健康常被“常識”傷

我們已經熟知許多“常識”，并依據這些“常識”來指導我們的生活，可有多少常識是正確的，又有多少常識在誤導著我們呢？下面收集了一些平日里大家習以為常的“常識”，您不妨對照對照，看看自己用對了這些“常識”嗎？

“帶尖”西紅柿可致癌嗎？——YES

生長素和催熟劑在我國已使用多年，只要嚴格按照標準使用不會對人體產生危害。但市場上出現的尖尖的西紅柿或其他畸形的西紅柿很可能是使用生長激素濃度過量或噴灑不當造成的問題產品。番茄的“尖兒”是在細胞集動劑的作用下形成的，而細胞集動劑可以造成兒童性早熟。由于集動劑通過外皮直接滲透到果肉內部細胞，因此，通過清洗的辦法是去除不掉的。中國農業大學通過動物試驗證明，長期食用“帶尖兒”番茄可導致肝癌發生，可以導致孕婦生出畸形嬰兒，同時導致生理功能發生改變，出現腫瘤疾病，并致使部分器官的生理功能發生變化。

海帶越“綠”越好嗎？——NO

正常的海帶是深褐色的，經鹽制或曬干后，具有自然墨綠色或深綠色，顏色過于鮮艷的海帶，人們購買時要慎重。為避免買到不合格的產品，消費者購買海帶時要選擇有“QS”標志的產品。還有，在購買海帶時注意：海帶以葉寬厚，色濃綠或紫中微黃、無枯葉者為上品。除含碘量高外，海帶還含有甘露醇，它呈白色粉末狀附在海帶表面。海帶以加工后整潔干凈無霉變、且手感不粘者為佳，若洗海帶后水有異色，應停止食用。

日本料理是健康飲食嗎？——NO

英國科學家研究發現，日本料理盡管做工精細考究，外觀精美，但卻不是健康飲食。正宗的日本料理往往包含大量的有毒化學物質和重金屬元素，這些有害物質不但有損人的智力和生育能力，而且極有可能誘發癌癥?？茖W家已在日本料理中找到15種有害物質，其中13種可致癌。

此外，以海鮮為基本配料的日本料理富含大量的脂肪酸，會令食用者發胖。營養學家計算出，一份日本料理約含4000卡路里熱量和2克食鹽，這對肥胖者和高血壓的健康是非常有害的。營養學家還在海鮮體內找到了以有毒化合物的形式存在的汞元素，這就意味著，享用日本料理近似于“服毒”。

吊蘭能除室內甲醛嗎？——YES

中國室內環境監測工作委員會曾對花卉植物對甲醛的凈化能力進行測試，測試的10種樣品從北京花卉市場隨機購買。測試和評價標淮，按照每平方米植物葉面積24小時凈化空氣中的有害物質計算，結果發現，吊蘭在目前常見花卉植物中，對甲醛的凈化效果最為突出。吊蘭能消除室內裝修材料所釋放的80%以上的有害氣體。此外，長春藤能吸收甲醛，蘆薈晚上能吸收二氧化碳。

茶水煮飯口感更好嗎？——YES

想吃到清香撲鼻的米飯，并不一定要用新米，用茶水燒飯就可以獲得色、香、味俱佳的飯食。茶水燒飯還有去膩、潔口、化食和防治疾病的好處。中老年人常吃茶水米飯，可軟化血管、降低血脂，防治心血管病。此外，茶多酚能阻斷亞硝胺在人體內的合成，胺和亞硝鹽是食物中廣泛存在的物質，它們在37度和適當酸度下，極易生成能致癌的亞硝胺，而茶水煮飯可以有效地防止亞硝胺的形成，從而達到防治消化道腫瘤的目的。

每天梳頭100下有益健康嗎？——NO

俗話說：“梳頭十分鐘，預防腦中風”。用梳具梳頭刺激頭部經絡和內臟相對應于頭表的全息穴位，把操作時產生的生物信息，通過經絡與全息的傳感關系作用于頭部，使頭部毛孔張開、排泄，邪氣外散。這樣疏通經絡，振奮陽氣，祛淤充氧，調理臟器，從而提高機體抗病能力。梳頭，還有神經反射作用，改善血液循環，促進組織細胞的新陳代謝。

不過，油性發質的人應該少梳頭，否則刺激到頭皮的油脂腺后，會加重脫發的癥狀。如果是干性發質的長發，就比較適合多梳頭。不過最好用天然鬃毛制成的梳子，這樣更不易傷頭皮。

流鼻血時要抬高下巴嗎？——NO

天氣干燥的季節，鼻腔黏膜受氣候影響也會變得干燥，再加上有的人尤其是兒童總愛用手指挖鼻孔，這時就很容易損傷到鼻腔黏膜，造成鼻出血。很多人流鼻血后都會把頭高高仰起，其實這種做法不對。因為，仰頭會使血液流到咽喉部，當血量過多、過急時，容易嗆入氣管及肺內，造成呼吸道梗阻。正確做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一團小棉球，輕壓鼻翼，并將頭部向前傾，或在脖子上圍一條冰毛巾或濕毛巾也能止血。

飯后要立即刷牙嗎？——NO

這個時候刷牙，勢必造成琺瑯質的流失。時間一長，牙齒的琺瑯質逐漸減少，容易患上牙齒本質過敏癥，吃東西時牙齒就會出現酸、痛癥狀。而餐后半小時再刷牙，游離出牙齒釉質中的鈣、磷等元素已經重新歸隊，也就是牙齒的保護層恢復后再刷牙，就不會損傷牙齒了。因此，正確做法是，進食后最好先用清水漱口，待1～2個小時后再刷牙。

常喝茶長壽嗎？——YES

茶葉中含有維生素C等各種成分，能增強血管的柔性、彈性和滲透能力；茶中的單寧酸有解油膩、止渴、殺菌等作用；茶中的咖啡堿是一種興奮劑，可消除睡意和疲勞，并有增強心臟收縮力、擴張心腎血管、改善循環系統機能的作用；茶葉所含的鞣酸能沉淀蛋白、分解脂肪。

茶葉是屬于堿性含物?，F代科學發現，人體的酸性化是衰老和百病之源。初生嬰兒體質一般屬弱堿性，但隨著年齡增長和受環境污染等影響，體質會逐漸轉為酸性。體質酸化也就意味著越來越老化。有資料表明，85%的痛風、高血壓、癌癥、高血脂癥、脂肪肝、中風患者都是酸性體質。常飲茶水能中和機體內的酸堿平衡，達到延年益壽的效果。

熱水泡腳時間越長越好嗎？——NO

用熱水泡腳，不但可以促進腳部血液循環，降低局部肌張力，而且對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。中醫認為，足部是足三陰經、足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡均有密切關系，用熱水泡腳，可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用。

但是，對于一些有高血壓的老人來說，如果長時間浸泡在熱水中，容易造成各種意外事故。高血壓患者，泡腳時間應控制在10分鐘以內。這是因為一旦時間過長，容易使雙腳局部血液循環長時間過快，造成身體其他部位相對缺血，繼而出現一系列不適癥狀，嚴重的還可能造成老年人因腦供血不足而昏厥。