夏季是“冬病夏治”的好時機

廣州醫科大學附屬第一醫院中醫科副主任醫師范萍認為，夏季是“冬病夏治”的好時機，以下“冬病”都可以“夏治”。

1.關節疼痛及肢體麻木 夏季不要洗冷水浴或游泳，夜間不要在室外露宿，切忌睡地板，最好不穿短衣褲與裙子，以免風寒濕氣伏積于體內。

2.慢性支氣管炎、哮喘 夏季應注意風寒，除須注意并做到預防各類關節疼痛及肢體麻木的禁忌事項外，還須少食甚至禁食冷飲。

3.慢性腹瀉及虛寒性胃痛 夏季除注意上述禁忌外，還須注意不要過食各類瓜果及冷飲冷食，免傷脾胃。

4.頭痛 注意不要用冷水洗頭，洗頭后應及時吹干頭發。此外，禁止直接對著電風扇或空調冷風長時間吹。

5.逢冬怕冷 范萍說，逢冬怕冷不論由何種原因引起，在夏季除注意少食生冷瓜果，不要貪涼，還須注意不使其出大汗。同時也可以進行三伏天灸的治療。她認為，三伏天灸是有現代醫學依據的。因為天灸通過刺激穴位和藥物的吸收，可以直接或間接地反射性地調整神經系統的功能，有利于機體的康復。摘自《廣州日報》