注射胰島素 注意9個細節

胰島素是不少糖友的救命藥，其控糖效果會受到多種因素影響，醫學專家總結出了9個影響胰島素藥效的因素。

1.注射劑量。醫生應根據患者病情使用最合適的胰島素劑量，年齡、體重、飲食、鍛煉情況及總體健康都會影響胰島素注射劑量。胰島素過量會導致低血糖，胰島素過少則可能血糖偏高。

2.注射部位。肚臍周圍注射胰島素起效最快，其次是上臂、腿部和臀部。注射點太集中易形成疤痕，影響胰島素吸收。

3.注射時間。當食物中的葡萄糖開始進入血液的時候，胰島素作用最佳，因此餐前注射胰島素起效更快。

4.過量運動。運動可使身體對胰島素更敏感，運動之后往往要適當減少胰島素劑量。但高強度運動又會導致血糖水平升高，需要更多胰島素。另外，在鍛煉后的肢體部位注射胰島素，胰島素的吸收率也會受到影響。糖友最好多次檢測血糖，以了解運動對胰島素使用量的影響。

5.身體有病。生病時，血糖會比平常高。很多人生病時沒胃口或不想吃東西，很多糖友會認為不吃東西或少吃東西就不用注射胰島素。事實上，生病時糖友可能需要更多的胰島素，因此不能擅自停藥。

6.壓力過大。壓力增加時體內某些激素會升高血糖，阻止身體產生足夠的胰島素或正常使用胰島素，這時糖友往往需要打更多的胰島素。

7.體溫過高。洗完熱水澡或者對肢體進行熱敷之后打胰島素，藥物入血的速度會加快。要想降低胰島素的吸收速度，必要時可冷敷一下，再打胰島素。

8.喝水不夠。身體一旦缺水，胰島素吸收就會變慢。脫水還會引起血糖升高，導致暫時性胰島素抵抗。

9.某些食物。多脂食物吃下肚后吸收慢，胰島素可能在食物消化之前就耗盡。白米飯、白面包等食物升糖指數高，消化吸收更快，也會更快影響到血糖。糖尿病患者每天應三餐準時，兩餐之間適當吃些零食。