跑步那些事兒

馬拉松沒什么規(guī)矩，但也不要裸奔！

攝影師Su是一名馬拉松愛好者，他常趁出差之余參加世界各地的馬拉松。大部分馬拉松對參加者的著裝完全沒要求，這也就使馬拉松在近年來越來越變得好像一場“變裝party”。Su見過很多歡樂的跑者：東京馬拉松上有人穿成奧特曼，不過沒跑幾步就因?yàn)轭^盔太重摔倒退賽；倫敦馬拉松上“Pinklady”的組織成員每個人都套著一個巨大的桃子外套；紐約馬拉松上米老鼠、蜘蛛俠、蝙蝠俠、超人成群結(jié)隊(duì)……不過，如果你是個嚴(yán)肅的跑者，或是想認(rèn)真完成一次馬拉松，你可能要注意以下這些事項(xiàng)：首先，你需要經(jīng)過嚴(yán)格的報(bào)名程序和成績審核才能參加正規(guī)的馬拉松，有些比賽甚至需要你提前半年報(bào)名，還要提供你以往的馬拉松成績單、體檢證明等，而且，即便材料齊全，你也很可能因?yàn)槿藬?shù)太多而得不到參賽機(jī)會。好在現(xiàn)在有些機(jī)構(gòu)和旅行社（比如知行合逸、環(huán)球跑等）已經(jīng)開始提供相應(yīng)的服務(wù)，他們會有少量的馬拉松名額，也可以協(xié)助跑友報(bào)名等。其次，既然跑步的機(jī)會如此不易，大部分專業(yè)選手和業(yè)余愛好者當(dāng)然不會帶著奧特曼頭盔來參賽，他們會穿著專業(yè)裝備—一不是棉布T恤、不是緊身訓(xùn)練衣、不是籃球短褲、更不是裸露半身！

喝水是個大學(xué)問，別忘了得體的謝幕！

IT工程師Wei開始跑馬拉松已經(jīng)三年了，平時訓(xùn)練時，他都會白備飲料——一個可以裝兩只運(yùn)動水壺的腰包，水里會適當(dāng)加點(diǎn)糖——這樣，在馬拉松過程中他可以隨時補(bǔ)充糖分。