因為工作、學業的壓力,不少年輕白領和學生群體遭受失眠和亞健康的困擾。目前,一種宣傳可以測試睡眠質量,給出個性化睡眠建議的睡眠“神器”開始在年輕人中流行起來。
據了解,這是一種能通過記錄深淺睡眠時間來測試睡眠質量的智能手環,通過手機APP數據分析,給出個性化的睡眠建議,幫助改善睡眠質量。依靠一根小小的手環,就能睡個好覺,這靠譜嗎?
市場:睡眠監測手環熱銷 經了解,這種手環測睡眠的工作原理,是根據光感和運動來判斷佩戴者是否在睡覺,以翻身的次數區分睡眠的深淺度,如果佩戴者沒有翻身或持續較長時間不翻身,就被記錄為深睡眠,翻身次數多就被認為睡眠比較淺。
記者在網上搜索發現,這種智能手環賣得相當火爆,僅淘寶網就有幾萬件該類商品在售,銷量冠軍商家月銷多達63000多件。智能手環既有國產的也有進口的,價格差距也很大,便宜的國產貨只要幾十元,高端的進口產品則要賣到一兩千元。商家的宣傳稱,“智能手環可以知道你什么時候睡覺,還能知道你睡得好不好。通過監測數據,可以了解每晚深度睡眠和淺度睡眠的時間,手機APP軟件還能給出階段性睡眠評估,幫助你改善睡眠質量。”
市民:有擔心有懷疑 智能手環測睡眠,究竟靈不靈?記者在一家銷售火爆的網店中發現了不少網友評價,“測試睡眠不怎么準確,有時候沒睡也誤以為我深睡。”“偶爾會有不太準確的時候,尤其是睡眠監測,必須距離手機近一點才可以,第一天把它戴在左手,手機放在枕頭右邊,就沒有監測到。……