處女座江一燕 仙女保鮮術(shù)

純凈柔軟，眼睛里閃著透明的靈光，江一燕一直給人不食人間煙火的“仙女感”，其實(shí)——“才不是那么回事兒呢！”這個(gè)鬼馬精靈、愛(ài)做夢(mèng)的女孩說(shuō)，她不想做仙女，只想做自己。如何才能像她一樣肌膚無(wú)瑕、輪廓緊致，美美做自己？

正在宣傳新電影的江一燕，素著一張巴掌臉，薄薄的皮膚在陽(yáng)光下異常白皙，甚至看得到臉頰上的紅血絲。她的聲音清亮而明媚，透著淡淡的篤定的氣息：“咱們先聊起來(lái)吧。”

大熒幕上的“帶刺玫瑰”

江一燕在微博上稱自己是“江小爬”，透著點(diǎn)兒有趣可愛(ài)的個(gè)性。有著100多萬(wàn)微博粉絲的她，不僅喜歡發(fā)微博，也是個(gè)重度微信發(fā)燒友，“我每天都要發(fā)朋友圈，有時(shí)都擔(dān)心別人嫌我‘刷屏’呢。”不過(guò)和粉絲、朋友互動(dòng)交流，也是江一燕拍戲解壓的一種方式。拍爾冬升《消失的兇手》時(shí)，她還在橫店拍著另外一部戲，壓力非常大，和粉絲說(shuō)說(shuō)話，積壓的情緒找到了出口，仿佛壓力也變小了。

這個(gè)經(jīng)常在屏幕上飾演柔弱女子的姑娘，其實(shí)非常有主見(jiàn)，對(duì)自己要求超高。特別是拍戲時(shí)，她的助理經(jīng)常一頭霧水地看到她在片場(chǎng)發(fā)呆，眼神空空地望著前面，“其實(shí)她不知道，我的內(nèi)心正波瀾起伏地琢磨下一場(chǎng)戲呢，到底該怎么演？怎么過(guò)場(chǎng)？”唯有如此，導(dǎo)演一聲Action，她才能迅速和演對(duì)手戲的演員撞出火花，把戲演“活”。

作為典型的處女座，江一燕總在想怎么能做得更好。何潤(rùn)東在和她一起在橫店拍戲時(shí)，總覺(jué)得她是一個(gè)怪怪的鄰居。為了獲得演戲靈感，江—燕每天五六點(diǎn)就起床，在自己的房間里焚香，放一點(diǎn)佛樂(lè)，“看著香的種種形態(tài)，自己的智慧會(huì)比平常多一點(diǎn)。”有時(shí)候劇組的人約她出去吃飯，她為了能keep住戲里的狀態(tài)，也會(huì)把自己關(guān)在屋子里，謝絕出席。

別人看她總覺(jué)得她是文藝的、清新的，仿佛是一朵潔白的小茉莉花，但真實(shí)的江一燕，是一朵紅艷的、帶刺的玫瑰。有自己的堅(jiān)持、熱度與態(tài)度，擁有外柔內(nèi)剛的內(nèi)里。平常她盡量保持一種干凈、簡(jiǎn)單的狀態(tài)，把情緒儲(chǔ)存起來(lái)，一旦要用的時(shí)候（比如演戲），就可以像火山噴發(fā)一樣，全部爆發(fā)出來(lái)。但她還不止是一枝帶刺的玫瑰，就像熟悉她的化妝師說(shuō)的：“小江是一個(gè)特別調(diào)皮的處女座。”

每個(gè)角色，她都有用心出演，真情付出。“我覺(jué)得每個(gè)角色，我付出的情感與心意都是一樣的，投入的狀態(tài)都是飽滿的，只是在熒幕上呈現(xiàn)出來(lái)的感覺(jué)不同。”她很認(rèn)真地告訴我們，“我喜歡我演的每一個(gè)角色。”

Tips：江小爬的壓力舒緩小寶典

唱歌 快樂(lè)的時(shí)候唱唱歌，不快樂(lè)的時(shí)候，也可以唱！上學(xué)的時(shí)候，我寫(xiě)過(guò)一首特別叛逆的歌，當(dāng)著全校老師的面唱出來(lái)，讓他們大跌眼鏡，“原來(lái)這孩子的性格中還有這一面！”

瑜伽、冥想 煩惱時(shí)，準(zhǔn)備一塊瑜伽墊，做一套簡(jiǎn)單的動(dòng)作，讓自己身心放空，重新“歸零”，就能元?dú)鉂M滿地再次出發(fā)。

帶給他人光芒的“溫暖向日葵”

“演戲”是江一燕身上的主要標(biāo)簽，也是存在身體里的老靈魂。但其實(shí)這個(gè)充滿靈氣的女孩子，還是個(gè)“能歌善舞”的“多面手”。從北京舞蹈學(xué)院音樂(lè)劇班畢業(yè)的她，有著一副空靈的好嗓子，曾簽約過(guò)唱片公司，自己寫(xiě)過(guò)歌詞、譜過(guò)曲。“上學(xué)時(shí)，學(xué)弟學(xué)妹特別崇拜我，因?yàn)槲覜](méi)事就在走廊寫(xiě)歌，特別酷的感覺(jué)。”她還做過(guò)制片、出過(guò)書(shū)，攝影也是心頭愛(ài)。在這幾種身份中，她最愛(ài)的還是攝影。“攝影是捕捉一剎那的當(dāng)下”，將自己不經(jīng)意被觸動(dòng)而靈光乍現(xiàn)的瞬間表現(xiàn)出來(lái)。法語(yǔ)里有個(gè)詞叫做“ici et maintenant”，就是“此時(shí)、當(dāng)下”的意思，江一燕很喜歡這種活在當(dāng)下、享受當(dāng)下的感覺(jué)，“因?yàn)楫?dāng)下真的很重要啊。”

她辦過(guò)自己的公益攝影展，拍賣的錢(qián)全捐給了大山里的孩子，沒(méi)錯(cuò)，她還是個(gè)“慈善家”，已經(jīng)連續(xù)八年去大山里支教，給孩子們上課、唱歌、講故事，仿佛一朵溫暖的向日葵，給大山里的孩子們帶去希望與光芒。

說(shuō)到這些孩子，江一燕開(kāi)始滔滔不絕。“我的孩子們都已經(jīng)長(zhǎng)成小帥哥、小美女了！”而她，仿佛就是這些孩子的家長(zhǎng)。“錢(qián)不是最主要的，最重要的是給他們把把關(guān)，把山外世界的東西濾掉一些，再給到他們。”八年的支教生涯，江一燕每年都會(huì)去山里，跟孩子們過(guò)圣誕節(jié)，陪他們過(guò)完元旦才回來(lái)。她也給他們出主意，為他們思考哪條路才是最好的。怎么去愛(ài)他們，幫助他們成長(zhǎng)？江一燕總有操不完的心，也因此獲得了孩子們無(wú)盡的愛(ài)。“我就像向日葵一樣，他們就是我的陽(yáng)光，我希望能一直圍著他們轉(zhuǎn)。”正能量滿滿的江一燕，覺(jué)得自己是大自然的孩子，“在城市里，我們總是有點(diǎn)拘謹(jǐn)，但回到大自然里，就成了‘野孩子’，可以自由自在地奔跑。”和孩子們?cè)谝黄穑谎嘤X(jué)得保持住了自己的“初心”：“‘初心’就是對(duì)這個(gè)世界原本的熱情，如果初心沒(méi)有了，人也就一點(diǎn)一點(diǎn)老了。”

江一燕很多時(shí)候都是這樣，白自然然地做事，走自己的路，所以，很多人都不知道，她原來(lái)一直在做這樣一件有意義的事！她仿佛身處兩個(gè)世界，在一個(gè)世界里，她是認(rèn)真的演員；在另一個(gè)世界里，她是帶著一群孩子瘋的大姐姐。

Boy：江一燕的正能量匯集之道

體能 即使工作再忙，也要抽出時(shí)間去健身房健身排汗；也可以去大自然放空，回來(lái)就有充滿電的感覺(jué)。不斷從生理、心理上排空自己，就能隨時(shí)“整裝待發(fā)”。

飲食 注意避免辛辣食物，多吃富含水分和維生素C的東西。甜食當(dāng)然可以吃，但要適量。另外，大山里原生態(tài)的有機(jī)食物，真的很好吃。

保養(yǎng) 用天然的食材做保養(yǎng)，比如用蜂蜜、牛奶、雞蛋、黃瓜片DIY面膜，不但可以安全變美，生活也更有趣了。

對(duì)自己負(fù)責(zé)的“素顏百合”

很有“戲胞”的江一燕，除了演技好，“顏值”也夠高。除了老天爺“賞飯”一天生麗質(zhì)以外，江一燕對(duì)保養(yǎng)的各項(xiàng)工作也沒(méi)有絲毫的馬虎哦。“保養(yǎng)也是演員職業(yè)素養(yǎng)的一部分啊，畢竟要‘靠臉吃飯’呢。”她笑言道。

江一燕的發(fā)型從出道到現(xiàn)在，幾乎沒(méi)什么變化，因?yàn)樗念^發(fā)很細(xì)很軟，即使做造型，也很快就“塌”了，所以只能“清湯掛面”。好笑的是，小時(shí)候的江一燕，跟秀蘭·鄧波兒一樣，可是一頭卷毛，她還天真地問(wèn)媽媽是不是懷孕的時(shí)候一直吃方便面。對(duì)于頭發(fā)的保養(yǎng)，江一燕秉承“做面膜就是從頭做到腳”，她會(huì)定期給頭發(fā)做發(fā)膜，買按摩頭皮的精油，“頭上有很多穴位，可以幫助頭發(fā)更好地生長(zhǎng)。而且我覺(jué)得經(jīng)常按摩，能厘清思路，讓腦袋運(yùn)轉(zhuǎn)得更清爽！”

江一燕的臉部輪廓非常緊致，她坦言一直都有很小心地在維護(hù)。比如晚上少喝水，少吃肉，也會(huì)注意不要經(jīng)常低頭玩手機(jī)，使頸部線條松弛，脖子變短變粗。為此，她還在劇組房間的床頭貼了一張紙條，上面寫(xiě)了大大的幾個(gè)字：“上床不許看手機(jī)！”

面部清潔是江一燕的Top1大事。因?yàn)樗つw很薄，所以卸妝時(shí)會(huì)用乳液狀的卸妝產(chǎn)品，也會(huì)根據(jù)皮膚的不同狀態(tài)選擇不同的保養(yǎng)品。她還喜歡邊蒸桑拿，邊敷面膜，“這樣可以去水腫。”她的小心得還包括，把眼膜敷在蘋(píng)果肌，呵護(hù)兩頰最薄、最敏感的地方。

經(jīng)常和各種各樣的化妝師合作，她也偷學(xué)了幾手。比如自己的臉看上去比較柔和、清淡，就慢慢學(xué)習(xí)用眼線筆、眉筆等，對(duì)重點(diǎn)部位進(jìn)行加強(qiáng)，讓自己看起來(lái)更精神。她能用五六分鐘畫(huà)一個(gè)毫無(wú)破綻的“快手妝”，也能在家鼓搗一天“面子工程”，就算不吃飯，也要把面部和身體保養(yǎng)做到位。她還悄悄透露了一個(gè)她姥姥傳給她的美容小秘招：“每天喝點(diǎn)酒，這樣臉色紅紅的，特別可愛(ài)！”

小江教你在飛機(jī)上做保養(yǎng)

作為“空中飛人”，江一燕很多時(shí)間都是在飛機(jī)上度過(guò)的。她很享受自己的空中時(shí)間，“因?yàn)楣就略僖矝](méi)法安排你工作了，哈哈。”而這段寶貴時(shí)光，也是小江的最佳美容時(shí)間哦。

Step1清潔 一上飛機(jī)，就用卸妝巾將面部護(hù)膚品與彩妝徹底去除。保險(xiǎn)起見(jiàn)，最好用一次性卸妝巾清潔兩次，再用棉片蘸取化妝水，清潔一次。

Step2保濕 飛機(jī)上空氣很干燥，做好清潔后，馬上噴上大量保濕噴霧，讓肌膚處于水水的狀態(tài)。

Step3面膜 敷上自己喜歡的面膜，氣味芳香的更為適宜。也可以同時(shí)戴上耳機(jī)聽(tīng)一段音樂(lè)。如果條件允許，順便做—下手膜和腳膜，也是不錯(cuò)的主意，飛機(jī)上的Spa時(shí)光就此開(kāi)啟。

Step4精華 將面膜揭下后，抹上厚厚一層精華，當(dāng)作二次面膜，保持到飛機(jī)降落前。最后給自己留點(diǎn)時(shí)間，將精華用紙巾擦去，重新上妝。—下飛機(jī)，你就是那個(gè)最神采煥發(fā)的人！