園藝也能把病防

這樣一種情景可能大家并不陌生：幾位年齡相當的老人，給花圃打上基肥，并移植了君子蘭、蘆薈、仙人掌等花卉，還特意種了一些蔬菜——他們這是在進行“園藝治療”。“園藝治療”借著從事園藝活動，結合精神投入，通過希望、期待、收獲與享受過程，來改善人的身心狀況。沒病養生，有病的人可以協助治療與康復。現在國外的一些養老院都在對老人們進行“園藝治療”，很時髦，很受歡迎。

這樣的生活自然可以調節心情。“園藝治療”通過培育植物，觀察植物生命周期內生長過程，體驗、感悟生命的頑強，從而使身心愉悅，調整自身心理上存在的問題，讓人重樹生活、工作信心。

仔細查閱發現，“園藝治療”也是很古老的一種方法。最早的“園藝治療”可追溯到古埃及時代。一些老人由于年輕時忙于工作、生活，很多人退休后對于突然清閑有些不適應，往往容易產生一些焦慮、煩悶，甚至抑郁等不良的心理。長此以往，極易誘發身心疾病。嘗試“園藝治療”可以轉移人的注意力，可通過挖土、施肥、種植這類中等強度運動，讓全身肌肉在自然的環境中得到鍛煉，很值得提倡。

這種治療方法對精神疾病也有好處。有些精神病醫院已開始對精神病患者采取“園藝治療”的方法幫助其康復。在一些發達城市，“園藝治療”不但成為老年人的時尚保健方式，也被用來治療抑郁癥等精神疾病。

更可貴的是，這讓那些不愛運動的人也能積極動起來。在園藝工作中，不論是播種還是替植物換盆、澆水，不時會有舉手、伸展等動作，對一些平時疏于運動的人十分有利，而對于肢體障礙或行動不便者，也能借此親近大自然并獲得精神上的撫慰。 " " " " " （李文忠）