隔代關系升溫點：請給老人點贊！

石卉

在隔代育兒中，我們和老人的關系不應該是對立的，而應該站在一條“戰線”上，彼此認同，有共同學習和探索的意愿和契機。

在隔代育兒大家庭中搞定關系，確實夠難：母女關系，婆媳關系，翁婿關系，祖父母與孫輩的關系……但是我們可以關注一個重要的升溫點，從這個點撬動所有僵化或者不平衡的關系，將其調整到最佳位置。這個點就是感恩。我們首先要認同祖父母對孩子的愛，感恩他們對孩子細致而周到的照顧，感謝他們犧牲自己的悠閑時光為大家庭做出的貢獻。

這個時代，我們每天都要在微信、微博中給別人各種點贊，何不把這份慷慨和熱情也給老人一份？請先給老人點個贊吧！多一些欣賞和贊美，之后，再用智慧的辦法來解決育兒矛盾，將大家庭關系調整至最佳狀態。

老人未必全錯，我們未必全對

辯證看問題，關系更融洽

很多年輕父母在隔代育兒中最想做的就是“指導”老人，因為我們已經先入為主一個否定的態度：你們的養育方式都過時了。而事實上，別忘了，其實年輕父母在養育中也是個新手！看了些書，聽了點兒課又能怎樣？也未必能做得很好，那些育兒理論也未必全是對的。而且因為學得死板容易受太多的條條框框所限，對孩子會過于刻板，比如孩子無理取鬧大哭時必須冷處理，每晚9點必須上床睡覺等。

而有時候老年人慣一下孩子，正是在校正這些刻板，是給了生活一些彈性，或者是給予孩子在情緒不穩定時的接納和有效安慰，這些軟的東西和年輕父母硬的規則融合起來，其實才是更好的。而不是像年輕父母想象的，如果沒有老人“搗亂”，我們能把規則執行得更好，那樣也許會把孩子逼瘋也說不定。

點贊之后，邀老人一起學習

達成共識，關系更緊密

想做好的父母，確實需要不斷地學習，應該讓老人跟我們一起學習，包括聽一些講座，看看網絡課程，甚至一起進行家庭心理咨詢。但是想要實現這一點，強迫老人肯定會事與愿違，而是要從認同老人的育兒理念開始。比如你可以和老人說：“媽媽，我最近在看一本育兒雜志，之后發現您真是育兒大師呀！上面很多文章都印證您的做法是對的。”或者“我們講座的老師批評我了，上次我因為寶寶不吃飯發脾氣時，您及時把他帶走是對的。”這樣的方式，會讓老人愿意看看你說的雜志，愿意跟著你去聽聽說她做得對的那位專家的講座。其實，只要開啟一起學習模式，你們就會更加彼此認同，也會在養育上達成共識，讓教育變成一個統一的戰線，而不是有太多聲音，變成較量。

理解老人的壓力，有效減壓

改變壓力環境，關系更自然

在一起住，無論是婆媳關系還是女婿與岳母的關系，都容易變得緊張，有各種沖突。因為空間的狹窄會讓我們的壓力變大，而人處在壓力之下會呈現出不自然的應對姿態，有時候這些姿態就會顯得不那么友善。

同樣的聲音語調，同樣的表情態度，在壓力不同的環境下就會變得意義不一樣，就像我們在車里特別容易吵架一樣，這就叫壓力環境。因此，三代人在同一屋檐下生活，本身就造成了壓力環境，增加了壓力指數。這也讓我們的關系變得脆弱，更需要小心呵護。

有時候我們也會發現在養育中，明明是老人做得有偏差，但你稍一指出，老人就容易暴怒。其實，這是因為老人在那個狀態下其實已經很焦慮、很緊張了，你的輕微責怪或批評，哪怕是質疑，都會對他們形成更大的壓力。遇到這樣的情況時，我們也可以遵循孩子在壓力下父母回應的“五個不”：不評判，不批評，不建議，不比較，不分析。等到我們和老人的情緒都恢復到平和狀態時再溝通。

同時，我們也可以用一些方法來幫老人緩解來自家務方面的壓力。對于他們那個年歲來說，照顧一個小小的孩子可能就已經耗費了大部分的心力，如果再加上煩瑣的家務的話，會造成更大的壓力。我們要想辦法替他們減壓：同城快遞，上門家政服務，送菜到家，水果團購……我們不在家，也可以充分運用各種現代方式幫他們完成家務。

強勢老人的應對之道，找到柔弱點

清晰邊界，關系更適度

不得不說，有些老人確實非常強勢，在育兒上壓過年輕父母占據著主導地位，讓年輕父母既無助又無奈。這在隔代育兒家庭中，往往是年輕父母與他們自己父母的關系一直都沒有處理好，比如母子關系或者母女關系等。這確實需要老人自己能夠意識到兩個家庭的界限問題，退出小家庭的邊界，給年輕父母留出空間。但是直接和強勢的老人談界限話題會毫無作用，可以“迂回”地讓他們自己來意識到這個問題，比如先去心疼老人，讓他們意識到自己硬撐著的狀態其實身體已經很累了，忘記了好好關愛自己；為大家做得太多而失去了自己的愛好和興趣；現在是需要大家照顧他們，而不是他們再操太多心的時候了，等等。越是強勢的老人，其實內心越是有非常柔弱的一面，找到那個點去觸碰，應該會有好的效果。

如果自己搞不定這樣的老人，可以尋求專業家庭治療師的幫助。但前提是讓老人能一起參加咨詢。年輕父母千萬不要以“我要改變你”的強硬態度讓老人參與，完全可以告訴老人是自己太痛苦了需要幫助，懇求老人一起去。強勢的老人多半會不遺余力地愿意“幫”你。而實際上，家庭咨詢會讓每個人改變，而大家一起改變的效果是最好的。

在隔代育兒大家庭的關系調整中，有很多技巧和方法。但這些調整都要建立在我們對父母的感恩基礎上。多一些欣賞，多一些“幸虧這個家有你”“幸虧有你幫我”這樣的話，可能就會使關系變得和諧、親密。而所有的沖突和矛盾，在這樣的關系基礎之上，也會變得更加容易解決。

4個維度關系的調整，既是我們向專家請教而來的經驗和策略，更希望它成為你探索關系改善的初始和啟發。為了一家人的幸福，我們確信你能找到更智慧、更適用于你的家庭的辦法。