兒子超級能記仇

兒子4歲多時，有一次犯渾我狠狠揍了他一頓。沒想到這一揍讓他記仇了，轉眼3個多月過去，除非他媽媽要求，否則他從不主動叫我爸爸，也不再黏著我讓我講故事、玩游戲，有時我嗓門大點，他就嚇得不行。其實我已經好幾次為揍他道歉了，我怎么做才能緩和父子關系呢？

孩子在小的時候，變得害怕某個人、某件事，其實他不是記住了具體的事件本身，而是記住了當時的不良情緒體驗。也就是說，孩子可能不記得爸爸打了他，但是會將爸爸和當時內心的那份恐懼和受傷害體驗進行聯結。每次見到爸爸時，尤其是發生和當時場景中一致的情形時：比如爸爸突然大聲說話、突然表情“猙獰”，內心就會自動浮現當時的不良情緒，從而回避并記恨爸爸。

爸爸不必再刻意為此道歉了。一是因為他聽不懂，二是已無法將你的道歉和過去發生的那件事情聯系起來。你要做的，就是讓你和孩子之間多一些愉快的活動，讓孩子將快樂情緒和你聯結起來。當快樂情緒體驗足夠多時，大腦就會自動將過去的不愉快記憶用快樂體驗來替代。爸爸不要總記著過去的事情不放，也不要老琢磨孩子為什么記仇。既然已經發生了，就放過自己，設法找合適機會，找一些兒子喜歡的事情去做來吸引他的注意力。時刻記得你是爸爸，不是外人，當你的內心輕松并愿意接納時，孩子就能感受到你內心的節拍是他想要的，從而自然地回應你。