每天多用熱水泡腳可以改善身體健康等

對很多人來說，一盆熱水，把腳放進去，暖融融的感覺從雙腳傳向全身，確實很舒服。所以，也有很多人說，熱水泡腳能改善健康狀況，近期的一些商業產品也對此大力宣傳。

正確觀點：熱水泡腳時，由于環境溫度的升高，腿部和腳部的末梢血管擴張，足部的皮膚血流量就會增加。不過短時間內這種局部循環的改變幾乎不會對體循環產生很大的影響，甚至也不會像泡澡或淋浴那樣影響核心體溫。但這僅對于健康人群來說，而對一些特殊人群而言，泡腳還有健康風險，例如糖尿病患者、靜脈曲張或血栓患者及足癬等皮膚病患者等。

誤區二：心臟病突發要緊急服用硝酸甘油類藥物

硝酸甘油類藥物具有擴張冠脈血管的作用，應是冠心病患者家中最重要的應急藥物。一旦胸痛發作，吸氧的同時給予舌下含服硝酸甘油每5分鐘一次，可重復3次，直到急救醫生到來。

正確觀點：冠心病發作有很多種類型，包括心絞痛發作和急性心肌梗死。發作時主要癥狀都是胸痛，普通人很難區分是哪種類型，一般來說心絞痛發作服用硝酸甘油是有效果的，且風險相對較小，禁忌情況不多。但心肌梗死卻不是這樣，普通人不能區分到底是哪一種類型，自然不能盲目使用硝酸甘油。隨著藥物研究的深入和對臨床病例的觀察，美國心臟協會（AHA）2010版心肺復蘇指南明確指出，硝酸甘油切不可亂用。

誤區三：香水中的麝香可致人流產或終身不孕

正確觀點：上個世紀80年代初，中國科學院的張崇理針對麝香的主要成分麝香酮做了一些實驗。他每天為已經成功交配的雌性小鼠皮下注射20毫克麝香酮或相同體積的對照組溶劑，發現麝香酮會使小鼠懷孕的比例從對照組的63%-83%下降到麝香酮組的17%-40%，而孕酮可以阻止麝香酮的這種抗妊娠效果。

據此研究人員推測麝香酮有可能是通過抑制孕激素水平達到抗妊娠效果的。不過這項研究中使用的是成分為3-甲環十五烯酮的人造麝香酮，與天然麝香的主要成分3-甲環十五烷酮略有不同；而科學家們隨后使用人工合成的3-甲環十五烷酮進行相同的實驗，發現3-甲環十五烷酮并不具備這種抗妊娠作用。

而目前在各類化妝品、香水中使用的基本都是人造麝香了。在人造麝香被廣泛使用的幾十年里，人們不斷監測評估著人造麝香的安全性，并根據評估結果改進工藝，評估中沒有發現麝香有影響妊娠的作用，也沒有麝香造成流產的報告。

誤區四：攝入大量冷飲會導致頭痛是因為大腦結冰

正確觀點：“腦結冰”是真的。不過當然，并不是大腦里真的結冰了，而是英文中“Brain freeze”的直譯，實際有種更貼切的說法叫作“冰淇淋頭痛”。

其實，不只是冰淇淋，其他寒冷食物也一樣。這是極度寒冷的食物或飲料接觸舌根后發生的一系列連鎖反應，通常位于額中部，一般是快速吃下冷飲幾秒后出現，30—60秒時疼痛達到頂峰，也有少數持續時間較長的病例；偶見食冷飲誘發癲癇的病例報道。

相比冬天，冰淇淋頭疼其實更容易發生在氣候炎熱的夏天。有些理論認為，是大量寒冷食物導致鼻竇毛細血管的快速收縮與舒張，刺激了疼痛感受器，從而引發三叉神經痛。也有理論指出是低溫食物致上頜部血管收縮，血管壁上的壓力感受器將這種變化告知大腦，人體為了保證大腦供血，反射性增加大腦前動脈入腦血量而發生疼痛。

誤區五：戴水晶能治病

在寶石、晶體的市場上，我們可能聽說過很多這樣的宣傳：滋養人體的“能量”、呵護精氣的“力場”、對治療XX病癥有奇效的“作用”等等。

正確觀點：礦物，被定義為天然產出的，在通常情況下以固態產出的無機化合物為主。

礦物作為晶體，它們所含有的能量是以離子鍵或共價鍵的形式儲存在自己的晶格中的。只有首先把晶體的結構給徹底破壞掉，讓化學鍵斷裂，才能獲取這些能量。當你佩戴晶體時，晶體的化學鍵只會維持著自己的晶格，無法對你的身體產生無論是正面還是負面的影響。

而放射性礦物在世界上并不常見。常見的水晶、碧璽以及各種常見寶石幾乎沒有放射性，常見礦物中，只有部分天然鋯石和少量特殊的螢石具有放射性風險，但各種專門的鈾礦石、稀土元素礦石除外。