6位醫學專家的歲末叮囑

送給新生寶寶

劉莉（北京兒童醫院兒童保健中心主任、主任醫師）

他需要你多抱抱

寶寶一出生，護士就會把他放在你的肚子上，讓你們親密接觸。寶寶剛剛從子宮里出來，他很需要媽媽的懷抱來溫暖他，安撫他，所以，要盡可能多地抱抱他。

另外，即使寶寶剛出生，也已經能模糊地識別近距離的顏色，把他抱在懷里，看著他的眼睛，和他輕輕說話，這種最初的、最直接的交流，是做媽媽的福利，可千萬不要錯過啊！

他不需要馬上喝奶

抱著新生寶寶喂奶，卻怎么也吸不出來奶，新媽媽會著急：沒有奶，寶寶餓了怎么辦？沒事，寶寶剛出生時不會感受到餓，因為在媽媽肚子里的時候，他已經儲存了一些營養，這些營養可以讓他在出生后3天不需要吃東西。

不過，即使寶寶不餓，也要讓他早吸吮，多吸吮，這樣媽媽的奶才能下得比較快，為以后給寶寶提供充足的口糧做好準備。

他喜歡軟軟的衣服

剛出生的寶寶皮膚很嬌嫩，要給他穿柔軟的純棉衣服，而且衣服不能太緊，要寬松些，不妨礙肢體活動，容易穿脫。有的爸爸媽媽喜歡給寶寶穿連腳褲，這個時候要特別注意連接處別勒得太緊。其實，最好還是給寶寶穿柔軟的小襪子，讓小腳丫能活動自如。

他不喜歡被包得緊緊的

給寶寶打襁褓，可以讓他有安全感，睡得也踏實，但襁褓一定不能打得過緊，以讓寶寶的兩腿能自由伸屈的寬松度為宜，千萬不要把寶寶捆綁成手腳直直的“蠟燭包”。

送給過敏寶寶

李正紅（北京協和醫院兒科副主任醫師）

寶寶過敏了，你可能沒發現

過敏發現得越早，越容易有針對性地應對。但寶寶過敏卻不容易發現，往往為家長所忽略。在以下這些方面細心觀察，你也許就能早早發現寶寶的過敏癥狀。

● 小手愛抓撓

小寶寶的小手愛亂抓，這是正常的。但如果寶寶經常用手抓撓臉和頭，或者小腦袋在枕頭上蹭來蹭去的，那是他感覺癢的表現，要注意他是不是過敏了。

● 就是不喝奶

很多寶寶都會有一段厭奶期，怎么知道他是過敏了還是單純厭奶？這兩者是有些區別的。過敏引起的拒奶，寶寶通常有這些表現：不喝奶的時候情緒很好，只要一喂奶，馬上就哭鬧。即使寶寶很餓，很想喝奶，可剛喝幾口就開始哭，往外頂奶嘴，甚至喝幾口就吐了。家長往往在寶寶要睡著的時候才能喂進去一些，清醒的時候根本喂不進去。

● 便便不正常

寶寶既不發燒，情緒也正常，就是老拉稀便，而且便中還能檢查到紅白細胞，這就可能是過敏了。

過敏，預防更重要

小寶寶通常以食物過敏為主，如果對某種食物過敏，就要在一段時間內避免接觸這種食物。

在過敏出現之前做好預防工作才是最重要的，母乳喂養是預防過敏最好的辦法。爸爸媽媽有過敏史的寶寶屬于過敏高危人群，如果媽媽母乳不足，或因為各種情況實在不能進行母乳喂養，選擇部分水解配方奶粉可以降低牛奶過敏的風險。

送給哮喘寶寶

鮑一笑（上海交通大學醫學院附屬新華醫院兒大內科主任、兒大內科教研室主任、兒呼吸科主任）

寶寶患上哮喘后，盡可能避免哮喘發作是最重要的，一方面，家長要在日常生活中做好防護，另一方面，又不能過多限制寶寶，而應該讓他們像正常寶寶那樣享受生活。

可以正常入園

哮喘寶寶照樣可以正常入園，要跟老師做好溝通，讓老師了解寶寶的情況。不過家長不要因此要求老師對寶寶過多照顧，否則老師會把寶寶當作特殊關照對象，處處小心翼翼，雖然寶寶得到了很好的照顧，但也讓他脫離了大集體，他會有被排擠在外的感覺。

可以正常運動

雖然運動有引起哮喘發作的可能，但是適當的運動能夠改善寶寶的肺功能，讓寶寶能夠適應各種氣候變化，反而能夠降低哮喘的發作。所以，只要長期規律地使用哮喘控制藥物，使寶寶的哮喘得到很好的控制，他就完全可以和小朋友一起活動，一起做游戲，只要不過于激烈就可以。我們還可以在醫生的指導下帶寶寶進行一些體育鍛煉，也有利于寶寶肺功能的發育和改善。

可以正常飲食

引發哮喘的過敏原大多數是吸入過敏為主，比如螨蟲、霉菌、毛發等，由食物引起哮喘的情況很少，所以，一般患哮喘的寶寶并不需要忌口，正常飲食就可以了。

如果因為寶寶患有哮喘就在飲食方面給他諸多的限制，不僅對預防哮喘發作無益，而且會讓寶寶失去很多品嘗美味的樂趣，甚至會影響到他的生長發育。

送給上火寶寶

崔霞（北京中醫藥大學第三附屬醫院兒科主任、主任醫師）

寶寶是純陽之體，如果護理和飲食不當的話，容易引起上火。為了不讓你的寶寶成為火寶寶，護理上還要多留心。

如果寶寶爛嘴角了

寶寶有輕微的嘴角干裂和爛嘴角時，可用金霉素眼膏涂在干裂處。不要讓寶寶去舔，不然會越來越嚴重。

如果寶寶鼻子干

鼻子干燥易出現鼻衄的寶寶，不妨每天用鼻腔護理器往鼻腔噴生理性海水，讓鼻腔保持濕潤，還可以用金霉素眼膏涂鼻腔黏膜，預防鼻子因為干燥而出血。

如果寶寶皮膚干

皮膚干燥的寶寶洗澡不要太勤，洗完澡后要用兒童專用的潤膚霜涂抹。不要讓寶寶抓撓皮膚，否則越抓越癢，使皮膚出現抓痕。

如果寶寶便秘了

幫寶寶建立合理的飲食結構，保證水的攝入和膳食纖維的攝入，尤其是愛吃肉的寶寶，更要注意飲食均衡，增加蔬菜的攝入量。食量大的寶寶要適當控制飲食，避免過多攝入高蛋白食物，以免食積。另外，還要對寶寶進行排便習慣訓練，養成每天定時排便的習慣，可以有效緩解便秘，因為大便在腸道內的時間越長，就會越干。

寶寶是純陽之體，如果護理和飲食不當的話，容易引起上火。為了不讓你的寶寶成為火寶寶，護理上還要多留心。

如果寶寶爛嘴角了

寶寶有輕微的嘴角干裂和爛嘴角時，可用金霉素眼膏涂在干裂處。不要讓寶寶去舔，不然會越來越嚴重。

如果寶寶鼻子干

鼻子干燥易出現鼻衄的寶寶，不妨每天用鼻腔護理器往鼻腔噴生理性海水，讓鼻腔保持濕潤，還可以用金霉素眼膏涂鼻腔黏膜，預防鼻子因為干燥而出血。

如果寶寶皮膚干

皮膚干燥的寶寶洗澡不要太勤，洗完澡后要用兒童專用的潤膚霜涂抹。不要讓寶寶抓撓皮膚，否則越抓越癢，使皮膚出現抓痕。

如果寶寶便秘了

幫寶寶建立合理的飲食結構，保證水的攝入和膳食纖維的攝入，尤其是愛吃肉的寶寶，更要注意飲食均衡，增加蔬菜的攝入量。食量大的寶寶要適當控制飲食，避免過多攝入高蛋白食物，以免食積。另外，還要對寶寶進行排便習慣訓練，養成每天定時排便的習慣，可以有效緩解便秘，因為大便在腸道內的時間越長，就會越干。

電子產品越來越多，寶寶開始玩電子產品的年齡越來越小，寶寶的視力受到了前所未有的挑戰，父母也不得不早早就開始關注寶寶的視力問題。3歲以下的寶寶還不會配合醫生檢查視力，所以需要家長平時在家里細心觀察、判斷，早早發現寶寶的視力問題。而且，特別要注意的是，最好幫助寶寶遠離近視！

尋找近視的早期表現

● 動作相比同齡的寶寶明顯笨拙，走路經常跌跌撞撞，躲不開眼前的障礙物。

● 平常看東西經常有瞇眼、歪頭、往前湊的舉動，看書、看電視時總是離得很近。有的寶寶甚至對色彩鮮艷、變化多端的電視不感興趣。

● 遮蓋孩子一只眼，寶寶表現出拒絕或哭鬧，而遮另一眼，寶寶卻沒有反應。

避免過度近距離用眼

寶寶有近視的表現，一定要避免他過度近距離用眼，以免近視越來越嚴重。

寶寶沒有近視眼，也要少看書、看電腦，防止寶寶發展為近視眼。

科學研究已經證實了，增加陽光下的戶外活動可以減少近視眼的發生和發展，而持續近距離用眼能夠誘發近視的發生和發展。所以，盡量少看書和電子產品，每看15分鐘就要休息一會兒，讓寶寶到戶外去玩玩，望望遠處，讓眼睛放松下來。平常也要經常讓寶寶到戶外活動，可以和寶寶一起玩戶外游戲，培養孩子戶外活動的興趣。

年齡小的寶寶可以玩拋接皮球的游戲，大點兒的孩子可以打打乒乓球、羽毛球，這些都是既能讓孩子親近陽光又能讓眼睛進行各方向運動的活動。

定期檢查

寶寶3歲以后，近距離用眼的時間明顯多了起來，所以，一定要帶他到醫院進行一次眼科的全面檢查，并且每半年至一年檢查一次孩子的視力，以便及時發現近視的問題。

送給所有寶寶

● ? 堅持母乳喂養，按時添加輔食。

● ? 均衡飲食，讓他獲得充足的營養。

● ? 睡個好覺。寶寶是在睡中長，好的睡眠能讓他的生長發育得到很好的保障。

● ? 戶外運動。運動是永恒的主題，讓孩子多動動吧，在大自然中汲取養分，自然成長。

● ? 規范用藥。不濫用藥物，需要用的時候也不忌諱用藥，遵照醫囑規范用藥。

● ? 永遠不要把寶寶單獨留在車里和家里。

● ? 按時接種疫苗，保護寶寶不被嚴重疾病困擾。

● ? 多喝水，少吃零食。

● ? 幫他養成洗手的好習慣。

送給齲齒寶寶

鄭樹國（北京大學口腔醫院預防科主任、教授、主任醫師）

齲齒對部位有“偏好”

不同年齡的寶寶，齲齒的發生部位有著明顯的不同，好像是有年齡偏好似的。你的寶寶在哪個年齡段，你要關注的牙齒部位也要隨著調整，這樣才能及時發現齲齒。

1～2歲：上門牙 這個年齡段的寶寶主要進食流食、半流食，使用奶瓶較多，靠前牙嚼東西，食物殘渣多堆積在前牙的唇面。

3～4歲：磨牙窩溝 這個年齡段的孩子后牙剛剛萌出，牙齒表面的窩溝較深，容易積存較多食物殘渣，如果清潔不徹底，很容易在這個部位出現齲齒。

4～5歲：磨牙之間的牙縫 到了這個年齡，孩子的面部骨骼開始生長發育，牙齒間隙增大，食物容易塞在牙縫里，如果沒有把這些食物清潔掉，牙縫處就會出現齲齒。

不要輕視乳牙齲

“乳牙壞了沒關系，反正早晚要換掉的。”有這種想法的家長并不少見，但實際上，這種觀念是錯誤的。

乳牙的齲洞使食物殘渣、軟垢等更容易停滯在口腔內，口腔衛生狀況不好，新萌出的恒牙就容易發生齲齒，尤其對相鄰的恒牙影響更大。乳牙齲進一步發展，當波及牙根周圍的組織后，會影響繼承恒牙牙胚，還會導致局部牙槽骨的破壞、乳牙牙根吸收異常、殘根滯留等，使繼承恒牙萌出過早或過遲，影響恒牙萌出的順序和位置，甚至因乳牙早失而引起恒牙排列不齊、擁擠等畸形。所以，發現乳牙有齲齒，一定要及時帶孩子到專業醫療機構治療，保護好乳牙，才能讓孩子將來的恒牙結實而整齊。

保護乳牙，現在就行動！

1歲多學用杯子。在孩子1歲半左右，就要開始減少奶瓶的使用，同時要讓他慢慢學著用杯子喝水或喝奶。

3歲開始用牙膏：孩子具有完善的漱口能力，一般3歲左右就可以開始使用牙膏了，建議使用兒童含氟牙膏。但這時的孩子仍可能會吞咽牙膏，所以每次刷牙只要用小豌豆大小的牙膏就可以了。

6歲前幫他刷牙。學齡前的孩子自己刷牙，因孩子的行為能力所限是不可能完全清除牙菌斑的，所以，除了讓他自己學習刷牙，父母還要幫助他把牙齒刷干凈，而且父母助刷要起主要的作用。

控制甜食。孩子都喜歡吃甜食，但需要父母幫孩子控制進食糖的量、次數、時間及糖果種類。建議父母讓孩子在限定的時間內吃完當天允許吃的甜食，晚飯后不要吃任何甜食;黏性的糖果、小餅干等盡量少吃，以減少甜食對牙齒的傷害。