2招讓你充滿創造力

王偉偉+Kate+Ashford

想變得更有創造性？遇到問題能有源源不斷的靈感和思路？WH教你如何全方位開發你的想象力。

在人類最想擁有的美好品質中，創造力與平坦的小腹、無瑕的肌膚和常春藤名校的證書一樣排名靠前。誰不想獨樹一幟與眾不同呢？但對大多數人而言，創造力這個東西太抽象晦澀難以掌握。教育心理學副教授金弼煥博士指出：“我們正在慢慢失去屬于向己的創造力。”他表示相關研究認為，美國在過去的二十年里，創造力這樣東西正在穩步消失。

元兇？人手一個的電子產品，它包辦了我們的所有工作：信件甚至足一股的人類交流，我們放棄了用腦來解決問題的機會。新墨西哥大學的神經心理學家，雷克斯·姜也指出，美國人日益見漲的自我意識也足其中原因之一。他表示：“現代都市人如糶發現可能會失敗，就不再那么愿意孤注一擲全力以赴。要知道在批評和拌折面前足夠勇敢，是通往創造力的必經之路。”

好消息：專家表示，創造力并不是一種與生俱來的天賦，每個人都有潛力變得更有創意。最大的挑戰來自于如何開發。

為什么你總是缺乏大膽地去夢去想的勇氣？專家表示，這是因為人們還不知道什么叫作創造力。在你印象里，創意有哪幾種類型？你可能會說大畫家提筆揮墨，又或者時尚設計師打造出像lady-gaga這樣獨樹一幟的明星。沒錯，差不多是這意思。但足創意，遠遠不只這些。

從功能角度來說，創造力足解決問題的重要方法，用全新的眼光看待一些事情。哈佛大學心理學教授卡爾森博士表示：“如果形容一件事特別有創意，并不代表只是貪它新鮮。實用價值也很重要。”這位教授曾經撰寫過《最具有創意的大腦：七步打造你生命里的想象力、生產力和創新能力》。

設計iPhono應用程式的程序員，一個是能夠開發更多生產線的生意人，另一位能夠調制出有效控制人口激長的藥物——他們都是有創意的人。但是創意并不一定要主題宏大，哪怕只是裝修一下自己的房間，讓臥室看起來別具一格，哪怕是每個禮拜剩下幾百塊錢……這些都需要你發揮想象力。

當然，卡爾森也承認，基因很重要。她表示：“有些人天生就比較有創意。但足這種創意可以通過不斷的練習來培養和鞏固。”不妨這么看：“一個高挑寬肩的女人天生具有做游泳運動員的條件，但這并不意味著個子小的溜肩女人不能成為一個很好的自由泳選手。”給自己一些時間和耐心，創造力就會來。

科學家一直認為創造力來自人的右腦，這一側主導想象力和及時反應的能力（即擴散性崽維）。現在，專家們意識到左腦在開發創造力的方面也不可或缺，主管邏輯和理智（即聚攏思維）的右腦對開發創造力有著關鍵作用。多倫多大學認知神經科學家瓦嗒利安博士表示：“人類天生就會相對比較善于擴散性崽維或者聚攏崽維，當然是其中的某一種。”也許你非常善于冒出一些好的主意，但還是要依靠左腦的規范性訓練來規劃和組織你的創意，讓它們付諸行動，否則一切美好只是空想。

想讓靈感源源不斷，必須靠練。卡爾森捐出：“加強訓練，你可以重新組織你大腦中的神經思維模式，讓左右腦同時發生作用，提高你的創造性。”聽起來很奇特吧，那就趕緊按照WH

鍛煉創意健美操

用四種最簡單的技巧最大化你的想象力

拓展你的專業技能

如果你想擁有技之長，就要深入學習。姜博士指出，人生不能只是句“我要成為一個畫家”的口號。至少你要學會怎么用色。生物學支持這個提法：當你變得有創意的時候，你的大腦前額葉（儲藏記憶的地萬）就會被激活。確實是這樣，為了能有更多新的想法，你必須重新搜索腦子里儲存的信息。也就是說，你的知識儲備越豐富，你就越具有創造力。

給自己制造麻煩

給自己大腦提一些假設性考驗。你可以問自己：如果今晚的家宴全部做齋菜會有什么效果呢？如果現在我沒什么時間準備，我如何讓自己在某個場合脫穎而出呢？

喬治亞大學創造力研冗員馬克·魯科表示：“自己給自己制造麻煩，再想辦法解決掉這些麻煩，可以增強你大腦的能量。”

適當的闖關

想要讓自己靜下心來思考，有時候你需要與世隔絕。聆聽一些安靜的輕音樂，讓你的心徹底靜下來。這樣的音樂有助于你在閉關中沉淀自己。

字母游戲

任選—個字母，任何個都行。卡爾森博士指出：“這種字母游戲可以同時鍛煉到你左右兩部分大腦。定時3分鐘，寫出所有你能想到的以這個字母開頭的名詞。

再計時3分鐘，將寫下的名詞分為兩類。例如，可以是地點（佛羅里達、法國、森林），也可以是身體的某一部分（手指、雙腳、臉）。完成之后，再來3分鐘，繼續重新分類。如果英文不好改用中文。endprint