給夫妻上堂“吵架課”

美國媒體日前提出了新的觀點：天天相敬如賓的婚姻不見得最幸福，會吵架的夫妻才生活得最美滿。對此，中國專家表示，吵架其實是人與人之間交往、相處、溝通的一種方式。夫妻吵架有兩大好處：一是能聽到真話。吵架時，人想什么說什么，這有利于了解對方的真實想法，以便吵架后能互相解釋、調整、改善自己的行為。二是有利于負面情緒的宣泄。

不過，吵架是要有技巧的，了解以下技巧，即使吵架，也能讓夫妻成為人生旅途上一對真正的伙伴。

吵架時間有講究：瑞典研究表明，最易引起夫婦爭吵的是早晨臨出門上班的4分鐘，以及下班回到家的4分鐘。這是我們身心最疲憊的時刻，最好不要發生矛盾，否則很容易激化。

吵架地點有講究：專家說，夫妻吵架一定要在家里，關上臥室門。開車時絕對不要吵，在父母、親戚、孩子面前也不要吵。

四類話絕對不能說：一是否定對方角色的話，比如“我以前男朋友比你強多了”。二是否定對方價值的話，比如“你家里家里不行，外頭外頭不行，你能干什么啊？”三是因為一件事否定所有事的話。比如一次沒有把地擦干凈，就指責對方“從來沒擦干凈過”。四是表達消極期待的話，比如“過不下去別過了，離婚得了。”

不要以冷戰或指責為結束：光是指責對方，比如“家長會你也不去，孩子也不管，你配做媽媽嗎”，或者干脆冷戰，都會讓爭吵陷入僵局。

最好不要哭：吵架不是純粹的情緒對抗，而是邏輯對抗，哭會讓情緒影響決策。

丈夫先妥協：人腦中有個雞蛋大小的“邊緣系統”，它是情感的發生地。女性的邊緣系統比男性大，決定了她們遇事容易跟著感覺走，不講道理。在辯解沒用時，男人最好閉上嘴巴，伸出雙手，一個擁抱所表達的疼愛遠勝于萬千言語。

（《百姓生活》2011年02期）