健康關系速寫

柏燕誼

擁有健康的家庭關系，會讓我們感受到幸福與親密，但健康的家庭關系又會讓每個家庭成員都保持獨立感。

何謂健康的家庭關系，把關系調整至健康的基本原則又是什么呢？

健康的家庭關系，會使每一位家庭成員感受到快樂和幸福，有安全感。同時，每一位家庭成員在有煩惱或者有傷痛的時候，都能夠在這樣的關系中獲得力量和支持，并且得到包容和理解。在健康的關系中，每個人都應該是獨立的個體，有自己的社交圈，有自己的興趣愛好，有獨立思想。但是每個獨立的個體又能緊密地在一起，彼此之間相互依戀，相互依靠，非常親密。

培育健康關系的4條原則

平等原則

在家庭中，每一個人都應該占有同樣重的比重。只不過在有了孩子之后的大家庭中，我們總是誤以為孩子應該占到更多一些，因為我們習慣把資源給比較弱勢的個體。但是，我們需要意識到，其實每一個人都同等重要。

傾斜原則

在孩子沒成年之前，我們會將天平更偏重于他那一邊，把更多的情感資源、物質資源等分配給孩子，是因為此時他確實需要的更多。但是，我們也要學會及時判斷此時此刻誰更需要。而不是說不管其他成員怎樣，都只一味地滿足孩子。比如當丈夫在事業上遇到挫折時，要注意把情感的重心調整過去，幫他渡過難關。

遞進原則

在整個家庭的發展中，個人成長、自我認知是最重要的。但這種成長在婚后以及有了孩子之后，是在夫妻關系的調整中相互促進完成的。其他家庭成員之間的關系，都是在此基礎上衍生出來的。自我修煉，處理好自己與自己的關系，接納自我，可以讓我們有能力去改善其他關系。

簡單原則

在關系調整中，有一個客觀事實：越簡單的關系越好處理。就像小時候我們做數學題，單做加法或減法都很簡單，但是，一旦把加減乘除混合到一道數學題里，就變得復雜了。家庭關系也一樣，它是一個多邊形的人際關系，非常復雜，不知誰會牽絆誰，或者誰拖累誰。每個人在這個關系當中的角色不同，責任也不同。直接去處理這樣復雜的關系確實很難達到理想的效果。因此，當大家庭關系出現問題時，記得把復雜關系還原到簡單的狀態，就是退回到二人世界去處理好夫妻關系，其他很多關系就會迎刃而解。