不失眠者說

我睡著睡著都快忘記了，自己其實還有很多睡不著覺的朋友。

二十出頭的時候，我經常熬夜，或者熬夜工作，或者熬夜看電視劇。我將那段熬夜的時間定義為失眠，但其實頗為心虛。

我為什么要假裝失眠呢？仔細思考以后，我認為是因為初入職場的虛榮心——一個不失眠的記者，可能寫不出什么深刻的文字。那句話怎么說來著？——“沒有在深夜痛哭過的人，不足以談人生。”如果我失眠，那我的愚蠢、懶惰、消極仿佛就有了理由，我犯的錯誤也都變得情有可原。失眠了，就會被同情，被關愛，有什么不好？

可其實我是一個特別能睡的人。無論白天發生多么讓人興奮或苦惱的事，晚上我都能倒頭就睡，睡得還很香，特別沒心沒肺。在我看過的不少電影里，很多有趣的故事都發生在深夜，由睡不著覺的主角引發。“從那時起，一些深刻的事發生在我身上”，電影《搏擊俱樂部》中的這句臺詞可以概括所有失眠故事主角的心路歷程。故事里的人會遭遇一些改變人生軌跡的事，結局雖然有好有壞，但過程絕不乏味。

是的，年輕時的我是一個追求“讓我們紅塵作伴活得瀟瀟灑灑”的少女，難以接受生活乏味的一面，所以也難以接受自己不失眠。但我還是乏味地活到了現在，依然睡得很好，從來不失眠。尤自從搬到了繞城高速外，我更是過上了每天早睡早起的生活，作息規律到哪怕三天不洗臉，看上去氣色也不錯。

然而盡管睡眠問題沒有困擾我，卻一直在困擾很多人。自從有了世界睡眠日，一到每年的3月21日，網絡上就會涌現出大量教人如何睡好覺的文章，然后大家紛紛轉發、收藏，表示自己“常年失眠，這個用得著”。再然后不出3天，話題榜里就找不到“睡眠”二字了，睡不好覺的人照舊睡不好。

在第15個世界睡眠日——也就是今年的3月21日——到來之前，我看了一篇文章。文章中說，很多失眠者可能是因為對入睡這件事過于執著，迫切希望享有高質量的睡眠，并且非要嚴絲合縫地完成睡眠過程，反而被某些睡眠理論誤導，導致緊張得睡不著。

我認為作者的話有一定幫助道理，便跑到一位常年失眠的朋友那里，準備以新理論幫助她擺脫“心魔”。朋友聽完，意味深長地說：“真希望像你一樣沒心沒肺，以為每一種失眠都有簡單的原因。”

我似懂非懂，也搞不清她的問題究竟出在哪里。我身邊年紀在30歲以上的朋友，已經很少有失眠的了。他們非但不失眠，還一見面就互相分析彼此的睡眠指數，買一個可以監控睡眠質量的手環，每天查看自己又獲得了幾個小時的深睡眠。我還有一位朋友甚至自創了三秒入睡法，讓我這種從來不失眠的人都非常羨慕。

我睡著睡著都快忘記了，自己其實還有很多睡不著覺的朋友。若干年前我們都對生活有一些執念，都因為紛繁的人、事、物在深夜難以入睡，或不愿入睡。如今我執念已消，但他們還在“紅塵作伴活得瀟瀟灑灑”，因此對睡眠力不從心。

我這人比較樂觀，相信一個人不會永遠力不從心。總有一天，失眠的人會練出一身對抗失眠的“腱子肉”，讓靜謐的夜伴著夢鄉而來。朋友，與你共勉。