正常人都會有“心病”

朱仲南

心病是什么東西？各國的說法不一樣，但無論什么樣的總結與歸納，心病都與心理、情緒有關，與環境、語境、心境有關，與人和人之間的交往、與人和自然是否和諧有關。每個人可能由不同的原因產生心病，一定是心里不舒服，腦袋混沌不清晰，詞不達意，四肢乏力等。有的人有了“心病”，可能持續一段時間，愁眉苦臉，茶飯不思，感到生活無趣，睡不安寧。也有不少人有了心病，起初來勢很猛，但無意中看了一本書，或一次偶然的郊游，和同學朋友一次沒有主題的聊天，這心病突然間灰飛煙滅，多情應笑己無端自擾，瞬間一片晴天。所以有社會經驗豐富的人總結道：心病來由復雜，但認識了它之后并不可怕，治心病只能靠心藥醫治，別無它法。

那到底什么是心藥呢？這是一個大學問。心藥的“本質”是化解，是散憂慮焦慮，是把復雜的事簡單化，是把你認為很大的事分解為每件小事，逐一排除去結，是善于觀察，善于預測，善于發現問題和解決問題，這就是“心藥”的主要配方。許多人認為心病自愈率很高，有心病也可找心理學專家治理，這都是有道理的。但必須記住：如果不注意調理，它造成的惡果十分嚴重。

有事找心理學專家，說對了一半，但不全面。現在不少心理學家、心理工作者，有學問沒實踐，有生活沒經歷，有專業不全面，心理學知識必須融合大量的待人處事的經驗、體會，必須融合社會學知識、倫理學知識、哲學理念、邏輯推理的基本功，才是一個合格的、知識結構良好的心理學工作者。這類人現在奇缺。現在不少心理學工作者不太會對癥下藥，不會量體裁衣，不會科學分眾，不會因人施教，結果應用的手段多是“本本主義”，形式主義，教條主義，有心無力，空嗟嘆。

醫治心病，重要的手段是看人，聽事，關心人。要知道你面前的是什么人，必須很短時間內搞清楚，才可能觀六路、聽八方，心中有數。你如若不知面前的是什么樣的人，什么職業，什么性格傾向，什么地方人，十有八九胡亂吹口琴——不成調子。

治心病你若是“自治”的話，你就要和這類挑事者少接觸，少談話，一見面你三言兩語說罷立即飛奔而去。你若是為人疏導，助人一把的話，你就必須掌握“事情的要點”之后，根據此人的性格特征展開救治，一矢中的，不要“亂燉”。要注意不必興師動眾，不要四處傳播，不要上綱上線，不要夸大或百上加斤。要善于大事化若干小事，這樣容易逐一破解，善于把沉重變成云霞，善于把焦慮變成天高云淡，善于把霧霾變成藍天如洗，一望無際，不帶走一片云彩。

心病的多發者，一般是心思多的人，是比較聰明的人，是拿得起“放不下”的人，是心中裝有苦惱，沒有及時排解而積壓的人，是有困擾事喜歡攬上身的人，是敢于承擔責任但不懂計算的人。當然，有心病的人中也有一些是比較固執，比較教條，比較暴躁的人，但這類人較多是遺傳、基因及人格、性情的問題，許多是與生俱來的，是不斷重復犯的，是一種頑根或劣根性——這評價可能重了一點，但事實如此。

所以，對有心病的人，最好的辦法是抓好“四個教育”及一個規矩。“四個教育”是家庭教育、學校教育、社會教育、自我教育。缺一不可，要緊緊盯住這四類。一個規矩是建立不同年齡階段應遵守的做人做事規矩，相當于一個人的“公約”指標，相當于一個社會“公約”的限定，不可逾越。為什么說孔子、孟子的學問很好、引導力強呢？根本原因是孔孟之道，尤其孔子學說，它把家庭教育、學校教育（私塾）、社會教育、自我教育融合得很完美，高度的概括，行大道，是正道。

全世界的正常人都有心病，當你和一個杰出人物熟悉之后，無話不談之后，你便發現他們同樣有心病，同樣有焦慮，同樣存在著歡欣和恐懼等等。如此，我們的智庫，我們的專家，我們的科研機構，不要一股心思盯著GDP，盯著人民幣、美元，盯著高端的表面繁華而忘記和諧得體的追求，盯著發展而忘記歷史的積淀和人文精神，盯著豪車高樓而忘記生活真正的本質。

（摘自《南方人物周刊》）