鐘捷：春夏換季的腸道保養(yǎng)

春夏之交氣溫多變，忽冷忽熱，人們的精神狀態(tài)和消化系統(tǒng)等受到外界環(huán)境影響，容易出現(xiàn)功能失調(diào)，表現(xiàn)出倦怠、易困乏力、食欲不好等癥狀。潮濕的梅雨季節(jié)使細菌、病毒易生長繁殖。氣溫的升高也增加了食物變質(zhì)的可能性。這些容易引發(fā)腸道疾病。

在這個季節(jié)中，本身就有腸道病變的人群需要特別注意。醫(yī)生會在隨訪時根據(jù)季節(jié)變化對患者的用藥做調(diào)整。氣候變化的冷暖問題是非常敏感的，因為腸道容易受到氣溫變化的影響。這時不要以別人為標準，脫衣服脫得太早，要盡可能的避免因氣候變化對自身造成的影響。例如患有慢性胃炎的人要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。

季節(jié)轉(zhuǎn)換時也容易造成功能性問題。比如炎癥性腸病近期就比較多發(fā)。這時某些蔬菜類食物會特別豐富，比方說筍。某些人覺得這個季節(jié)的筍非常新鮮，想要多吃一點，這就容易引起腸胃不適。一些質(zhì)地堅硬的飲食和一些容易引起胃腸道過敏反應(yīng)的食品，在食用時要謹慎。多食清淡易消化、富有營養(yǎng)之類的食物，并做到定時定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進行中和，從而防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面而加重病情。