮膚缺水，從而引發瘙癢。

老年瘙癢癥一般采用外用、內服等綜合性治療措施。外用護膚品可以達到修復皮膚表面保護層的目的，如尿素霜、凡士林等對于保護比較干燥的皮膚十分有效。

口服用藥最常見的是抗組胺類藥物，同時可以補充B族維生素以及維生素E、維生素A。必要的膽固醇攝入對預防老年瘙癢癥也有一定效果。

治療的同時必須做好預防。首先不要洗澡太勤，每周1次，水溫以35～37攝氏度為宜。洗澡時不要用搓澡巾反復搓擦皮膚，不要用硫黃皂等堿性肥皂或浴液清潔皮膚。

平日不要吃得太成、太膩，少吃或不吃辛辣等刺激性食物，多吃新鮮蔬菜；注意生活規律，不要過度勞累；內衣應柔軟寬松，以棉織品為好。