夏日也有涼涼法

炎炎夏日，每個人都能感覺到來自四面八方的熱量。雖然天氣炎熱，但聰明的人們總能善于利用各種材料和現代科技在生活中制造涼爽，寶寶也行動起來，找一找在夏日變涼快的方法吧。

行動依據

《3- 6歲兒童學習與發展指南》： 3～4歲幼兒對周圍的很多事物和現象感興趣。

任務卡

家長可以和寶寶一起討論一下夏日在室外活動時的感受，再想一想，曬過太陽之后，怎么做才能讓自己涼快下來呢？

喝水找涼快

在炎熱的夏天喝一杯涼開水，能帶給我們涼爽的感受，但涼開水是指常溫的水，并不是冰水哦！請寶寶摸一摸，體會一下涼開水和冰水的差別。在身體很熱的時候喝冰水對身體沒有益處，涼開水才是夏天最好的飲料。

風扇、空調下面找涼快

風扇和空調是現代家庭中最常見的家用電器，在夏天它們都會吹出涼涼的風，讓我們感到非常舒適。空調雖好，但不能把溫度調得過低，在空調房間待的時間也不能過長。吹電風扇時，不能對著頭吹，不然會給身體造成傷害哦！

冰箱里面找涼快

冰箱是使食品保持新鮮涼爽的最大功臣，在炎炎夏日打開冰箱時，一股涼意就會撲面而來。涼涼的水果，各種美味的飲品，新鮮的蔬菜，這些都是寶寶愛吃的食物。另外，寶寶用手摸一摸，就可以感受到冰箱里面涼涼的，外面卻是熱熱的，因此我們不能頻繁地開關冰箱門，不然它會過度勞累的。同時，家長還要記得提醒寶寶，冰西瓜雖然好吃，但是卻沒有什么營養，寶寶要盡量多吃新鮮的西瓜哦！

嘮叨鹿媽

制造涼快的方法還有很多呢，比如洗澡、游泳等，寶寶自己去找一找，感受和體會一下涼意吧！

鹿爸博士

現代家庭中“制造涼快”的多是風扇、空調等電器，但自然的涼快卻能給我們帶來更舒適的體驗。在沒有電器作用的情況下，家里向陽的地方是熱的，背陰的地方卻涼快一些，所以有水又背陰的衛生間有可能是家里最涼快的地方哦，寶寶感受感受吧。