溫柔的觸摸很重要！

陳魯：紐約大學認知與發(fā)展心理學博士，現(xiàn)任紐約市立大學李曼分校心理系副教授。曾任美國心理學會、美國兒童發(fā)展研究學會、紐約科學院、美東心理學會、日本語言科學學會會員。著有暢銷書《O～6歲A+育兒法》。

懷孕中后期的某一天，挺著大肚子的我站在廚房的水池邊洗碗。肚子剛剛不自覺地倚在水池上，馬上感覺里面像有條小魚，一下從被水池擠壓的那里快速游走了，敏捷得讓我心生佩服。同時我又很內(nèi)疚：是擠壓讓胎寶寶感覺到疼痛，自衛(wèi)的天性讓他迅速采取了措施！

大半個世紀以來的科學研究發(fā)現(xiàn)，觸覺是胎寶寶最早發(fā)展的感覺系統(tǒng)之一。媽媽懷孕的最初8周，不到1英寸長、眼睛和耳朵逐沒有形成的胎寶寶就有了觸覺感受：如果輕碰一下他的上唇和鼻翼，他就會動一動來避開“騷擾源”。接著，他能感受觸覺的身體部分先后拓展到生殖器區(qū)、手掌、腳掌、肚皮、屁股等。直至到第32周，他的金身都有了觸覺感受。在這之前，大約26周的時候，他們已經(jīng)能感受到疼痛。

這是胎寶寶的觸覺發(fā)展歷程，那么他們出生以后呢，觸覺對他們有什么重要意義？我們接著來看吧。

動物寶寶都需要肌膚接觸，我們?nèi)祟惛?/p>

觸覺對寶寶來說重要的意義在哪里7最早引起科學家對觸覺重要性關注的是動物研究。

早在1921年，美國解剖學專家Frederick S.Hammett想研究一下，把一種白鼠的甲狀腺切除后會有什么后果。結果發(fā)現(xiàn)，甲狀腺被切除后，第一組定期被管理人員拿起來溫柔地撫摸的白鼠，存活率接近90%，而第二組幾乎很少被觸摸的白鼠的存活率只有20%左右。兩組白鼠的神態(tài)、行為也不一樣。第一組白鼠放松、行為溫和；第二組白鼠碰到人會通過掙扎、咬人來發(fā)泄緊張氣憤的情緒?？茖W家斷定，定期被溫柔撫摸的白鼠，其放松的神經(jīng)系統(tǒng)足以產(chǎn)生抵擋甲狀腺分泌不足對身體的傷害的物質。

這項研究之后，科學家們進行了更多系統(tǒng)的動物研究，發(fā)現(xiàn)小動物和母親之間的各種肌體接觸對它們的腦神經(jīng)、情緒自控、社會能力、探索能力有重要的影響。

母親有舔幼仔習慣的動物，如果小的時候沒有機會被母親舔，就存活不了。小老鼠被從媽媽身邊隔離，缺少了和媽媽的肌膚接觸，大腦神經(jīng)的部分系統(tǒng)竟然開始萎縮。而小時候缺少和母親肌膚之親的老鼠長大做了媽媽后，如果自己的寶寶想和自己親近，就會躲避、抗拒甚至攻擊寶寶。

從小和母親有肌膚之親的小猴子，在一個新的環(huán)境下，會好奇地探索一會兒，回到媽媽身邊擁抱一下，再離開媽媽去探索，再回來和媽媽擁抱一下。這樣未來回回數(shù)次，小猴子就逐漸適應了這個新的環(huán)境。而很少得到媽媽擁抱的猴子在新環(huán)境下會無所適從，甚至歇斯底里地大叫。

那人呢7科學家發(fā)現(xiàn)，人類幼兒對肌體接觸的需要一點不亞于動物。新生兒渾身充滿了敏感的觸覺神經(jīng)細胞，像海綿一樣，準備用每個觸覺神經(jīng)細胞來感受世界、享受生活。觸覺感受是動物的基本需要，是新生動物生存的必備條件。而嬰兒期最重要的觸覺來源是母親等養(yǎng)育者的肌體接觸。

在養(yǎng)育的過程中，大人和寶寶有一些肌體自然接觸的機會，比如喂食、洗澡、換衣服、玩耍。更多的肌膚接觸機會也來自于溫柔的撫摸、擁抱、親吻。這些接觸只要是溫柔的，表達愛的情感的，都是正面接觸。在正面肌體接觸過程中，嬰兒身體會釋放內(nèi)啡肽，讓他情緒放松、安全感加強、疼痛感減輕（如果有疼痛的話），各個感官的靈敏度都會提高。為什么孤兒院里的寶寶會早夭？

美國上個世紀早期，孤兒院里的嬰兒死亡率很高。這些孤兒院環(huán)境清潔、食物豐沛，但是為什么很多寶寶無法生存下來7重要的原因之一是缺乏和他人的肌膚接觸。美國學者Ashley Montagu早在上世紀40年代，就通過很多研究而得出結論：“當觸覺要求不能被滿足的時候，不正常的行為就會應運而生。”抑郁癥媽媽的孩子為什么更易緊張？

在一項研究中，5個半月大寶寶的媽媽和坐在高椅子上的寶寶自然互動，母親會撫摸寶寶，對著寶寶笑、說話。我們把這叫正常狀態(tài)。接著，媽媽突然“變臉”了，被要求不笑也不觸摸寶寶。在正常狀態(tài)下的互動中，寶寶會自然地去摸媽媽、體態(tài)放松；當母親被要求不笑、不摸寶寶的時候，寶寶會身體亂動，摸自己的身體，拍、抓、握椅子的扶手等。就是說，寶寶從和大人的肢體接觸、面部情感交流中獲得重要的觸覺、知覺滿足。如果得不到這個，就會用漫無目的東摸西摸來滿足觸覺的需要。有抑郁癥的母親和寶寶的身體接觸少，她們的寶寶們情緒就更容易緊張、不開心、易生氣。

記住，小寶寶在期待你溫柔的觸摸！

大人向寶寶發(fā)出多重的正面信息是建立親子關系的基礎。大人的笑、溫柔的“嬰語”、撫摸，都會讓寶寶感受到溫暖和安全，能夠調動寶寶的正面情緒。那在種種大人可以發(fā)出的正面信息里面，撫摸是否有獨立的功效呢？

在一項研究中，1個月到3個月大的小寶寶被分成兩組。第一組寶寶.只要他們看一眼大人，大人就笑、發(fā)出寶寶愛聽的喃喃細語.第二組寶寶，只要他們看一眼大人，大人的反應完全一樣，但是，還會額外做一樣事情.用雙手畫圈似的在寶寶的腿上、腳上有節(jié)奏地不輕不重地溫柔按摩。結果發(fā)現(xiàn)，接受撫摸的那組小寶寶和大人的互動更積極.笑得更多，發(fā)出的喃喃嬰語也更多，更多地和大人對視.而沒有被撫摸的那組寶寶則有較多的負面反應，比如哭、身體蠕動以示抗議等。

小寶寶對溫柔觸摸這么需要、反應這么好，是因為這種感覺好.是觸覺的因素呢？還是因為看到了大人的手而很放松，或者說是視覺的因素7嚴謹?shù)目茖W家們又設計出了很多實驗，有些時候把大人的手蒙起來去觸摸寶寶，這樣寶寶只有觸覺感受沒有視覺感受；有些時候讓大人把手伸過去，但是不觸摸寶寶……結果發(fā)現(xiàn)，當寶寶只是看見大人的手的時候，會好奇，而看不見手但是能感受觸摸時，神情卻會真正放松下來，更積極地和大人互動。

中美科學家對北京383名幼兒的研究發(fā)現(xiàn)，早期和母親肌膚接觸越多，3歲時寶寶的自控能力、情緒的自我調節(jié)能力、同情心、關懷心越強。

同樣，早期的肌膚接觸對早產(chǎn)兒的生存、健康發(fā)展也至關重要。研究發(fā)現(xiàn)，撫摸治療對早產(chǎn)兒的發(fā)展也大有裨益。新生早產(chǎn)兒接受10天的連續(xù)撫摸治療，每天3次，每次15分鐘，這些小寶寶體重增加快、出院早，幾個月后性格更溫和、和大人互動性更強。撫摸治療能增強他們的免疫力，增進他們的消化能力，讓他們的肌肉更強健.神經(jīng)系統(tǒng)更放松，睡眠更好。

正面身體接觸那么重要，是否我們就要制訂計劃給寶寶定期做按摩7其實沒有必要。只要我們大人的內(nèi)心情緒是平和的、面對寶寶的時候滿懷愛意，作為人類一員的我們肯定會在照顧寶寶的過程中自然而然地溫柔地觸摸寶寶，給他們這份重要的成長營養(yǎng)。當然也不要忘記，溫柔、充滿關懷的撫摸對任何年齡的人都是一份禮物，我們每個人都要大方地把它給出去。

另外一種肢體接觸是“袋鼠哺育法”，就是像袋鼠媽媽把小袋鼠放在胸前的養(yǎng)育袋里那樣把寶寶放在胸前產(chǎn)生肌膚接觸。2014年新近的科學研究結果，有令人振奮的發(fā)現(xiàn)。以色列科學家Ruth Feldman等人長期跟蹤146名母親和她們的早產(chǎn)兒（孕期在25～34周之間）。新生兒被分成兩組，73人接受袋鼠哺育法，另外73人接受傳統(tǒng)保溫箱照顧。這是兩組寶寶之間唯一的不同點；接受袋鼠哺育法的小寶寶不穿衣服趴在母親的兩乳之間，母親懷抱小寶寶坐在搖椅上，每天1小時，連續(xù)14天。

寶寶被跟蹤研究直到10歲后，結果發(fā)現(xiàn)，接受“袋鼠哺育”的寶寶和母親的關系質量更高，大腦的執(zhí)行功能更強（自控能力、情緒自調能力）抗壓能力更強，睡眠質量更高。研究人員的結論是，在小寶寶發(fā)展的關鍵期提供給他們最需要的東西——肢體接觸，會培養(yǎng)出一種最基礎的能力——對與外界接觸的信任感，這種能力會產(chǎn)生多米諾骨牌效應，促進很多其他相關能力的發(fā)展。

當然，身體接觸也分正面和負面兩種。上面種種表達關愛、照顧時和寶寶的溫柔肢體接觸都是正面接觸，英語叫Nuduring Touch，就是給予寶寶有營養(yǎng)的接觸。而負面的身體接觸則包括過分搔癢的逗樂，懲罰發(fā)泄性的捅、拉、拖、擰甚至打。研究發(fā)現(xiàn)，負面的身體接觸對寶寶的成長的作用正好和正面身體接觸相反，可以稱作Poisoning Touch——有毒的接觸。endprint