看虛云老和尚如何演繹輕安

有些真正的修行人，走路腳步很輕，說話聲音很柔軟、很低，與人交談滿臉笑容、滿臉慈祥，和藹可親，一切言行舉動(dòng)都有禪者的風(fēng)度，給人一種飄然若仙的感覺，那就是輕安的一種表現(xiàn)形式。我們動(dòng)輒說某某人有修養(yǎng)，某某人修養(yǎng)還不行，實(shí)際上就是看其輕安的程度怎么樣。

我在虛云老和尚身邊朝夕不離有近三年時(shí)間。每天看到老和尚的生活起居，作息飲食，都是非常有規(guī)律。他每天洗臉的動(dòng)作都是那個(gè)樣，不會(huì)改變一點(diǎn)。每天洗臉都是那幾把，都是那一點(diǎn)水，都是那一個(gè)固定的動(dòng)作。而且用的是一個(gè)小臉盆，不會(huì)把水濺在地下。從那些很微細(xì)的地方，就可以看出一個(gè)禪者的生活藝術(shù)。每天早上起來第一件事洗臉，洗完臉就打坐，每天都是那個(gè)樣，生活規(guī)律不會(huì)亂，不會(huì)想做什么就做什么，生活好像是刻了板一樣，每天必須有秩序地做那幾件事情。

生活越簡單，我們的心地就會(huì)越單純；心地越單純，獲得輕安的機(jī)會(huì)就越多。凡是生活很亂的人，基本上都是心粗氣浮的人。心粗氣浮的人肯定與輕安沒有緣。輕安是和那些生活有規(guī)律、很文靜、很和暢、很柔順的人有緣。

老和尚走起路來，盡管他那么大年紀(jì)，穿的鞋并不是很跟腳，但是他走路鞋不會(huì)拖在地下響，不會(huì)有響聲。腳總是能夠抬起來。輕抬腳，輕放腳，不會(huì)使鞋拖得響。鞋在地上拖，一是有聲音，一是鞋容易破損。最重要的還有一條，如果你腳下踩到螞蟻的話，你的腳輕抬輕放，螞蟻踩不死：要是鞋在地上拖一下，螞蟻拖死了。所以舉足下足，直接關(guān)系到愛護(hù)生命、培養(yǎng)慈悲心。

老和尚吃飯，每餐定量，不會(huì)這一餐多吃一點(diǎn)，下一餐少吃一點(diǎn)。只要他身體健康，身體正常，進(jìn)食都是定量的。進(jìn)食定量對于身體健康有極大的幫助。因?yàn)槲覀兊南到y(tǒng)的功能，每天能夠有多大的工作量，隨著年齡的變化，消化系統(tǒng)的功能也在變化。所以每天適量地進(jìn)食，絕對有利于身心健康，并不是說越吃得多就越好。因?yàn)槌缘枚嗖⒉灰欢軌蛲耆盏昧恕Ｎ詹涣耍饺辉斐赡c胃的負(fù)擔(dān)，而且還會(huì)影響身體的健康。

從老和尚的身上，就可以看得出禪者的那種輕安自在的生活心態(tài)、生活藝術(shù)。

他作為一個(gè)老人，穿的衣服補(bǔ)了很多補(bǔ)丁，是百衲衣，但是全身上下干干凈凈，不會(huì)像有一些老人，吃飯把飯粒掉在身上，把菜湯滴在身上，胸前就好像是炸油條的人一樣。虛云老和尚他不會(huì)。干干凈凈，清清爽爽，一件衲襖襯托那一把銀須，真是仙風(fēng)道骨、和藹可親。盡管老和尚每天很少有笑容，但是走到他身邊還是如沐春風(fēng)。

一個(gè)禪者的慈悲心，全從他整個(gè)身心世界、言談舉止中表現(xiàn)出來。他面部的表情，他的眼神，他的一言一行、一舉一動(dòng)，都充滿著慈悲、充滿著輕安、充滿著禪悅法喜。所以我們學(xué)禪的人、修行的人，看到一些老和尚的像，就要仔細(xì)去觀察，觀察他的衣服怎么樣，他的手的姿勢怎么樣，他的面部表情又是怎么樣。從這些地方就可以看出禪者的內(nèi)心世界，那就是我們學(xué)習(xí)的地方。

所以學(xué)禪，要有一種柔順的心態(tài)，使自己的身和心，每天都在輕安中度過。輕安是禪定的一種表現(xiàn)。輕安不僅僅是一種世間相，不僅僅是一種有漏法，輕安也通無漏法。輕安而不著相，那就通無漏法了。在開始練習(xí)輕安的時(shí)候，可能會(huì)要著相：做得運(yùn)用自如了，就不會(huì)著相，一切都順其自然，不求輕安而自輕安，那個(gè)時(shí)候就是一種無漏善法。這種無漏善法，有助于我們獲得各種無漏的禪定。