說(shuō)說(shuō)那些靠譜的物理降溫法

糖果

寶寶發(fā)燒了，物理降溫是媽媽們的常用對(duì)策。可究竟怎樣的物理降溫方法才正確？降溫過(guò)程中又該注意些什么？媽媽們都清楚嗎？

科普：發(fā)燒為什么要降溫？

發(fā)燒本身不是疾病，只是疾病的一種表現(xiàn)癥狀。發(fā)燒是寶寶正常的免疫反應(yīng)。身體通過(guò)升高體溫來(lái)調(diào)動(dòng)自身的防御系統(tǒng)以抵抗外來(lái)病菌的入侵，從而縮短病程，讓寶寶盡快康復(fù)。

雖說(shuō)發(fā)燒不是病，但也不能置之不理，因?yàn)榘l(fā)燒會(huì)加快新陳代謝，讓寶寶消耗大量能量，甚至導(dǎo)致脫水。所以說(shuō)，寶寶發(fā)燒時(shí)必要的降溫工作必不可少。

發(fā)燒時(shí)，首選物理降溫

當(dāng)寶寶發(fā)燒低于38.5℃時(shí)，醫(yī)生多會(huì)建議媽媽給寶寶先進(jìn)行物理降溫，因?yàn)楹痛蜥槨⒊运幈绕饋?lái)，物理降溫可是好處多多。

操作簡(jiǎn)單。和跑醫(yī)院看大夫開(kāi)方取藥、打針比起來(lái)，物理降溫在家就可進(jìn)行，可讓寶寶免去折騰之苦。

無(wú)副作用。和吃藥比起來(lái)，物理降溫不會(huì)對(duì)寶寶身體造成任何不良影響，更安全、可靠。

寶寶易配合。吃藥苦、打針疼，和這些比起來(lái)，對(duì)于物理降溫的方法，小家伙通常比較配合。

雙管齊下。即使寶寶體溫超過(guò)38.5℃時(shí)，也應(yīng)該藥物降溫和物理降溫結(jié)合進(jìn)行，降溫的效果更好。

靠譜的物理降溫法

可用方法

溫水擦浴

操作方法：取一條毛巾，浸入32℃～34℃的水中，待毛巾濕透后幫寶寶擦拭前胸、后背、頸部、腋下、腹股溝處等大血管行走的部位，可以讓體溫盡快降下來(lái)。

注意事項(xiàng)：溫水擦浴每次5～10分鐘即可。

溫馨提示：和溫水擦浴一樣，媽媽還可以給寶寶洗個(gè)溫水澡，水溫控制在29.5℃～32℃為宜，時(shí)間控制在5～10分鐘。

可用方法

補(bǔ)充水分

操作方法：補(bǔ)充體液是最基本的降溫方法，效果很好，寶寶發(fā)燒時(shí)，媽媽要盡量讓寶寶多喝溫水。

注意事項(xiàng)：不要給寶寶喝涼水。寶寶發(fā)燒時(shí)常伴隨有胃腸道癥狀或咳嗽等情況，喝冷水會(huì)加重原有病情。

溫馨提示：除溫開(kāi)水外，媽媽還可以給寶寶多喝些青菜水、水果汁，這些有味道的液體可以讓寶寶攝入水分更多一些，都可達(dá)到補(bǔ)水的目的。

可用方法

使用退熱貼

操作方法：退熱貼含有高分子水凝膠，貼在額頭或頸部的大椎穴等部位來(lái)吸收熱量。此外，其中所含的一些天然藥物如薄荷、冰片等也有清涼降溫的作用。

注意事項(xiàng)：退熱貼每貼可持續(xù)使用8小時(shí)，所以媽媽們一天為寶寶最多貼3次即可，不必頻繁更換。

溫馨提示：貼退熱貼時(shí)要避開(kāi)頭發(fā)、眉毛等處，更要遠(yuǎn)離眼部或傷口處，以免造成寶寶不適。不要單純依賴退熱貼，還要注意多補(bǔ)充水分，多種方法聯(lián)合使用。

不靠譜的物理降溫法

不靠譜方法

酒精擦浴

用酒精擦拭皮膚的確能幫寶寶降溫，但是弊大于利。因?yàn)榫凭l(fā)揮作用太快，會(huì)引起寶寶毛細(xì)血管快速收縮，從而阻礙散熱，使寶寶體溫變得更高。此外，酒精還會(huì)通過(guò)皮膚和呼吸道被寶寶吸入體內(nèi)，引起酒精中毒，嚴(yán)重者甚至?xí)?dǎo)致昏迷。如果寶寶對(duì)酒精過(guò)敏，還會(huì)引發(fā)皮疹、瘙癢等問(wèn)題。

不靠譜方法

冰枕

冰枕是在冰袋內(nèi)裝入自制冰塊，外面再包上毛巾，枕在寶寶后頸部。和酒精降溫一樣，冰枕也會(huì)導(dǎo)致寶寶體溫下降過(guò)快，使毛細(xì)血管快速收縮，影響散熱。

不靠譜方法

捂汗

老人常會(huì)用“捂汗”幫寶寶退熱，給寶寶蓋上厚厚的被子，門(mén)窗關(guān)嚴(yán)，認(rèn)為出一身汗有助于退燒。其實(shí)，發(fā)燒寶寶的衣服被褥都不宜太厚，穿蓋衣服過(guò)多會(huì)影響散熱，導(dǎo)致體溫在短時(shí)間內(nèi)升得更高。緊閉門(mén)窗的方法也不可取，保持室內(nèi)空氣流通，可減少空氣中的致病細(xì)菌數(shù)量，對(duì)寶寶快快康復(fù)有好處。

特別提示：

發(fā)燒是機(jī)體對(duì)抗病毒細(xì)菌入侵的保護(hù)性反應(yīng)，有助于寶寶增強(qiáng)抵抗力。但當(dāng)寶寶有以下表現(xiàn)時(shí)，及早就醫(yī)。

精神極度萎靡，嗜睡，或是一直哭鬧不停，無(wú)法安撫，

身體某部位出現(xiàn)不能控制的抽動(dòng)、痙攣，

無(wú)法吞咽食物，不停地流口水；

脈搏微弱，但跳動(dòng)卻又快又急，或呼吸時(shí)伴有雜音。

皮膚顏色改變，變成灰白色，或是皮膚上出現(xiàn)紫色斑點(diǎn)。

排尿不暢，有疼痛感，或腹瀉、大便帶血，

寶寶不讓移動(dòng)，或舉止行為怪異；

發(fā)燒超過(guò)3天；

1歲以內(nèi)的寶寶，即使是低燒也建議及早就醫(yī)，因?yàn)?歲以內(nèi)寶寶的機(jī)體功能發(fā)育尚不完善，感染很容易散播至全身。endprint