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上班壓力大，看本書吧

人感覺壓力大，如何放松心情呢？聽音樂、散步還是喝茶？英國一項研究發現，所有放松活動中，閱讀對舒緩心情的效果最佳，6分鐘內就能使壓力水平降低68%。研究人員解釋，閱讀時人們的思緒會集中在文字上，進入書中的世界，使緊張的身心得到放松。

室內晾衣服 健康危害大

英國曲霉菌病研究中心的專家告誡，濕衣物晾在晾衣架上、濕襪子晾暖氣片上會讓室內相對濕度升至30%，是霉菌孢子繁殖的理想環境，易致哮喘或者免疫力差者肺部感染，出現咳嗽、氣喘、肺曲霉病等，損傷肺部和鼻竇。建議最好晾在室外，實在不行盡量遠離臥室客廳。■