初中生駝背行為的矯正

教育家陶行知曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，教育就是培養(yǎng)學(xué)生的習(xí)慣，包括學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣。在日常教學(xué)中，尤其在新課程實(shí)施的今天，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，教師要尊重學(xué)生的個(gè)性化學(xué)習(xí)，要尊重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，但也不能漠視一些學(xué)生的不良行為，任其發(fā)展。“習(xí)慣養(yǎng)得好，終身受其益；習(xí)慣養(yǎng)不好，終身受其害。”

一、當(dāng)前初中生產(chǎn)生駝背之不良行為的現(xiàn)象。

鏡頭一：走路駝著背，上課趴桌子，看書(shū)緊貼著書(shū)本……部分中學(xué)生行為習(xí)慣亮起了紅燈。有關(guān)教育專(zhuān)家認(rèn)為，中小學(xué)教師、家長(zhǎng)在孩子行為習(xí)慣形成過(guò)程中，不應(yīng)該過(guò)分強(qiáng)調(diào)知識(shí)的學(xué)習(xí)，而應(yīng)該在學(xué)習(xí)知識(shí)的同時(shí)注重孩子良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。日前，我校對(duì)部分中學(xué)生進(jìn)行調(diào)查時(shí)看到，許多學(xué)生在聽(tīng)課過(guò)程中出現(xiàn)趴桌子的現(xiàn)象，當(dāng)老師要求學(xué)生讀課文時(shí)，個(gè)別學(xué)生把書(shū)幾乎貼在臉上。更有甚者，偶爾在學(xué)校的操場(chǎng)上看到，一部分學(xué)生身高已經(jīng)接近1.6米，但走路的時(shí)候已有不自覺(jué)的駝背行為。

鏡頭二：我班一名學(xué)生家長(zhǎng)王女士對(duì)我說(shuō)，她的兒子走起路來(lái)左拐一下右拐一下，有點(diǎn)像殘疾人。同時(shí)據(jù)另一名初一學(xué)生家長(zhǎng)李先生對(duì)老師說(shuō)，他的女兒個(gè)子也挺高，但就是有點(diǎn)駝背，再加上平時(shí)看書(shū)離眼睛特別近，現(xiàn)在已經(jīng)近視了，身為家長(zhǎng)，他擔(dān)心孩子以后形象太差。李先生說(shuō)，家長(zhǎng)每天無(wú)數(shù)次地提醒孩子把背挺直了，弄得孩子出現(xiàn)了逆反心理，講道理孩子也聽(tīng)不進(jìn)去。

對(duì)于學(xué)生們平時(shí)上課歪著、趴著、貼在桌子上面寫(xiě)字等不利于身心發(fā)展的行為習(xí)慣亮紅燈現(xiàn)象，急需引起教師、家長(zhǎng)和全社會(huì)的重視。

二、當(dāng)前初中生產(chǎn)生駝背之不良行為的原因剖析。

筆者就身邊100名學(xué)生進(jìn)行了個(gè)案調(diào)查采訪及網(wǎng)上查閱大量資料，中學(xué)生產(chǎn)生駝背的主要原因是由于背部肌肉薄弱，松弛無(wú)力所致。造成北部肌肉薄弱，松弛無(wú)力的因素，經(jīng)研究調(diào)查主要有三大因素：一是，學(xué)生的不良行為習(xí)慣。這是造成中學(xué)生駝背的主要原因之一。二是，身體疾病。如病變、營(yíng)養(yǎng)不良、激素影響等。三，先天因素。如遺傳因素等。

三、中學(xué)生產(chǎn)生駝背之不良行為習(xí)慣的危害。

一是，嚴(yán)重的駝背畸形可形成一種丑陋的姿態(tài)，使患者不能直視前方，這不僅從心理上給患者造成痛苦，而且可以造成終身殘疾。二是，駝背畸形形成合并胸廓畸形、隔肌的活動(dòng)受阻、內(nèi)臟受壓、胸腹相貼，極大影響呼吸、循環(huán)及消化功能，易誘發(fā)呼吸及消化系統(tǒng)的疾病，一旦發(fā)生急腹癥，很難找到合適的手術(shù)入路。三是、駝背患者的重心位于下肢前方，因此重心不穩(wěn)，易摔倒而引起各種損傷，從而給家庭帶來(lái)一定的負(fù)擔(dān)。

四、初中生駝背之不良行為的具體對(duì)策。

一是，在觀念上提高認(rèn)識(shí)。當(dāng)前，中學(xué)生的行為習(xí)慣已亮起了紅燈，這是學(xué)校、教師、家長(zhǎng)乃至整個(gè)社會(huì)應(yīng)該普遍重視的問(wèn)題。因此，作為學(xué)校應(yīng)該把學(xué)生的行為習(xí)慣的培養(yǎng)納入到學(xué)校的課程教學(xué)體系中，能夠做到有的放矢。作為教師平時(shí)也應(yīng)該將學(xué)生的行為習(xí)慣的養(yǎng)成融入到各科具體的教學(xué)工作當(dāng)中，特別是教師應(yīng)該教給學(xué)生正確的行為習(xí)慣培養(yǎng)的方法。在學(xué)生讀書(shū)和寫(xiě)字時(shí)，作為教師一定要嚴(yán)格要求他們做到胸離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)，眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)等正確方法。老師應(yīng)經(jīng)常輪換學(xué)生的座位，及時(shí)糾正孩子的不正確坐姿等等。作為家長(zhǎng)更應(yīng)該把孩子的行為習(xí)慣培養(yǎng)作為日常的頭等大事來(lái)抓好。如在家里家長(zhǎng)也應(yīng)該規(guī)定孩子看電視的時(shí)間和看書(shū)的正確姿勢(shì)，指導(dǎo)孩子形成良好的行為習(xí)慣。

二是，了解學(xué)生駝背的具體原因，對(duì)癥下藥。有些青少年背部駝了起來(lái)，常不以為然，家長(zhǎng)和老師提醒他們把背伸直，把胸挺起來(lái)，也能夠立即做到。可是時(shí)間不長(zhǎng)，又不自覺(jué)地駝了起來(lái)。這些孩子大都是因?yàn)楸巢考∪獍l(fā)育不良或缺乏背部肌肉鍛煉而造成駝背的。為此，要充分了解孩子駝背的具體原因，如果是缺乏營(yíng)養(yǎng)或是疾病引發(fā)的，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行及時(shí)的糾正。如果是不良行為習(xí)慣造成的原因，則需要長(zhǎng)期對(duì)其進(jìn)行行為習(xí)慣上的培養(yǎng)方能糾正。

三是，強(qiáng)調(diào)學(xué)生注意端正身體的姿勢(shì)，平時(shí)不論是站立、行走，都需要求學(xué)生胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展。坐時(shí)脊柱挺直。看書(shū)寫(xiě)字時(shí)不要過(guò)分低頭，更不要趴在桌上。這就如人們所說(shuō)的要“站如松，坐如鐘”，是有一定的科學(xué)道理的。

四是，建議正在發(fā)育的青少年最好睡軟硬適度的床，以使脊柱在睡眠時(shí)保持平直。 人們每天都在努力提高自己的生活質(zhì)量，關(guān)愛(ài)自己的身體，卻往往忽略了睡眠質(zhì)量。中國(guó)室內(nèi)裝飾協(xié)會(huì)專(zhuān)家表示，有些人常常覺(jué)得晚上睡不好，或是越睡越累，是因人們?cè)谫I(mǎi)床和擺床時(shí)有一些易被人忽視的誤區(qū)。中國(guó)室內(nèi)裝飾協(xié)會(huì)專(zhuān)家提醒：睡硬床板不一定健康，床墊太硬，雖不致嚴(yán)重影響脊骨健康，但肩膀和臀部受力，讓人感覺(jué)不舒服。如果床墊太軟，則會(huì)使身體部分與床面接觸的面積加大，被擠壓的面積也隨之增大，影響身體表面血液循環(huán)。身體上面的肌肉雖可放松，但下面的肌肉受壓。為此，只有軟硬適中的床可以防止脊柱彎曲，支撐腰椎，使得腰部肌肉在晚間得以放松和恢復(fù)，有利于脊柱在睡眠中保持平直，就不會(huì)形成駝背。

5、強(qiáng)化學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉。現(xiàn)在很多中學(xué)生背部彎曲，有點(diǎn)駝背，但還沒(méi)有演變成疾病，除了盡快治療，加強(qiáng)鍛煉也很重要。認(rèn)真上好體育課，做好課間操，促進(jìn)肌肉力量的發(fā)展。在全面鍛煉的基礎(chǔ)上做矯正體操。矯正體操有很多種，有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操。矯正駝背主要以增強(qiáng)背肌、挺直軀干和擴(kuò)張胸廓為主。

綜上所述，當(dāng)前初中生駝背行為已成紅燈趨勢(shì)，作為教育一線的我們更有責(zé)任和義務(wù)去認(rèn)真研究其產(chǎn)生駝背的原因及采取一系列正確的方法對(duì)其加以矯正，讓其真正成為祖國(guó)建設(shè)的可用之材。

參考網(wǎng)頁(yè)：

1、健康課堂：

http：//www.uyoung.cn/jkkt.asp

2、健康網(wǎng)：

http：//zzk.39.net/zz/beibu/a94fd.html

（作者單位：貴州省余慶縣構(gòu)皮灘中學(xué)）