\"氣\"定神閑

道家修煉中，元氣是人體的生命活動的根本能量，也是生命根本的所在，所以元氣本質上支持者生命的存在，沒有元氣，就沒有生命。一個人的一生，在其誕生伊始，其元氣量是最為強大的，也是最足的。而隨著形體的不斷發展，元氣一方面供應著身體生長的需要，同時，不斷的人體活動也是耗散元氣的途徑。而且，元氣也直接影響到一個人的形態、氣色、神韻。

在中國傳統的審美觀點中，最重要的是一個的神氣。所謂“神采奕奕，談笑風云”。我們可以在氤氳之間窺探一個元氣充足的人一種光彩照人的神韻。這種神，就是元氣充沛所折 射出來的氣象，通?？梢詮囊粋€人言談、目光、神態中反映出來。

俗語道：“樹活一張皮，人活一口氣。”何氣？此中的“氣”，就是中醫所說的“元氣，先天之氣”，是一種不可見的特殊的物質形式，如同已被人類認識和肯定的經絡。元氣產生于生命形成的同時，來源于父母的遺傳，存在于人體的腎臟。元氣為人體健康的先天之本，是生命的原動力，人體的免疫力依賴于元氣，元氣充裕則身體健康，氣血充盈，神采飛揚；元氣不足或受損則生病，氣血虧損，神疲萎靡。補益元氣，就是補充健康動力，是防治老慢病的不變核心，是養生、保健、美容的不變核心。

如何補充受損的元氣？讓受損的根基重新修復這是很多人都關心的問題。

吃什么最補呢？吃什么最能補元氣呢？我們中國歷代名醫創立了很多名方良藥，迄今為止我們仍然在流傳使用著。其中最具代表性的“四大名補”——人參、蜂王漿、三七、馬鹿茸。

人參

人參是著名的中藥材，在我國的應用已有上千年的歷史。歷代中醫對人參的功效都很推崇，《神農本草經》中記載人參具有“補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目”等功效。因此，被稱為“百草之王”，是聞名遐邇的東北三寶之一，更被東方醫學界譽為“滋陰補生，扶正固本”之極品。

人參皂苷和人參多糖是人參調節免疫功能的活性成分，對正常人和免疫功能低下的人均有提高免疫功能作用。人參多糖是人參中提純的高分子酸性多糖，是一種免疫增強劑。經過動物實驗和人體臨床實驗觀察，證實能顯著增強人體免疫力，對惡性腫瘤有一定的療效；臨床實驗可見同樣延長病人生存時間，提高機體細胞免疫功能，且減輕放療的毒副作用，加快損傷組織的修復。經過臨床觀察證實：人參多糖有明顯的升白細胞作用，與放化療同時應用，能夠減小放療的毒副作用，預防白細胞減少使病人順利的完成治療。人參內服不僅強身也會起到抗老及護膚美容作用。

人參含多種皂甙和多糖類成分，人參的浸出液可被皮膚緩慢吸收、對皮膚沒有任何的不良刺激，能擴張皮膚毛細血管，促進皮膚血液循環，增加皮膚營養，調節皮膚的水油平衡，防止皮膚脫水、硬化、起皺。長期堅持使用含人參的產品，能增強皮膚彈性，使細胞獲得新生。同時，人參活性物質還具有抑制黑色素的還原性能，使皮膚潔白光滑。它的美容效用數不勝數，是護膚美容的極品。

尤其是人參中含有大量的微量元素——鍺。這種微量元素，有明顯的抗衰老作用，可以增加正常細胞的裂變次數，甚至有科學家認為鍺可以讓人“長生不老”。足以說明，人參有極強的抗衰老的作用。

三七

三七又名田七，金不換，是馳名中外的名貴藥材。李時珍譽之為“金不換”，并稱“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人參三七，為中藥之最珍貴者”，有“南國神草”之美譽。

歷代醫家把三七捧為止血、療傷、消腫、鎮痛之要藥。大量的藥理實驗及臨床觀察表明：對三七的認識從傳統的“散瘀止血，消腫定痛”延伸到心腦血管系統、中樞神經系統和代謝系統等多個領域?？捎糜谥委熀皖A防冠心病、心絞痛、高血壓、高血脂、腦血栓等心腦血管疾病，并能增強機體抵抗力，延緩衰老。三七傳統入藥部位為根，現代研究發現，三七全身都是寶，根、莖、葉、花均可入藥。

三七，也是女性調經的必備良藥。中醫認為女性月經是否正?？梢灾g在臉上表現出來，通常月經量小、暗淡，則女性表現在面部是面色暗淡無光、萎黃缺乏紅潤較好的面貌；如果月經量小、有血塊、腹痛明顯，則說明宮寒血凝，在臉上則表現為面色發青、發黑、有隱隱的血絲或暗斑；如果月經量小、有血快、有臭味，粘膩，則說明下焦濕熱，表現在臉上則為面色暗紅、有瘀斑、暗瘡、油膩；如果是月經量大，色淡，腹部虧痛，則說明氣血虧損，表現在臉上則面色恍白，水氣隱隱。而三七有極好的“活血不破血，止血不留淤”補氣、散痛的作用，經常用三七磨粉用黃酒沖服，對于女性朋友有極好的調經養顏的作用。

馬鹿茸

馬鹿茸為鹿科動物馬鹿的雄鹿未骨化密生茸毛的幼角。李時珍在《本草綱目》上稱鹿茸“善于補腎壯陽、生精益血、補髓健骨”。在夏、秋兩季取鹿茸，馬鹿長茸起至53天之內采茸為最佳，經加工后，陰干或烘干，最好的加工工藝是凍干。

馬鹿茸又稱青毛茸，是馬鹿的幼角，如果是一個分枝就叫“單門”，兩個分枝就叫“蓮花”，三個分枝叫“三岔”，四個叫“四岔”，然后依次類推。其中還是以蓮花、三岔、四岔為主。

馬鹿茸性溫，味甘、咸。壯腎陽，益精血，強筋骨，為良好的全身強壯劑，能增強人體免疫能力和提高機體工作能力，有改善睡眠和食飲，降低肌肉疲勞，促進兒童生長發育和血液循環及傷口愈合等作用。

馬鹿茸含有多量膠質及鈣、磷、鎂等成分，可以強化氣血歸元的動力，因而比較適合中老年男性人群中因運動缺乏的體胖者、天天藏身空調房的工作生活者、心腦血管病人及各種慢性疾病者、大病初愈者、太陽下長久暴曬的戶外勞動者、生活無節制者等使用。

蜂王漿

蜂王漿，又名蜂皇漿、蜂乳、蜂王乳，是蜜蜂巢中培育幼蟲的青年工蜂咽頭腺的分泌物，是供給將要變成蜂王的幼蟲的食物，營養比蜂蜜高得多。蜂王漿為淡黃色或淡橙黃色的黏稠狀液體，因其具有較高的藥用價值，被譽為“軟黃金”、“生命青春之源”。

蜂王漿是高蛋白，蛋白質約占蜂王漿干物質的50%，其中有2/3為清蛋白，1/3為球蛋白，蜂王漿中的蛋白質有12種以上，此外還有許多小肽類。蜂王漿還含有脂肪、糖類和類似乙酰膽堿樣物質，以及多種人體需要的氨基酸和生物激素等。

蜂王漿味甘酸、性平，入脾、肝經，有滋補、強壯、益肝、健脾的功效，能明顯增強人體對多種致病因子的抵抗力，促進臟腑組織的再生與修復，調整內分泌及新陳代謝，還能有效地增進食欲，改善睡眠并促進生長發育，對人體有極強的保健功能和醫療效果。它還能加強機體抵抗力及促進生長，口服或注射能增大紅細胞的直徑和網織紅細胞的血紅蛋白，血鐵含量顯著增加，并使血小板數目增多。蜂王漿被大眾普遍肯定的作用，它對細胞的修復以及再生具有很強的作用。

此外，蜂王漿有非常明細的滋養作用。在傳統中醫養生美容學中，蜂王漿有非常重要的地位，可以起到滋養肌膚、潤澤毛發、明眸亮睛的作用。在中國歷代的美容良方中，蜂王漿是不可多得的美容養顏之佳品。