色斑退散！無瑕才是美白的終極目標

放眼整個亞洲，女生們對于“白”的欲望似乎永遠無法滿足。而在每年春夏季節準時打響的“美白攻堅戰”中，色斑的淡化與消褪，無疑是美白護理中最艱巨的“戰斗”。不過，色斑等肌膚瑕疵一旦變淺或消失，不僅大大增加你的美白成就感，美白效果也是最明顯的。一起來集中“美白火力”，讓色斑退散吧！

調查統計顯示，相比于均勻膚色、去黃提亮、保濕滋潤等訴求，淡化色斑占據了美白整體訴求的30%左右。也就是說，100個想要美白的人中，有30個正在遭遇色斑困擾。在傳統審美觀念中，“白皙”只是美白的一個維度，“無瑕”才是美白終極目標。然而，亞洲女性的肌膚普遍較薄，在外界環境影響與肌膚自身老化的過程中，色斑的出現不可避免。而只靠泛泛的美白護理，并不能夠有效地祛除色斑。

360°解讀色斑

色斑成因大起底

色斑瑕疵看起來相似，成因卻各不相同。想要精準打擊這些目標，就要先搞清楚色斑形成的來龍去脈。

色素沉積：色素沉積是形成色斑的主要原因之一，當肌膚分泌出過量黑色素而無法正常代謝時，黑色素就會在表皮層滯留、聚集，形成肉眼可見的發黑、發暗的色斑。色素沉積的程度與遺傳相關，每個人不盡相同。而在后天因素中，紫外線照射與睡眠問題對色素沉積的影響最大，前者直接刺激黑色素分泌，不良的睡眠則會影響到黑色素的正常代謝，導致色素沉積成為色斑。

肌膚炎癥：痘痘消退后留下的痘印屬于炎癥型的色素沉積。和前一種色素沉積不同，產生痘印的部位通常伴隨有一系列的肌膚損傷，因而會形成發紅的痘印，之后也可能轉變為發黑的色斑。對于年輕肌膚而言，肌膚會自行修復這些損傷部位，痘印也會隨之慢慢淡化。年紀越大，肌膚受損程度越重，所需要的修復時間就越長。

內分泌及其他因素：另一些肌膚色斑的產生是身體內部的原因。比如，黃褐斑形成與內分泌系統有關，而且會受到情緒、睡眠、外界環境、所服用藥物等多重因素的影響。目前，除了通過查找病因進行治療外尚無令人滿意的療法，市面上的美白產品或藥物一般很難將黃褐斑祛除。

分清表層色斑頑固色斑

黑色素細胞位于表皮層中的最底層——基底層，黑色素在基底層產生之后，會隨著細胞代謝層層向表皮移動，最終代謝掉。如果黑色素分泌紊亂或代謝異常，就會在表皮層中滯留、堆積，形成表層色斑。而隨著年齡增長，肌膚真皮層中膠原蛋白及彈性纖維流失，真皮層會出現“凹陷”，導致位于基底層中的黑色素“卡”在這些凹陷部位，更加難以通過代謝排出，久而久之就會形成難以消除的頑固色斑。

對于因黑色素滯留、堆積導致的表層色斑，只要讓“抱團”的黑色素“解散”，并加速其代謝排出，就能有效地將其淡化。而對于形成已久的頑固色斑，還需要配合抗老化護理雙管齊下，刺激肌膚細胞修復更新，令真皮層重新充盈，提升新陳代謝，才有可能令沉積的黑色素逐漸排出。

Me note

當心，色斑消除后可能“卷土重來”

淡斑的戰斗并不是一勞永逸。在確保肌膚安全的前提下，淡斑護膚品只是在祛除已經生成的黑色素之余，盡可能抑制黑色素母細胞的活性，卻并不會“殺死”它。一旦停止使用淡斑產品，當黑色素母細胞再次遭遇外界刺激或肌膚炎癥時，黑色素的分泌與代謝還是有可能出現紊亂，導致色斑“卷土重來”。所以說，想要持久無瑕，一方面需要堅持使用美白淡斑類產品抑制黑色素分泌，另一方面還要注意防曬、保持充足睡眠等。

色斑淡化方案

美白類產品與美白方法層出不窮，涂抹外敷、注射鐳射、口服藥丸……到底哪種方法淡化色斑最有效？維生素C、傳明酸、曲酸、煙酰胺……到底哪種成分更安全？還是先來弄清楚不同淡斑方法的優劣所在，再來定制屬于自己的淡斑方案吧！

美白護膚品

淡斑精華+美白精華更有效

盡管都是針對黑色素，淡斑和美白其實是兩種并不相同的肌膚需求。因此，很多護膚品牌在美白精華之外推出了獨立的淡斑精華、淡斑筆等產品。在配方上，美白精華更注重整體抑制黑色素的分泌、聚集，并加速黑色素代謝，使膚色整體變淺、變均勻。同時，配方中還要兼顧肌膚的水潤、平滑、細膩等，美白“火力”相對分散。而淡斑精華則是將全部“火力”集中在已經生成的色斑之上，無論成分濃度還是包裝設計，都是主攻已生成的色素沉積，同時未雨綢繆，預防潛在色斑的出現。

所以，如果有局部的色斑問題，最好在色斑區域使用淡斑產品精準護理，使用美白精華效果可能不會那么明顯；同樣的，全臉使用淡斑精華也不一定會讓你看起來更白——因為從視覺上看，肌膚白皙與否不僅與黑色素分泌量相關，角質層是否平整、水潤、通透也會影響到膚色的視覺效果，“專攻”黑色素的淡斑產品可能無法兼顧其他需求。因此，局部淡斑+整體美白，才是美白的明智之選。

市面上的絕大多數美白淡斑產品都是針對黑色素沉積形成的色斑而設計的，其中一部分會兼顧到舒緩肌膚炎癥、修復因炎癥導致的損傷等。因此對于痘印等炎癥型色素沉積，使用淡斑精華可以淡化，但效果不會像對一般色斑那么明顯，淡化所需的時間也更長。相比之下，通過醫美手段治療痘印的效果會更令人滿意，不過也需要幾個療程才能逐漸修復。

至于形成已久的深層色斑，理論上來說，單憑美白護膚品其實很難將其徹底根除。但是，通過外用涂抹的方式，卻可以使已經形成的色斑變淺變淡，更重要的是抑制新的色斑生成。所以說，淡斑護膚品還是值得投資的，特別是在預防層面上。

Me note

配合手法，讓淡斑火力加乘

使用淡斑精華之前需要先做好清潔及去角質的功課，最好先進行一道保濕護理，讓角質層處于濕潤柔軟狀態，有助于美白成分更好滲透吸收。之后用指腹在色斑處涂抹淡斑精華，先打圈按摩，在稍微加以力道按壓促進吸收。想要“火力加乘”的話，還可以用棉片或面膜紙沾取美白化妝水或比較稀薄的美白精華，貼在色斑位置5～10分鐘左右，讓淡斑成分完全被吸收。

醫美淡斑

精準淡化現有色斑

隨著醫學美容技術的發展，選擇醫美手段進行淡斑已經成了越來越多渴求“立竿見影”效果的人的選擇。而醫美淡斑方法多種多樣，其原理也各有差異。

激光祛斑：治療儀器所發射的激光能極為順利地穿透并進入病損部位，有選擇性地只作用于色素顆粒，對病損部位的色素進行治療。色素在強大的激光照射下會發生變化，而后自行消散，從而得到治愈。激光祛斑效果明顯，一般對太田痣、雀斑、老年斑以及藍黑色的文身激光治療效果理想，而黃褐斑、炎癥后色素沉著的治療效果欠佳。祛斑的同時，可改善毛細血管擴張、褐色斑點、毛孔粗大等多種皮膚瑕疵，并可以使面部變得光滑細膩、有彈性。

復合彩光去斑：實際上就是脈沖強光治療，這種治療非常類似Q開關激光的治療機制，強光進入皮膚后，對色素顆粒進行照射，色素團在瞬間吸收了高能量的復合彩光迅速膨脹，破裂成細小顆粒，這些小顆粒被體內的巨噬細胞吞噬后排除體外，色素逐漸變淡，最后消失，達到有效祛斑的功效。彩光祛斑適合祛黃褐斑、蝴蝶斑、妊娠斑、雀斑、咖啡斑、色素斑、黑斑、日曬斑等，但只能去除現有的色素，而不能防止再度出現，所以治療后是否再長出就要看療程后的護理。

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搭配生活美容，讓效果更持久

比起外用淡斑產品，醫美淡斑不僅精準，而且效果相對快速可見。不過，醫學美容的方法只能作用于已經生成的色斑，對于預防黑色素分泌及新的色斑形成的效果則稍顯遜色。所以，使用醫美手段淡斑的同時配合有美白淡斑功效的護膚品，才能獲得更好、更持久的效果。

另外，通過醫美手段進行淡斑護理后，在衛生、飲食、防護等方面必須嚴格遵醫囑。例如忌煙酒及辛辣食物，不用過熱的水洗臉，肌膚避免陽光直射，外出必須使用防曬產品，戴遮陽帽、打遮陽傘等。

美白針、內服美白

促進循環，淡化全身黑色素

與前幾項醫美項目不同，美白針的原理是通過將美白成分注射入肌膚，以達到淡斑美白的效果。美白藥丸的原理類似，只不過把“注射”的方式改為“內服”。美白針與美白藥丸的作用原理都是抑制黑色素的分泌并阻斷其聚集，同時配合維生素C及抗氧化成分，淡化色斑，提亮膚色，加速代謝排出。

與外用美白產品相比，美白針及美白藥丸的確能夠更加有效地發揮整體美白及淡化黑色素的功效。其優勢是，美白效果可以作用于全身肌膚，不過“火力”過于分散也是其劣勢。但更大的問題在于，注射或口服的美白成分會在體內很快代謝掉，也就是說，美白針及美白藥丸必須像護膚品一樣定期或是長期注射或服用，才能維持住一個比較理想的美白效果。經濟方面的投入姑且不論，長期服用或注射這些藥物可能帶來的副作用，還有著不小的風險。

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淡斑美白，日久才見功力

無論使用美白護膚品還是借助醫美手段，淡化色斑的效果都不是三五天就能見效的——那種一涂上去立刻白三度的產品最好還是敬而遠之。通常情況下，應該在使用護膚品或接受醫美療程四到八周之后，根據色斑淡化情況及整體膚色、膚質的變化判斷其是否有效。在此期間，做好防曬功課也是必須的。

不過，為了彌補淡斑美白不能“立竿見影”的遺憾，已經有品牌推出兼具“表面修飾”與“深層淡化”雙重功效的美白產品。這類產品可以像化妝品般即刻均勻膚色，提升白皙指數，同時提供肌膚所需的水分與滋潤度；同時美白成分能夠逐漸改善肌膚內部色斑及暗沉現象。不僅實現類似修圖軟件的“即時白”效果，還能夠達到美白內外養護平衡。

關于淡斑美白，你還應該知道……

你的“美白滿分”是多少？

人類的膚色是由基因而定，所以你究竟可以白到什么程度，基因也已經幫你決定好了。看看手臂內側及臀部肌膚的顏色，那就是你的“美白滿分”。當然，角質層的平整、水潤，真皮層的充盈、彈性也會令肌膚看起來更白、更澄凈一些。而對于我們黃種人來說，注重抗氧化、保護肌膚細胞不被自由基侵襲，減少肌膚“黃氣”，也有助于在視覺上產生“美白效果”。

“各司其職”的美白成分

“美白成分”其實是一個泛概念，在黑色素產生、傳遞、聚集、代謝的過程中，不同美白成分發揮作用的階段并不相同。比如谷胱甘肽、鞣花酸、傳明酸、熊果苷主要是抑制黑色素生成；維生素C（精純維生素C及其多種形式的衍生物）的主要作用是淡化已經生成的黑色素；果酸、水楊酸、煙酰胺、維生素A醛/醇/酯等，主攻阻斷黑色素的傳遞與加速其代謝速度。

各家品牌的淡斑或美白精華可能含有一種主打美白成分，同時也會配合其他有多種成分，在淡斑美白功效上就會有所差異。比如，想要淡化已經生成的色斑，使用的卻是抑制黑色素生成的成分，淡斑效果就很難令人滿意了。

“高精尖”成分可能存在風險

由于亞洲市場對美白的強烈訴求，各大化妝品公司對于美白成分的研究從來就沒有停歇過，新的美白成分也層出不窮。不過，由于這些新成分的有效性及安全性還沒有經過長期驗證，即使經過了相關衛生部門的檢測，最好還是保持相對謹慎的態度。相反，像維生素C及其衍生物這種“元老級”美白成分，其安全性及美白效果就值得信賴的多。

此外，千萬不要認為天然植物成分就一定是安全的。例如，某日系品牌曾經因懷疑含有杜鵑醇的美白產品會導致肌膚出現白斑而大量召回，杜鵑醇就是一種提取自白樺、目藥木等植物的天然成分，并且通過了各種安全性試驗。

淡斑美白也有“時間表”

研究發現，肌膚在白天遭遇紫外線等刺激侵襲，導致黑色素分泌，到了晚間，由于細胞反應黑色素含量會達到峰值，色素擴散并沉積，最終導致色斑產生。因此，除了在白天做好防護，還需在晚間黑色素的“爆發期”主動出擊，抑制黑色素的生成，預防潛在色斑形成，并利用細胞代謝更新及自我修復的黃金時間淡化已有色斑，美白效果自然事半功倍。

“媲美醫學美容”是什么意思？

所謂“媲美醫學美容”，是指通過外用涂抹護膚品能夠達到近似醫學美容的祛斑美白效果，但比醫學美容的方式更溫和，長期使用也不會給肌膚帶來安全隱患。拋開概念炒作的營銷手法不提，即使淡斑產品的效果真的和醫美手段沒差，卻依然需要一到三個月、甚至更長的使用周期才能看到。因此，使用過程中一定要有耐心，不要因為自己“朝三暮四”而責怪產品沒用哦。

越吃越白的“美白食單”

富含維生素C的蔬果類是最富盛名的美白食物，如橙子、柑橘、獼猴桃、各類莓果等，可以幫助還原黑色素。此外，牛奶、蛋黃、動物肝臟等富含維生素A的食物能夠幫助角質層正常代謝，有助于黑色素排出。富含膠原蛋白的食物能夠令真皮層飽滿充盈，提升肌膚的光澤感。而富含多酚類、花青素、輔酶Q10等抗氧化劑的食物，能保護細胞避免氧化，改善膚色黯沉。