補益五臟先調心

心緒平穩才有可能長命百歲

心臟掌控人的情緒，所以人必須心緒穩定、平和才有可能長命百歲。《黃帝內經》講：“主不明，則十二官危。”意思是說，如果心里不平靜，人體所有的臟腑就會陷入危險之中。

心為五臟之主，是全身血脈的總樞紐。現實生活中，任何一種不良情緒的出現都會連累到它。因此，心臟是最勤奮但又最容易受傷的。

《黃帝內經》上有一句話叫“主明則下安，以此養生則壽”，這里的“主”，就是指心臟。心掌控人的情緒，所以心緒必須先穩定、平和下來，人才會長命百歲。

只要心臟不出問題，其他的臟腑一般也會安守本分，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚這些“神”也就不會出什么問題。

心陽不足會造成腎精虧損

心在五行中屬火，位居于上而屬陽;腎在五行中屬水，位居于下而屬陰。中醫常說“陰陽平衡”和“水火相濟”，就是說二者的交流要像高速公路一樣暢通。比如說，心火每時每刻都要下降，把陽氣送給腎，腎才不會寒;而腎水必須上行滋養心陰，否則，心火就會亢盛。

心和腎之間的關系就像太陽和冰川，太陽每天都要出現，把冰川一點點融化，用來灌溉良田、滋養萬物。反過來，由于冰川的存在，太陽的熱量才能得以吸收，否則大地就要變成荒漠了。

因此，如果心陽不足的話，就無法把充足的陽氣送給腎臟，造成腎精虧損。舉個例子吧，我們心跳加快時，明明是心臟出了問題，可很多人會說“心慌”，這個“慌”就是恐慌的意思。而恐對應的是腎臟，所以心臟出問題的時候，會影響到腎臟。

心里裝的事太多，脾則不舒

大家都知道，脾主運化。我們吃進去的食物，經過脾的運化，被人體消化、吸收后才能變成營養，經血液輸送到全身。但是，如果沒有心陽的存在，脾的運化功能就無法實現。

舉個例子，很多身體消瘦的人，吃了不少補藥，都不見效。到醫院去檢查，又查不出什么問題來。這是為什么呢？因為這些人心里裝的事太多了，不管有事沒事，總去想一些沒必要操心的事，分散了心陽。思慮過度就容易傷及心血，而心血不足又會影響到脾的運化，造成少食、腹脹、身體乏力等“心脾兩虛”的癥狀。

心肺協調，濁氣和清氣才能正常交換

心主血，肺司氣，血是氣的載體。肺吸入的清氣需要通過血液的運化才能分布到全身各處，濁氣也要依附于血液才能到達肺部，通過肺的呼吸排出體外。因此，只有心的功能正常，血液運行才會通暢，讓體內的濁氣正常地和大自然的清氣相替換。這就是中醫學中常說的“血為氣之母”、“血以載氣”的道理。

心情不好，揉肝經帶來好心情

心與肝之間的關系就更好解釋了。心主血，肝藏血。我們心情不暢的時候，最需要肝臟來疏泄情緒。比如，有的人在心情壓抑時會感覺心前區憋悶，兩脅也有疼痛感，這就是心血瘀阻使肝失疏泄所致。因為兩脅是肝經循行的部位，肝氣郁滯就會引起兩脅疼痛、脹悶。

總的來講，心臟的不適都會影響到肝、脾、肺、腎。《黃帝內經》中關于五臟的比喻非常形象，心就像君王，肝就像將軍，肺就像宰相。將軍或宰相出問題了，都會影響到君王的決策。如果僅是將軍出問題了，對宰相的影響卻很小。唯一不能出問題的就是君王，君王要是“龍顏大怒”了，將軍、宰相的日子就都好過不了。 " " " " " " " " " " " "（師光偉）