頸椎健康去哪兒了

◎ 艾 理

頸椎健康去哪兒了

◎ 艾 理

曾有報道說，現代人距離頸椎病只有1厘米，這是對頸椎病現狀再恰當不過的比喻。隨著社會的進步，人們的生活越來越程式化——整天面對電腦辦公或打游戲，躺著看書或看電視，經常開車或坐車等，長時間保持一種不恰當的姿勢，導致頸椎病的發病率居高不下。

頸椎發病的“元兇”

冬季是頸椎病的高發季節。導致頸椎發病的原因多種多樣，歸根到底，以四種因素（如圖）為主，其中頸椎的退行性改變是不可逆的，慢性勞損應引起重視，冬季尤其要注意保暖。四種因素你中有我，我中有你，共同促進頸椎病發生，加速了頸椎病的發展。

容易困住哪些人

從年齡上講：中老年人患頸椎病的較多。隨著年齡的增長，頸椎的慢性勞損會引起椎間盤變性、彈性減弱、椎體邊緣骨刺形成、韌帶增厚等一系列退行性改變，這些都是頸椎病形成的因素。

從睡姿上講：枕頭過高、過低或枕的部位不當，不良睡姿持續時間長，易造成椎旁肌肉、韌帶、關節平衡失調而產生不同程度的勞損。喜歡臥高枕者和反復落枕者易患頸椎病。

從職業上講：長期低頭伏案工作或頭頸常向某一方向轉動者易患頸椎病。這些職業包括辦公室白領、醫生、教師、打字員、計算機工作人員等，其工作易造成頸后肌群、韌帶等組織勞損。

從病史上講：有頸椎先天性畸形（如先天性椎管狹窄、先天性椎體融合等）的人易患頸椎病，有咽喉部炎癥和頭頸部外傷史的人也易患頸椎病。

辨別真假頸椎病

有些人脖子稍微有些痛，就覺得自己得了頸椎病，而事實上，并不是所有的脖子痛都是頸椎病，人們完全不必杞人憂天。為了更客觀地認識頸椎病，我們一起幫它“打打假”。

○有沒有神經和血管壓迫癥狀？

頸椎病多有臂叢神經受壓的癥狀，出現手臂外側麻痹，可達手小指和無名指指端。簡單的檢查方法是，將手臂外展至水平位，伸直，頭向手臂相反的方向用力向外伸拉。如果手臂麻痹加劇，并延伸至手指，伴有頭暈，證明有壓迫，患頸椎病的可能性大；如果癥狀只集中在頸及肩膀部位，活動時區別不明顯，則很可能是心理作用。

○癥狀是否持續不退？

如果疾病產生的癥狀持續，不因環境、天氣和情緒而改變，患頸椎病的可能性大，反之，則很可能是心理作用。

○是否失眠？

失眠可導致頸部的神經興奮，刺激頸部肌肉細胞，引起充血、腫脹，使頸部僵硬，出現類似頸椎病的癥狀。如果失眠，應先治療失眠。失眠的狀況改善，頸痛減輕，證明是心理作用；失眠的狀況改善，頸痛不減，患頸椎病的可能性大。

○患者是否敏感？

情緒易激動者神經的敏感度高，容易興奮，導致頸部腫脹、疼痛。有這種情緒障礙的人應考慮頸部疼痛是由于心理因素作祟。