健 聞

人 物

胡松華

胡松華是我國(guó)著名的男高音歌唱家，如今他已是83歲的老人，可歌聲依然嘹亮。胡松華的父親是一位中醫(yī)，他牢牢記住父親教給他的“沉氣凝神入境”呼吸法。這種呼吸方法又叫腹式呼吸，通俗一點(diǎn)講，就是橫膈膜下降。它的好處很多，除了能夠幫助練氣和練聲之外，還能夠改善消化道的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，加速體內(nèi)毒素的排出，達(dá)到延緩衰老的目的。

韓素音

享年85歲的著名英籍華裔作家韓素音蜚聲中外，她的電影《生死戀》曾獲三項(xiàng)奧斯卡獎(jiǎng)。韓素音一向注重自我保健：她每天早晨5點(diǎn)起床，匆匆洗個(gè)澡，便在打字機(jī)前開(kāi)始寫(xiě)作。大約8點(diǎn)左右停下來(lái)，喝一杯奶茶。吃過(guò)午飯稍加休息后，又進(jìn)入寫(xiě)作狀態(tài)。她很少午睡，有時(shí)出去散散步。韓素音平時(shí)有吸煙的嗜好，可她給自己定了一條不成文的規(guī)定：一小時(shí)內(nèi)只吸一支煙，每天最多半包。

徐霞客

明代徐霞客是旅行家，孤身上路，長(zhǎng)途跋涉，生病是一件很危險(xiǎn)的事情。徐霞客的行囊中必備的一樣?xùn)|西是姜，他每天早上都有嚼食生姜的習(xí)慣。姜能夠促進(jìn)陽(yáng)氣的生發(fā)，使人精力旺盛，充滿活力。野外露宿，濕氣侵入，偶感風(fēng)寒，他就立即“飲姜湯一大碗，重被襲衣覆之；汗大注，久之乃起，覺(jué)開(kāi)爽矣”。

資 訊

能記住夢(mèng)境的人洞察力強(qiáng)

英國(guó)心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，能記住自己大部分的夢(mèng)境特別是做夢(mèng)時(shí)還比較清醒的人，解決問(wèn)題的能力更為出色。研究人員選取了68名年齡在18～25歲之間的參試者，他們經(jīng)常能記住自己的夢(mèng)境且體驗(yàn)過(guò)不同程度的清醒夢(mèng)境。研究人員詢問(wèn)了他們30個(gè)問(wèn)題，以測(cè)試其洞察能力。試驗(yàn)結(jié)果表明，相對(duì)于做夢(mèng)不清醒的人來(lái)說(shuō)，做夢(mèng)清醒的人能多解決25%的問(wèn)題。

美女成男性戒煙最大障礙

據(jù)俄羅斯醫(yī)學(xué)論壇新聞網(wǎng)消息，吸煙的男性在見(jiàn)到漂亮的女性后，會(huì)不自覺(jué)地想要抽煙。研究人員邀請(qǐng)76名想戒煙的男性吸煙者進(jìn)行一項(xiàng)研究，向其中一部分戒煙者展示漂亮的女性照片，而另一部分看到的則是長(zhǎng)相普通的女性照片。結(jié)果顯示，看到漂亮的女性時(shí)，出于對(duì)愛(ài)情和性的幻想，男性會(huì)變得更不切實(shí)際。此外，看到漂亮的女性會(huì)使男性吸煙更頻繁。

女性罩杯越大越敗家

據(jù)阿里巴巴對(duì)雙11內(nèi)衣售賣數(shù)據(jù)分析顯示，罩杯越大的女性越敗家。B罩杯及以下的女性更省錢(qián)，而C罩杯及以上的女性則更有可能購(gòu)買(mǎi)奢侈品。阿里巴巴將網(wǎng)站內(nèi)衣購(gòu)買(mǎi)者的消費(fèi)數(shù)據(jù)進(jìn)行了整理，并將客戶分為五類：低消費(fèi)、略低消費(fèi)、中等消費(fèi)、略高消費(fèi)和高消費(fèi)。數(shù)據(jù)顯示，B罩杯及以下的女性65%都屬于低消費(fèi)，而C罩杯及以上的女性大多屬于中等消費(fèi)或高消費(fèi)買(mǎi)家。其中，C罩杯17%是高消費(fèi)，D罩杯24%是高消費(fèi)，E罩杯33%是高消費(fèi)。

新干細(xì)胞運(yùn)輸技術(shù)可增強(qiáng)心臟修復(fù)功能

在2014年美國(guó)芝加哥心臟協(xié)會(huì)科學(xué)年會(huì)上，來(lái)自西奈山伊坎醫(yī)學(xué)院的科學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，個(gè)體心臟病發(fā)作后將干細(xì)胞因子直接運(yùn)輸至損傷的心肌組織中或許可以幫助損傷的心肌組織進(jìn)行修復(fù)并且再生。與會(huì)專家認(rèn)為，這項(xiàng)研究為開(kāi)發(fā)心肌病的干預(yù)策略、抑制心衰的惡化提供了新的希望。