“降不下來”的血糖

張先生患糖尿病7年，雖然醫生為他精心設計了治療方案，但他的血糖仍然波動較大，始終“降不下來”。尤其是空腹血糖值，升高明顯，夜間血糖值也在持續升高。

醫生追問病史后發現，張先生長期失眠，每天睡眠時間只有兩三個小時。最終，醫生確診張先生血糖波動大和睡眠障礙有關。

睡眠是人體重要的生理活動，由于它涉及人體內一系列激素的分泌調節，對人體能量平衡和飲食行為均有影響。因此，睡眠對人類健康至關重要。美國睡眠基金會的統計數據顯示，18歲以上的成年人正常的全天睡眠時間應該是7～9小時。睡眠不足和過多均容易引起內分泌紊亂，會導致一系列的代謝性疾病，如Ⅱ型糖尿病、肥胖、血脂異常、高血壓病等。

有調查顯示，睡眠時間少于6小時，患上糖尿病的風險會增加兩倍。這是因為，睡眠時間不足可提高交感神經活性，抑制胰島功能，使胰島素分泌水平下降，從而導致糖尿病的發生。反過來，糖尿病及其慢性并發癥也會干擾睡眠。隨著糖尿病并發癥的出現和加重，如四肢麻木疼痛、皮膚瘙癢、夜尿增多等都會導致或加重睡眠障礙。這些睡眠障礙不但會影響患者的生活質量，也會加重患者的抑郁和焦慮情緒，形成惡性循環。此外，糖尿病是慢性終身性疾病，需要長期堅持藥物治療，嚴格控制飲食和規律鍛煉，還需要一定的經濟支出，這也加重了糖尿病患者的心理負擔，加重睡眠障礙。

因此，睡眠障礙與糖尿病之間互為因果，容易形成惡性循環。人們要關注睡眠，保證睡眠質量，預防糖尿病的發生。

（樊 華）