網絡時代大學生 “孤獨感”的產生原因及疏導方法探析

喬 謙

網絡生活是指人們借助互聯網所營造的超時空情境而實現的以符號傳遞為表征的一種社會活動。據2014年發布的第33次中國互聯網發展報告研究調查顯示:截止2013年12月底，我國上網用戶總量突破6．18億，互聯網普及率為45．8%，其中，高校已經成為全社會信息化程度最大的團體。互聯網作為當代獲取信息的基本手段之一，不僅僅作為通信工具而存在，更重要的是時刻影響著當代大學生的行為處事方式、世界觀、人生觀、價值觀甚至倫理道德觀。互聯網技術憑借其內容的廣泛性、功能的多樣性、效率的速度性、使用的靈活性、交流方式的自由性以及它所營造的自由、多元、平等和平行的共識結構而深刻的影響著大學生的學習交友以及日常生活。然而互聯網這把“雙刃劍”，在給社會和人類帶來便捷的同時，也存在著著巨大的弊端，對于當代的大學生來說尤其如此。

一、網絡時代大學生生活現狀

(一)網聊成為部分學生的精神寄托

互聯網作為傳播媒介的一種，在傳播信息的時候可以避免時間和空間的局限，同時網絡有隱藏身份的特殊功能，在某種程度上可以敞開心扉進行交談，當代大學生可以在這個虛擬社會中和不同種族、膚色、性別、年齡的人們進行交流，大大縮短人們交流、互動的成本和速度。在虛擬的網絡世界中人與人的關系可以復雜，同時也可以很簡單。大學生把大量的課余時間都花在了上網聊天上，在虛擬的網絡世界中他們可以找到自我，然而一旦回到現實世界，往往就會感到孤獨與落寂，基于此他們當中的很多人會把上網聊天交友作為自己的精神寄托，陷入其中不能自拔。

(二)網上命理成為當代大學生追求的“時尚”

如今，互聯網上充斥著星座、血型、網上算命等內容，在社會上很流行星座、血型決定性格和行為決定命運的說法等等。很多學生認為這是“時尚”“前衛”的體現而全盤接收，特別是城市大學生和高學歷大學生更是把這個當成知識豐富與時尚的代名詞。孟子曰:“盡信書不如無書”，同理，盡信命也是不可取的。然而當今的大學生在生活中遇到麻煩而不知哪里尋求幫助的時候，往往就會回歸到最原始的“宿命論”的狀態，認為人生的走向都是命運在主宰，對于生活缺乏必要的追求，聽任現實的擺布。

(三)網上娛樂占據大學生的大部分課余時間

一部分大學生在課余時間忙于網上打游戲、購物、逛論壇等，更有甚者可以熬通宵打游戲、看電影，數天不出門，成為名副其實的“宅男”“宅女”，壓縮了很多看書學習的時間。他們一直生活在那個虛擬的世界當中，很大一部分人僅僅是活在當下，而不去回眸歷史、思考意義、接近自然，思想處于一種懸空的狀態，最終導致人格缺失、心理失衡和情感荒漠現象出現。

網絡給這個平凡是世界帶來了太多的奇跡，海量信息存儲和頻繁互動加快了人類社會文明發展前進的步伐。作為社會中掌握著最新知識和技術的年輕群體，大學生較早的接觸并使用這一新興的信息技術，網絡成為大學生的一種生活方式的同時也加劇了他們的“孤獨感”。

二、網絡時代大學生“孤獨感”產生的原因

首先，嚴峻的就業形勢以及巨大的學習、經濟壓力，使得大學生群體處于一種機制保護狀態，他們會自主的選擇緩解壓力的方式，這其中就不乏利用網絡來進行逃避，把大量時間用來上網，一旦離開網絡回歸到現實世界，空虛、無聊、郁悶等心理問題也就開始接踵而至。

其次，人際交往能力的缺乏。馬克思曾指出，人是社會性的動物。只有具備較強的人際交往能力，才能成功的與人進行交際。當代大學生多是“90后”，他們屬于獨生子女的一代，物質條件優越，進入大學之前，大多數學生迫于學習壓力，專注于學習，學校、家長也都過于注重孩子成績的提升，從而忽視了對他們的人際交往能力的培養［1］。進入大學校園之后，相比中學時代學業壓力驟減，呈現在眼前的是多姿多彩的大學生活，部分學生人際交往能力的不足也開始隨之暴露，他們在與人談話的時候往往顯得不知所措，也不知道怎樣的交流互動才能表情達意，從而達到交流的目的，體現交流的價值。鑒于上述情況，不難看出許多大學生在與他人的交流互動過程中都或多或少的遭遇到了困難和尷尬，而處于這一時期的大學生內心又特別渴望與他人交往，從而展現自我，得到認可后融入集體。當他們在人際交往中屢次遭遇挫折，自信心驟減，便開始深陷于人際交往的困惑中，逐漸把自己封閉起來，孤獨、壓抑的感覺油然而生。最終他們干脆寄情于網絡，在虛擬的世界當中他們能夠盡情的展現自我，感覺游刃有余，錯誤的認為自身的價值得到了體現。

再次，很多大學生首次獨自面對集體生活。大學生活開始以后，獨自面對陌生的校園和來自五湖四海的陌生的面孔，相對于中學時代，環境和角色都發生了巨大的改變，大學生所面臨的壓力也由以前的學習為主逐漸轉移到生活、人際交往等層面上來。在學習上，由中學時的出類拔萃者變成人才濟濟集體中的普普通通的一員，學習方式也發生了根本性的轉變，由被動學習向主動學習轉變;由機械的接受灌輸向獨立自主的學習方式的轉變。這些突如其來的轉變有可能導致大學生對環境的不適應，進而出現焦慮、無助、苦悶、孤獨等不適感。在生活上，由于集體成員來自祖國的四面八方，價值觀念、民族風俗，飲食習慣都明顯不同。這些差異的存在，尤其會使部分依賴性強、獨立生活能力差的大學生感到內心的不踏實，缺乏安全感。自上個世紀80年代我國實行計劃生育政策以來，國家“少生、優生、優育”的號召得到了絕大部分家庭的積極響應，一對夫婦只生一個孩子，于是孩子便成為了寶貝，幾乎受到家庭的每個成員細致入微地呵護與疼愛［2］。獨在異鄉為異客，在思念親人，需要安慰的時候，網絡成為了他們最親密的朋友和溝通媒介。

大學生作為象牙塔中的一員，長期的校園生活使他們的思維方式相對單純，他們為自己設立了學業和人生的目標，對于愛情有著美好的憧憬，對于未來生活更抱有極大的希望。由于大學時代恰好是人生觀和價值觀發展定型的重要階段，對社會現實缺乏正確的認識和整體的把握，易走極端，在努力生活，積極向上的過程中，受到各種內外因素的綜合影響，他們設立的目標和預期的期望不一定能夠得到適時的、充分的滿足，從而種種挫折感接踵而至，面對這些問題當代大學生缺乏正確的認知方式，不能正確的定位自我，一旦困難來臨，就很容易感覺不知所措，對自己喪失信心并消極的看待外部環境，甚至對社會事實做出錯誤的評價，這是當代大學生孤獨、寂寞、焦慮、壓抑等不良情緒得以產生的根本原因。

三、網絡時代減輕大學生“孤獨感”疏導方法探析

網絡給這個平凡的世界帶來了很多的奇跡，隨著網絡應用技術的日臻完善，數字平臺逐漸整合了人類社會重大領域的信息活動，一方面網絡的優勢給大學生帶來的是更加便捷的學習和交流，另一方面也不乏有很多人利用網絡來逃避現實世界，隨之而來的更多的是一種空虛、無聊的孤獨感。怎樣才能利用好網絡的優勢，完善當代大學生的網絡生活，同時減輕他們的“孤獨感”成為了我們亟待解決的問題。

(一)大學生應完善自我人格發展、形成正確的歸因方式

對大學生來說，孤獨感的產生是由他們的內在人格因素所決定的，孤獨感這種不良情緒的存在不僅影響其人生觀和價值觀的成功定型，更深刻的影響著大學生的自我評價方式和歸因方式［3］。心理學把成年初期稱為:“心理的延緩償付期”。即:“由個體兒童步入成年初期的個體，雖然應該而且已經有能力承擔諸多的社會責任和義務，但在各方面都不太成熟，在短時間內難以獲得自我的同一性”。處于這一時期的大學生真正地開始思考人生、探索未來自我發展的方向和路徑，是正確樹立乃至穩固人生觀、價值觀的重要時期。從主觀上講，孤獨感產生的根本是錯誤的人生觀所致。因此大學生消除孤獨感的根本方法之一就是正確人生觀的樹立。

人的注意力可以通過參加業余活動來進行有效的轉移，豐富多彩的業余生活可以促使人的思想情感游離出孤獨的束縛，從而使孤獨感得以減輕、淡化，最終得以戰勝。因此，當代大學生應該積極的參與各種社團活動、利用空閑時間參與學生會的服務工作，不斷的豐富和發展自己的業余生活。同時，作為大學生需要要正確的評估自我，對于性格內向的自卑者而言，正確認識自己很重要，要適時的發現自己的長處，糾正過低的自我評價，增強自信，從而消除自卑膽怯心理及由此帶來的孤獨感。對于對自己評價過高的大學生來說，需要走出以自我為中心的世界，擴大交際范圍。改變消極、被動的社交態度，以誠待人，積極主動的關心和幫助別人，而不是寄情于網絡，在互聯網的虛擬世界中需求精神的慰藉。

(二)學校應創設環境，積極鼓勵大學生投身社會實踐

實踐是我們每一個人從學生走向社會人都必須要經歷的重要環節，社會實踐有利于大學生畢業后順利走向社會、融入社會，同時大學生參加社會實踐還能使他們養成正確的對人處事能力和社會活動的能力，與相應的社會人群建立良好的人際關系，增強他們對抗挫折的能力等。否則，個人和社會之間的關系不可能在互動當中融洽和諧起來。作為當代大學生必須的成長經歷，社會實踐活動不僅是時代的產物，更是大學生自身的一種需要，作為一種有組織的過程，社會實踐將逐漸內化為大學生的一種自覺的行為規范。

因此，作為高校也要盡量給大學生創造社會實踐的條件和平臺，鼓勵他們走出校園、深入實際、接觸社會、了解社會。通過開展勤工儉學、生產實踐、志愿者、三下鄉等豐富多彩的社會實踐活動，一方面有效的培養當代大學生的實踐精神和創新精神，另一方面也體現了他們自身的價值，樹立生活的信心，在潛移默化中提升當代大學生的道德法制意識、規范其行為方式。大學生的課余時間充分的得以利用，生活變得豐富多彩，自身的價值得到體現，他們的“孤獨感”就會隨之而減輕，甚至他們可以利用網絡這個強大的資訊平臺搞調查研究，豐富社會實踐活動等。你會發現找到生活方向和目標的他們會變得更加的陽光和活力。

(三)家長要及時了解子女的內心世界，進行有效的疏導

父母對子女的理解與關懷對大學生戰勝孤獨有重要的作用和積極的意義。當今社會，快速的生活節奏使得兩代人之間溝通交流的機會越來越少，代際交流的缺乏導致了理解上的困難，彼此隔閡越來越深，家長作為孩子最親近的人，孩子卻難以在他們身上尋求到心理上的慰藉和體諒。基于這種父母與子女溝通不暢的情況，作為家長應放低姿態，“蹲下來”傾聽孩子的心聲，同時營造民主、和睦的家庭氣氛，理解和尊重孩子，使他們擁有堅強的心理后盾。網絡作為一個強大的社交媒介，家長和孩子可以充分的利用這個平臺，加強交流與對話，家長作為過來人要及時的發現問題，積極的排解與疏導孩子的心理癥結。更重要的是通過網絡孩子可以在遙遠的異地他鄉體會到來自家庭的溫暖，濃濃親情的包裹使得孤獨感大大的減輕。

總之，作為當代大學生應該利用好互聯網這個便捷的工具幫助我們了解世界，開拓眼界、提高學習效率，同時應該樹立正確的人生觀和價值觀，正確的定位自我，合理的安排自己的學習生活，適當的調試自己的心理。社會、學校、家庭更是應該積極行動起來，關心大學生的健康成長，幫助他們成功走出情感與生活的困惑期。

［1］于家明．“90后”青年群體特點及其教育對策探析［J］．中國青年研究，2010年第1期

［2］韋耀陽．影響大學生孤獨感的因素及對策 ［J］．牡丹江大學學報，2010年第6期

［3］王榮華、楊雄．關注改革開放后出生的一代［M］．上海:上海社會科學出版社，2008年