幸福美滿的夫妻

◎ [美]卡羅爾·塔夫里斯

幸福美滿的夫妻

◎ [美]卡羅爾·塔夫里斯

幸福美滿的夫婦原諒對(duì)方就像原諒自己一樣：他們把對(duì)方的錯(cuò)誤歸因于當(dāng)時(shí)的情境，給對(duì)方以諒解。在給予對(duì)方贊譽(yù)時(shí)，則認(rèn)為對(duì)方做了一件富有哲理、充滿愛(ài)心的事情。如果其中一方心不在焉或心情不好時(shí)，另一方往往認(rèn)為這是事情本身造成的，不是對(duì)方的錯(cuò)：“可憐的家伙，他現(xiàn)在頂著很多壓力?！薄八龥_我大喊，我能理解，這些天來(lái)她的背一直疼痛難忍。”如果一方做了件特別漂亮的事，另一方則夸獎(jiǎng)對(duì)方人品和性格好?！拔业膼?ài)人不用任何理由就給我買花了?！币晃黄拮右苍S會(huì)說(shuō)，“他是最愛(ài)我的人。”

幸福的夫妻總是對(duì)另一方的嫌疑作善意的解釋，不幸福的夫妻則恰好與之相反。如果對(duì)方做了一件漂亮的事情，不幸福的夫妻便認(rèn)為是由于暫時(shí)的僥幸或情境所致：“嗯，他給我買花了，但不過(guò)是因?yàn)樗k公室里所有其他人都給自己的妻子買花了?！比绻麑?duì)方做了一件自私或煩人的事情，他們便認(rèn)為是對(duì)方的人格缺陷造成的：“她沖我大吼是因?yàn)樗莻€(gè)潑婦?！?/p>

潛在看法之所以能夠帶來(lái)重要的后果，是因?yàn)闈撛诳捶ㄓ绊懛蚱拗g爭(zhēng)吵的方式甚至爭(zhēng)吵的目的。如果夫妻雙方爭(zhēng)吵的前提是“雙方都是好人，但是都做了錯(cuò)事而且又相當(dāng)固執(zhí)，或者由于暫時(shí)的情境壓力做出了愚蠢的事情”，那么就會(huì)有改正和互相妥協(xié)并達(dá)成一致意見(jiàn)的希望。不幸福的夫妻變換了這個(gè)前提，因?yàn)榉蚱揠p方都是自我辯護(hù)的高手，他們相互指責(zé)對(duì)方不愿意向自己希望的方向轉(zhuǎn)變。如果他們不想承認(rèn)自己的錯(cuò)誤或改變令對(duì)方煩惱、痛苦的習(xí)慣，他們就會(huì)說(shuō)：“我控制不了自己，生氣時(shí)，很自然地會(huì)提高音量。這是我的行為方式?！痹谶@句話中，可以聽(tīng)得出他們?cè)谧晕肄q護(hù)。

到目前為止，夫妻雙方的爭(zhēng)吵已經(jīng)到羞辱和責(zé)備對(duì)方的程度了，爭(zhēng)吵的目的也改變了，這時(shí)不再是為了努力解決問(wèn)題，改進(jìn)對(duì)方的行為，而只是傷害、羞辱、責(zé)備對(duì)方。羞辱會(huì)導(dǎo)致瘋狂(失去理智)，能夠激發(fā)自我辯護(hù)，拒絕達(dá)成一致意見(jiàn)，并且產(chǎn)生最具破壞性的情緒：蔑視。心理學(xué)家約翰·哥特曼在早期研究中，追蹤研究了七百多對(duì)夫妻，他發(fā)現(xiàn)蔑視（帶有諷刺和挖苦的批評(píng)）是導(dǎo)致夫妻關(guān)系直線下降的重要原因之一。

（摘自《誰(shuí)會(huì)認(rèn)錯(cuò)》華東師范大學(xué)出版社 圖/豆薇）