住高樓心發慌多接接地氣

【現象】：

不少人高層住著發慌

前不久，蘇州的倪林夫婦搬進了31樓的新家，搬進新居后，妻子王芹一進屋就心慌，精神不振，還頭昏乏力。最嚴重的是，她一靠近陽臺或是窗口，就有跳樓的沖動。

“她這是患上了高樓綜合征，是一種環境心理學問題。”江蘇宿遷市泗陽中醫院的心理咨詢師趙金明為王芹做檢測后表示，這類心理問題并不少見，根據環境心理學研究，當今社會里，中年男性有高樓綜合征的約占20%，中年女性則為25%，而60歲以上的老人占比接近40%。

【化解】：

家里多擺綠葉植物

“在日常生活中，高樓綜合征并不是一種嚴重的心理疾病，如果不是心理和生理嚴重不適，并不需要看醫生。”趙金明建議，為了化解高樓綜合征，可以將家中的地面和通道的主色調調整為淺黃色，同時屋內多擺放一些綠葉植物，讓住戶從心理上感覺自己“接上了地氣”即可。

設計師康世明說，現在的高層建筑，住戶向下看是“一口井”，向上看又感覺“在海底”，的確挺壓抑。他們在做高層室內設計時，有時候會推薦客戶將室內風格打造得偏田園一些。“貼近自然，讓人忘記身處‘鋼鐵叢林’。”康世明介紹，有高層住戶不敢踏足陽臺，可適當減少陽臺的透明面積，加上一些點綴，將陽臺打造成休閑區域，這樣能有效減少住戶的不安感。

【建議】：

一天下兩次樓

在中國老齡科學研究中心研究員陶立群看來，老人住高樓并非一個好選擇。出門少，鍛煉少，與外界交流變少，會增加老人的孤獨感；不少塔樓式高層住宅空氣對流不好，會影響到健康。此外，如果樓層太高，有可能產生一種不穩定的感覺，加上空氣相對稀薄，會加重某些疾病的不適感。

因此，陶立群建議，在有條件的前提下，老年朋友選房應該注意以下幾點：1.有低層的通透板樓，就不要選高層的塔樓。2.能層數低一點，就不要太高的。如果怕潮氣重，可以選擇二三層。盡量選擇有電梯的樓房，如果只有樓梯，樓梯坡度不能太陡。3.如果受客觀因素限制，要在高層塔樓中選擇，就要挑朝陽的。已經住在高樓的話，除了要改變居室環境，還應該有意識地外出走走，最好一天下兩次樓，到花園樹林中鍛煉，呼吸新鮮空氣；沒事時多到鄰居家串門聊天。