陳欣予春季對(duì)抗干燥

2010年起亞X GAMES亞洲極限運(yùn)動(dòng)錦標(biāo)賽“極限達(dá)人大搜尋”總決賽十強(qiáng)、2011年WCG RT girl冠軍、2012年三星WCG中國(guó)賽區(qū)總決賽Cgirl 3強(qiáng)。參演電視劇有《大當(dāng)家》、《蘭陵王》、《敢愛(ài)》、《幸福來(lái)報(bào)道》、《女人的秘密》、《千金女賊》，《破陣》等。

春季，我們開(kāi)始為肌膚的喚醒而忙碌著，干燥的春風(fēng)減少了空氣中的濕度，雖然陽(yáng)光不強(qiáng)烈，但日照的時(shí)間開(kāi)始明顯加長(zhǎng)。這些對(duì)膚質(zhì)偏干的人們來(lái)說(shuō)，似乎不那么美妙，這使皮膚中本來(lái)就含量偏少的水分流失，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)脫水的癥狀。所以北方mm日常護(hù)膚應(yīng)以補(bǔ)水為主。

進(jìn)入春季后，干性皮膚的人，可根據(jù)情況改用油性較輕、水分多的奶液類(lèi)化妝品。因?yàn)槟桃和笟庑院茫谷烁杏X(jué)舒適。春夏之交，油性皮膚會(huì)更油（油食品）膩，氣溫越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易誘發(fā)痤瘡。尤其在晚春時(shí)節(jié)，要注意及時(shí)清除皮膚表面的汗液、皮脂及污垢。不要撲粉，避免使用粉底霜。每天可用溫水、香皂洗臉4～5次，每周敷面膜1次，以疏通毛孔。

春天的干燥讓我們應(yīng)對(duì)不暇，還有更令人頭疼的就是過(guò)敏。有些人一接觸到鮮花就發(fā)生花粉過(guò)敏，輕者會(huì)出現(xiàn)眼癢、鼻塞、流鼻涕等癥狀，重者可誘發(fā)支氣管哮喘、身體水腫等病癥，在面部等體表主要易有過(guò)敏性皮炎、蕁麻疹、皮膚紅腫等不良反應(yīng)。尤其是長(zhǎng)期暴露在外的面部，更是容易受到過(guò)敏的滋擾，出現(xiàn)皮癢不適。陳欣予說(shuō)：“我的皮膚有時(shí)會(huì)過(guò)敏，起一些小紅疙瘩，但不長(zhǎng)痘痘。通常會(huì)持續(xù)一周三五天。我都會(huì)每天晚上做一張功效不同的面膜來(lái)緩解。引發(fā)的原因通常都是因?yàn)榕臄z帶妝時(shí)間長(zhǎng)，有時(shí)甚至一天可能帶十八到二十個(gè)小時(shí)，也可能是上火引起。在春季我通常都會(huì)在食物上吃的清淡一些每天做一些簡(jiǎn)單的補(bǔ)水面膜。”

除了補(bǔ)水春天還可以促進(jìn)肌膚新陳代謝，為了促進(jìn)面部肌膚新陳代謝，除了借助春天溫暖的陽(yáng)光外，還可進(jìn)行面部蒸汽浴和面部健美按摩。比如進(jìn)行面部蒸汽浴時(shí)，先用三角巾把頭發(fā)扎住，也可戴上膠皮帽。將面部洗干凈，然后把當(dāng)歸、菊花、防風(fēng)、蟬衣、薄荷等抗過(guò)敏藥物，按比例放入盛水的器皿中煮開(kāi)，將湯濾出，到入小盆內(nèi)。把臉俯在盆上，用長(zhǎng)毛巾蒙住頭和盆，讓蒸汽熏蒸面部，持續(xù)10～15分鐘，然后用溫藥湯洗面部，再用涼水洗凈、擦干。在工余休息時(shí)，也可以用3～5分鐘作面部健美按摩。具體方法是：五指并攏、雙掌摩擦，微熱后緊貼面部，輕輕上下抹動(dòng)，并且按摩額、頰、鼻、耳部，以促進(jìn)頭部血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚彈性，減少皺紋發(fā)生。

春季的保養(yǎng)與冬季的保養(yǎng)到底有什么不同呢？在陳欣予看來(lái)春季注重不要引起上火不然會(huì)很明顯的浮現(xiàn)在臉部，而冬季的保養(yǎng)在于補(bǔ)水，因?yàn)槎就ǔ６紩?huì)覺(jué)得很干燥。春季可以用一些功效簡(jiǎn)單的或者抗過(guò)敏針對(duì)敏感肌使用的護(hù)膚品，比如悅詩(shī)風(fēng)吟的葡萄籽精華、Fancl的抗過(guò)敏系列、歐緹麗的補(bǔ)水噴霧等。我的護(hù)膚秘籍就是補(bǔ)水補(bǔ)水再補(bǔ)水，每天堅(jiān)持一張面膜。除了外在的保養(yǎng)之外，我們也不能忽略了內(nèi)在的保養(yǎng)，那么你會(huì)推薦哪些食療的方法呢？

以清淡為主，多吃水果和蔬菜。西紅柿可生津止渴、健胃消食，常吃可抗衰老（抗衰老食品）；大棗能益氣健脾、養(yǎng)血生津，常食可療面色不榮、皮膚干枯、形體消瘦等癥；胡蘿卜可清熱解毒、補(bǔ)中安胎，常食可治皮膚干燥、黑頭粉刺等；芝麻可補(bǔ)肝益腎、養(yǎng)血潤(rùn)燥、烏發(fā)，常食可令皮膚白嫩、潤(rùn)澤。除此之外，還可制作食用面容藥膳。1、紅棗菊花粥：紅棗50克、大米90克、菊花15克，加水適量，煮熟至粥食用。2、銀耳鴿蛋湯：銀耳15克水發(fā)，燉至粘稠，打入鴿蛋2個(gè)，加冰糖調(diào)勻，文火燉熟食用。3、蓮子芡實(shí)羹：蓮子30克、芡實(shí)30克、薏米50克、桂圓肉8克、蜂蜜（蜂蜜食品）適量，加清水煮1小時(shí)后食用。此外，海米炒油菜、黃瓜皮拌肉絲也可養(yǎng)膚美容。

《時(shí)尚北京》：生活中的你是一個(gè)怎樣的人？

陳欣予：生活中我是一個(gè)比較隨性的人，比較懶哈哈。

《時(shí)尚北京》：沒(méi)有工作的時(shí)候會(huì)做什么呢？

陳欣予：看電影、健身、聚會(huì)、看書(shū)、吃美食、逛街。

《時(shí)尚北京》：最近在看的書(shū)是什么？

陳欣予：最近看的一本叫《偷影子的人》，故事講述了一個(gè)老是受班上同學(xué)欺負(fù)的瘦弱小男孩，因?yàn)閾碛幸环N特殊能力而強(qiáng)大：他能“偷別人的影子”，因而能看見(jiàn)他人心事，聽(tīng)見(jiàn)人們心中不愿意說(shuō)出口的秘密。他開(kāi)始成為需要幫助者的心靈伙伴，為每個(gè)偷來(lái)的影子找到點(diǎn)亮生命的小小光芒。看過(guò)之后很受鼓舞。

《時(shí)尚北京》：現(xiàn)在經(jīng)常思考的問(wèn)題是什么？

陳欣予：如何讓自己的狀態(tài)更好。

《時(shí)尚北京》：對(duì)生活的態(tài)度是什么？

陳欣予：努力然后順其自然。

《時(shí)尚北京》：對(duì)時(shí)尚怎么理解？

陳欣予：時(shí)尚是女孩子衣櫥里永遠(yuǎn)缺少的那件衣服。

《時(shí)尚北京》：你覺(jué)得自己最自信的地方來(lái)自于哪些方面？

陳欣予：心態(tài)、自我肯定。心態(tài)決定一切。endprint