走進圖畫書里的情緒王國

高玉英

孩子的情緒很難捉摸，生氣、難過、嫉妒、焦慮……而這些情緒卻常常被成人的父母所誤解或忽略。

不妨，讓我們一起和孩子進入情緒王國，與那些描述情緒的書相遇，做自己的情緒主人吧！

恐懼：源于自己的想象

《床底下》 床底下有臭蟲、怪物、一只龍、一只鱷魚，他們吃著午夜大餐。床底下還有別的東西——他比馬棚的門還要大——一個可怕的，毛茸茸的，鼻子上長滿了肉瘤，尾巴上打著結，腳趾上長著霉菌的東西。為什么這些怪物會嚇得四散逃走？那是因為他們看到了床上的小孩！

這是一個稀釋孩子恐懼心理的作品，書中選擇了暖色系列來照亮讓孩子害怕的床底下的黑暗世界。在大面積湖藍色背景下，紅的、綠的正在享受午夜大餐的臭蟲和怪物，正在打瞌睡做美夢的龍，吃比薩的鱷魚，撓癢癢的灰熊們極不協調地出現在黃色調背景上，任由他們在畫面上跑動、跳躍。亮堂堂的畫面，恐懼的陰影也隨之一點點離開小讀者的心頭，以此來松弛膽小孩子原本繃緊的神經。

解讀恐懼：孩子在不同的成長階段容易產生恐懼情緒，因此睿智的父母需要用恰當的方式引導孩子認識偶然出現的恐懼的情緒。《床底下》全書以一種輕松、風趣、調侃的筆調描繪那些床底下的怪物，直到最后才將鏡頭從床底下拉到床上，推出那個大大的、具有震撼力的孩子的形象。故事最終告訴孩子：不要害怕獨自睡覺，不要擔心黑暗里會隱藏著可怕的東西。無論何時，作為人的你才是最勇敢、最強大的！

閱讀分享：女兒小寶中班了，面臨分床而睡的挑戰，我知道黑暗對她來說是個不小的恐懼，在黑黑的夜晚獨自睡覺好像更是一個不可能完成的任務。于是，特意挑選了這本書，夜晚來臨，擁著寶貝一起進入恐懼世界。小寶看著俏皮的封面一開始就樂了，隨著書頁翻動，看到一只臭烘烘的鞋子，我故意用手捂著小丫頭的鼻子；接著是一條打瞌睡的龍，隨著一個毛茸茸的、很大很大的嘴巴和一雙大得嚇人的爪子出現，動物們四處逃竄，疑惑在小寶眼中透露出來，我順勢問道：“難道還有比他們更可怕的怪物？”此時女兒已經快把眼睛閉起來了，只留一絲縫隙。我高聲而顫抖地模擬怪獸聲音：“我看到床上有一個可怕的東西！”女兒因為好奇睜大眼睛一起尋找，我們不約而同地指向圖中的小男孩。奇怪，那些怪獸為什么會害怕一個小孩呢？那一刻，我知道了，在合適的時間、合適的氛圍下，一本書的能量超乎你的想象，一個人睡覺的欲望已經從女兒眼神中透露出來了。（小寶媽，女兒小寶4歲半）

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《床底下的怪物》 孩子慢慢長大，要獨自睡覺了。可是，一到晚上，他的小腦瓜里就會冒出各種怪物的形象，想象著怪物躲在床底下、窗簾后、門后面……只要等著自己睡著，就會爬出來抓走他。

《走開，綠色大怪物！》 這是一本奇妙的“挖洞”玩具書，能讓可怕的怪物變得可愛，讓孩子心里的恐懼消失。這種直接動手“趕跑”怪物的手法，讓所有的孩子大呼過癮，也給孩子克服黑暗和恐懼開拓了一個有趣的途徑：嘿，大怪物原來一點都不可怕，小朋友都可以趕走大怪物哦！

生氣：就是這么有理

《菲菲生氣了：非常非常的生氣》 想知道孩子生氣的理由？打開這本繪本吧。面對生氣的菲菲，菲菲的父母沒有家長權威下的指責，也沒有無原則的妥協，更沒有乖乖兔式的哄騙，而是給生氣的菲菲跺腳、尖叫、大聲吼的機會。結果菲菲獨自走出去后發現，聽聽鳥叫、看看美好的事物、安靜地休息讓自己的感覺好多了，然后愉快地回家享用美味的晚餐，和家人共享美好時光。

祝賀菲菲，因為她在父母的幫助下找到排解不開心情緒的方法，這也是一項很重要的生活技能。

解讀生氣：每個人都會生氣，會因為大大小小的事情而不開心，甚至憤怒，但并不是所有生氣的人都會處理這種壞情緒。要想處理壞情緒，首先就是認識和接納它，就如故事中菲菲的父母，并沒有制止，也沒有過分哄勸，而就是在不影響別人的情況下讓這種壞情緒有個合適的出口。

閱讀分享：和許多孩子一樣，兒子開開很喜歡到孩子多的地方，卻常常哭哭啼啼回來。多數都是玩具被搶了、別的孩子不小心碰到他了或是他喜歡的小朋友和別人玩了。有一天，我特意在桌子上放了本《菲菲生氣了：非常非常的生氣》，他饒有趣味地自己翻看起來。當看到菲菲的玩具被別人拿走、排隊等待游戲的菲菲被人推開時，開開特別委屈地告訴我誰誰拿過他心愛的抱抱熊，誰誰搶到他前面蕩秋千。我沒有接話，只是輕柔地拍拍他，繼續翻動畫面，問“菲菲生氣了，她會怎么樣呢？”于是，我和開開一起像書中的菲菲跺腳、吼叫，開開剛才稍稍激動的情緒有些安定下來。“菲菲一個人走到花園去了。”開開邊說邊看到圖片中美麗溫馨的花朵、跳躍的小鳥，“媽媽，菲菲的臉好像不紅了。”是啊，小家伙觀察仔細，多看美好的事物心情就會愉快，面容也會因此而優雅美麗起來。這本書成為數次開開生氣時的滅火器，我也很欣慰能借助書的力量幫他掌握處理壞情緒的方法。（開開媽，兒子開開4歲）

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《小希生氣了》 小希生氣了，她說要離家出走。她的雙胞胎姐姐說，一起吃完餅干再走吧；看完這書也好；畫完昨天沒有完成的畫吧……最后，姐妹倆一起鉆被窩了，妹妹小希說明天還要走，誰知道呢？書中以日常生活場景以及愛的方式引導孩子認識情緒，并學會管理情緒。

《我變成一只噴火龍了！》 有一個愛生氣的怪物阿古力，還有一個喜歡吸愛生氣的人的血的波泰，在這個故事里，通過夸張有趣的情節，充分表現了“生氣”這樣的情緒，就像一只噴火龍，既傷人又傷己。

失望：與快樂如影隨形

《失望魔龍： 教會孩子管理失望情緒》 波比沒被選進足球隊，露辛達因為出水痘沒法參加有趣的學校活動，三班孩子們最喜愛的老師要離開他們了，都是孩子們最熟悉的失望情緒的場景……本書利用孩子豐富的想象力，讓他們把這種壞情緒想象成小怪獸，在妙趣橫生的插圖中教給他們馴服小怪獸的招數，學會自己管理情緒。

解讀失望：孩子因為他們對生活的好奇總有數不清的要求，而生活中卻充滿著大大小小的不確定，希望沒能如期實現，或導致期待落空，失望情緒有時與快樂如影相隨。面對失望，有人選擇放聲痛哭，或是倒地耍賴；也有人會獨自生氣轉而忘記。

閱讀分享：我因為一段時間工作忙得焦頭爛額，把答應女兒早早要為她購買溜冰鞋、卡通橡皮擦的事忘到九霄云外了，為此我懷揣著《失望魔龍：教會孩子管理失望情緒》這本書來找她。當我故意舉起書高聲問“誰想成為馴龍高手”時，早早經受不住誘惑跟我一起坐下來看。書中失望魔龍不但樣子丑惡，而且這個家伙居然將小孩失望的情緒當動力，然后把失望生氣的小孩帶到悲傷谷。當看著悲傷谷陰郁、恐怖的畫面時，女兒抓住我的衣服說：“我可不想去。”在快速重新翻閱圖片的過程中，女兒把目光久久停留在希望之龍的領地上。（早早媽，女兒早早5歲）

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《我不愿悲傷》 書中將爸爸媽媽吵架、自己生病、親人離去帶來的悲傷比喻為頭頂的烏云，他們將奪走我們的陽光。小兔子選擇了泡泡浴、聽音樂，從中不斷得到情緒控制的力量。全書不斷釋放出正能量，舒緩壓抑情緒。

《托馬斯和朋友幼兒情緒管理互動讀本》 小火車托馬斯演繹著喜怒哀樂的情商故事，積極樂觀的小火車們正是孩子們的好榜樣，讓孩子在他們的帶領下，學會管理自己的情緒。

《我的感覺》 每一個故事的開始，都從小動物主角出發，透過簡單的文字，色彩豐富、造型生動的圖畫，我們也仿佛走進孩子的內心世界，用簡單和撫慰人心的語言，幫助孩子了解自己的感覺，同時讓他們懂得以同理心對待他人。