96%的壓力都是你想象出來(lái)的

如果真的有“2012”，你會(huì)感到恐慌嗎？如果有人告訴你，世界會(huì)在那一天滅亡，你會(huì)害怕嗎？我相信很多人的回答是不會(huì)。有時(shí)候，人是一種很勇敢的生物，與死亡比起來(lái)，似乎活著這件事更加令人害怕。失眠很可怕，蜘蛛很可怕，壓力很可怕，沒(méi)有愛(ài)情很可怕，沒(méi)有錢(qián)很可怕……而實(shí)際上，這些壓力都是你自己想象出來(lái)的！

在外人看來(lái)，初陽(yáng)一直是個(gè)快樂(lè)的人，因?yàn)樗斆髌粒狭艘粋€(gè)好大學(xué)，前途無(wú)量，簡(jiǎn)直是一片光明。但是，這些在初陽(yáng)看來(lái)卻都只是假象。

初陽(yáng)的父母在她很小的時(shí)候就離異了。父親去了國(guó)外，留下初陽(yáng)和母親一起生活。但初陽(yáng)和母親的關(guān)系并不好，母親的脾氣乖戾無(wú)常，初陽(yáng)很少與她講話，從初中就開(kāi)始在學(xué)校寄宿。外人都說(shuō)：初陽(yáng)真是個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的孩子。但只有她自己知道，自己有多脆弱。

初陽(yáng)心里有很多問(wèn)題想不明白，她總是覺(jué)得沒(méi)有寄托，沒(méi)有安全感，所以總是拼命向外伸手，企圖抓住點(diǎn)能讓自己心安的東西。但總是一次又一次的失望。為了讓自己不再孤獨(dú)，初陽(yáng)從15歲就開(kāi)始談戀愛(ài)，并且每次都全身心投入，可這種完全依賴一個(gè)人的狀況讓?xiě)賽?ài)根本無(wú)法繼續(xù)。于是幻滅、換人、再幻滅，周而復(fù)始。她經(jīng)常會(huì)使自己陷入無(wú)端的絕望中，獨(dú)自悶在家里哭上一整天。

后來(lái)，初陽(yáng)遇到了一個(gè)自己真正喜歡的人。她很高興，以為找到了真愛(ài)，可以幫自己擺脫這種心靈的牢獄，這些年的問(wèn)題都會(huì)迎刃而解了。

剛開(kāi)始的時(shí)候也確實(shí)是這樣的，他們陷入了甜蜜的戀愛(ài)。初陽(yáng)覺(jué)得自己的生活充滿了希望和快樂(lè)。她希望能在他面前永遠(yuǎn)保持陽(yáng)光開(kāi)朗的形象，就強(qiáng)迫自己裝成那個(gè)樣子，仿佛自己真的變好了。

可漸漸的，初陽(yáng)又覺(jué)得不髙興了。因?yàn)檫@個(gè)男孩太優(yōu)秀了，他的身上有著各種初陽(yáng)遙不可及的優(yōu)點(diǎn)。初陽(yáng)一想到自己家庭的悲哀和各種不可彌補(bǔ)的缺點(diǎn)，就覺(jué)得特別難過(guò)和自卑。漸漸地，這種悲哀越來(lái)越多，初陽(yáng)也越來(lái)越不相信他會(huì)真的喜歡自己。初陽(yáng)想，與其等著愛(ài)情消亡，還不如自己主動(dòng)離開(kāi)。于是，初陽(yáng)離開(kāi)了。初陽(yáng)有時(shí)候會(huì)想，如果真的有“2012”，自己就會(huì)飛奔回他的身邊。但她知道，就算真的有，這個(gè)“2012”也只會(huì)在自己心里，這種不快樂(lè)才是屬于自己的“2012”。

有人說(shuō)，這就是抑郁吧。其實(shí)，現(xiàn)在的都市人多多少少都會(huì)有些抑郁。他們負(fù)擔(dān)不起他人的情緒和期待，這些期待就像定時(shí)炸彈一樣，隨時(shí)都會(huì)造成傷害。他們找不到自己發(fā)自內(nèi)心的生活動(dòng)力。到底為什么活著呢？一切都這么無(wú)聊。

我們?yōu)槭裁锤械皆絹?lái)越追求不到幸福呢？因?yàn)樾腋１旧砭筒皇亲穪?lái)的。幸福是人自身的感覺(jué)，是心理欲望得到滿足時(shí)的狀態(tài)。人本身首先應(yīng)該是幸福的，才有資格去追求更多的幸福。而不是因?yàn)樽陨聿恍腋＃湃膭e人那里尋求幸福和解脫。這是最基本的道理，但是很多人都不明白。

一位印地安長(zhǎng)老曾經(jīng)說(shuō)過(guò)一段話：“你靠什么謀生，我不感興趣。我想知道你渴望什么，你是不是能跟痛苦共處，而不想去隱藏它、消除它、整修它;你是不是能從生命的所在找到你的源頭;我也想知道你是不是能跟失敗共存;我還想知道，當(dāng)所有的一切都消逝時(shí)，是什么在你的內(nèi)心支撐著你;我想知道你是不是能跟自己?jiǎn)为?dú)相處，你是不是真的喜歡做自己的伴侶，在空虛的時(shí)刻里。”在這里，我要說(shuō)的是：任何人都不能給你壓力，96%的壓力都是你想象出來(lái)的！勇于面對(duì)自己內(nèi)心的恐懼，才是讓自己內(nèi)心強(qiáng)大起來(lái)的唯一方法。現(xiàn)在，就開(kāi)始這一段積極的探索之旅吧！

（摘自龍門(mén)書(shū)局《越壓越有力》 "編著：李宏飛）