當心植物神經功能紊亂

什么是植物神經

中國中醫科學院西苑醫院神經科主任醫師李濤：通俗地講，植物神經是指不能由主觀意志隨意控制的神經，與之相反的運動神經，是能夠由大腦直接指揮和控制的神經。它能調節人體的血壓、心率、出汗、腺體分泌、胃腸蠕動、大小便等生理功能。

植物神經有非常重要的功能，拿呼吸來說，我們都知道一旦停止的話，人就活不了了，那為什么人在睡覺的時候還能持續呼吸呢？這就是植物神經的作用，正是由于植物神經的活動，才能在人沒有意識的情況下繼續呼吸的。就像這樣，植物神經系統一天24小時不休息地暗地里支持著我們的生命活動。

什么是植物神經功能紊亂

嚴格來說，植物神經功能紊亂不能算作一種獨立的疾病，而是以植物神經功能紊亂為主要表現的一組疾病癥狀，如胸悶氣短、心慌、血壓異常波動、腹脹腹痛、惡心、出汗異常、烘熱感等。

許多疾病都有植物神經功能紊亂的表現，臨床常見的疾病有直立性低血壓、帕金森氏病、周圍神經病變、神經官能癥、焦慮抑郁障礙、更年期綜合征等。

會對健康造成哪些影響

植物神經功能紊亂是現代社會的一種常見病。因為植物神經是貫通全身的，因此植物神經功能紊亂的癥狀也是遍及全身的，包括情緒緊張、焦慮、免疫功能下降、頭痛、頭暈、低燒、畏寒、嘔吐、手腳疼痛、肌肉跳動、胸部有壓迫感等多種癥狀。這些癥狀不是單獨出現的，而是若干癥狀匯合后出現的。

植物神經功能紊亂的原因，除了先天性的體質因素之外，尚有心理、環境因素等。其中多數是由心理因素引起的，比如學習緊張、工作壓力、焦慮擔憂、家庭負擔、婚姻不和等。

植物神經紊亂的自我判斷

黑龍江華慈醫院神經科主任李桂艷表示：如果出現下列癥狀，并且持續3個月以上，您很可能已患有植物神經功能紊亂癥。

1.容易疲倦，困乏懶惰，頭腦昏沉等，休息后不能緩解。

2.經常感覺全身病痛（如頭痛、肢體痛、周身痛、肌肉僵硬等，特別是在緊張時），可就是查不出原因。

3.胸悶、心悸，經常出汗。

4.情緒低落，對平時喜歡的事也不再有興趣了。

5.注意力不集中，近事遺忘，對熟悉的人的名字想不起來。

6.食欲改變，經常沒有胃口或感腸胃不適。

7.經常坐臥不安，心情難以平靜。

8.對周圍的事和人比較煩，容易激惹發怒。

9.對性生活和新事物的欲望降低。

10.出現睡眠問題，失眠或比平常早醒幾個小時。

睡眠不足是植物神經的大敵

提高睡眠質量是改善植物神經功能紊亂的首要任務，運動也能使植物神經得以恢復，同時要保持良好的情緒，良好的情緒有利于神經系統與各器官、系統的協調統一，使機體的生理代謝處于最佳狀態，從而反饋性地增強大腦細胞的活力，改善神經功能。可嘗試用音樂治療植物神經功能紊亂，主要是通過音樂使人達到深度放松狀態，以便減少人的焦慮、緊張及抑郁等負性情緒，調整臟器功能。音樂療法具有催眠、促進血液循環等作用，在日本已經非常廣泛地用于改善失眠癥，調節植物神經功能，改善抑郁狀態，提高晚期腫瘤病人的生活質量。

但要注意音樂是要有所選擇的，至少應符合以下兩個標準：第一，要厚實深沉，節奏舒緩，具有感染力。第二，音樂中的三要素即音量、音頻、音色三個方面要和諧。