指揮家曹鵬的動(dòng)靜養(yǎng)生法

皓首童顏、腰板筆挺、耳不聾、眼不花、思維敏捷，和樂(lè)團(tuán)排練一上午不喘一口氣，和他交流，你絕對(duì)感覺(jué)不到這是一位鮐背之年的老人，他就是90歲高齡的指揮大師曹鵬。

曹鵬雖已退休20多年，但從他身上你感覺(jué)不到一點(diǎn)點(diǎn)的暮氣，他說(shuō)話(huà)肯定，充滿(mǎn)活力。曹老說(shuō)：“一靜一動(dòng)方是養(yǎng)身之道。”

所謂靜，曹老說(shuō)，便是心要靜，要淡泊，不去計(jì)較，搞藝術(shù)的更不要去追求名利，要淡泊地生活。所謂動(dòng)，便是要讓自己多做點(diǎn)事。“年紀(jì)大了不要總是坐在沙發(fā)上看電視。我現(xiàn)在一個(gè)禮拜工作8天！”曹老開(kāi)玩笑地說(shuō)，“我不計(jì)較錢(qián)多錢(qián)少，只要需要我，我就去幫忙，不管是交響樂(lè)、民樂(lè)，學(xué)生還是孩子。”

曹鵬常年與樂(lè)團(tuán)中的大中學(xué)生接觸，被他們善于接受新生事物、敢想敢說(shuō)敢干的精神所感染，從他們身上經(jīng)常汲取“新鮮的養(yǎng)料”。曹鵬說(shuō)：“一個(gè)人的心態(tài)對(duì)生理健康會(huì)產(chǎn)生重大影響。心態(tài)年輕，充滿(mǎn)活力與朝氣，那么人體各器官功能就能有效運(yùn)轉(zhuǎn)，就能推遲衰老的進(jìn)程。如果心情壓抑，暮氣沉沉，老想著行將就木，那么生理上的衰老就會(huì)‘江河日下’。人們說(shuō)我是90歲的年齡，30歲的心態(tài)，心永不老，我感到很高興。和年輕人在一起，他們傳遞了年輕的養(yǎng)分給我！我得感謝他們。”

（摘自《長(zhǎng)沙晚報(bào)》）