在體育教學中滲透健康理論知識的策略探討

周峰 葉琴

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）01-000-01

摘 要 在目前的小學體育教學中，教師大多都是讓學生自由活動，或做一些游戲，忽視對體育與健康的理論知識的學習?；诖耍P者認為小學體育教師應改革教學方法，找尋在體育教學中滲透健康理論知識的策略，為小學體育與健康課程的改革提供參考。

關鍵詞 小學 體育教學 健康 理論知識

小學生的身體發育較稚嫩，擁有的運動能力較弱，且不具備足夠的自我認識能力，無法自主預測某一項體育學習任務的難易程度。所以，小學體育教師在制定教學目標時，首先應確保小學生的身心得到健康發展，選擇的體育運動負荷安全、理論知識健康，促使學生增強自信心，其次再考慮學生對基本運動技能的掌握。那么，小學體育教學應怎樣滲透健康理論知識呢？這是教師急需解決的問題。

一、在體育游戲中引入健康理論知識

游戲是小學體育教學最主要的方式之一，它不僅能豐富學生的課余生活，還能促使小學生在參與體育游戲的過程中學會遵守規則、控制自身行為，并培養學生互助友愛、互尊互諒的良好競爭意識，將課本里的健康理論知識落到實處，這些都是小學體育與健康課程的重要內容[1]。

例如，在跨越式跳高的課堂上，教師設計體育游戲，把學生分成若干個小組，讓他們分別模仿一種小動物，如小兔、小狗、小馬等，從而體驗跨越式跳高的運動技術。在游戲過程中，學生們參與熱情極高，很認真地模仿各種小動物跳高，此時教師為學生講解參與跨越式跳高的主要肌肉、骨骼及關節等，并模仿動物為學生示范相應肌肉及關節韌帶的技術練習方法，為學生課余時間的自主練習打下健康理論知識基礎。

身體健康目標是小學體育與健康課程主要的學習內容之一，不同的體育教學應引入相應的健康理論知識。在上述教學案例中，教師不僅用游戲的方式教學生跨越式跳高，還通過講解理論知識讓學生明白這一技術動作的運動系統，在體育教學中成功引入健康理論知識，促使學生理論與實踐雙豐收。

二、在實踐活動中檢驗健康理論知識

在小學體育教學中引入健康理論知識，不僅能提高課堂的教學效果，還能同時提高學生的健康理論知識水平及體育實踐活動能力。在此過程中，教師首先應促使學生盡早進入體育實踐活動，同時運用實驗引出健康理論知識的課程內容，在提高學生運動技能的同時豐富他們的健康理論知識。

例如，在籃球課上，教師發現一些學生在熱身準備階段掉以輕心，且沒有認真對待整理放松。體育活動結束后，教師找這部分學生溝通，找尋他們忽視運動前準備的原因。原來這部分學生認為熱身整理是浪費課堂時間，還不如多留時間打籃球。于是在接下來的體育課里，教師把全班學生分成兩組完成小實驗：一組熱身前進行坐位體前屈，另一組熱身后進行坐位體前屈；一組學生在籃球比賽結束后積極進行整理和放松，另一組學生在比賽結束后選擇靜坐休息。實驗結束后，我們發現：熱身以后，學生的韌帶被拉開，在坐位體前屈中取得的成績更好；籃球比賽結束后，積極整理和放松的學生更快速地恢復了心率。由此，我們證明體育活動前進行熱身準備、活動后進行整理放松的重要性、必要性。

由此，我們發現一些學生認為健康理論知識并不實用，他們更喜歡體育實踐活動。教師在面對這些情況時不要急于逼迫學生按照自己的想法規范行為，而應有效利用體育教學的實踐性特征，用實驗為學生證明健康理論知識在體育實踐活動中的重要作用。所以小學體育教師在體育教學中應充分發揮室外實踐課的特征，充分運用理論聯系實際的方式，將健康理論知識滲透到體育教學中，促使學生在體育鍛煉的過程中接受健康理論知識。

三、在突發事件中深化健康理論知識

雖然健康理論知識是學生進行體育實踐活動的基礎，但健康理論知識一般都安排在室內課進行，學生學起來感覺很乏味，加上室內課時間及教室空間的限制，純粹的理論講解無法給學生留下深刻的印象，通常是聽完就忘完[2]。這時就需要教師利用好實踐活動，在突發事件中深化學生對健康理論知識的理解和記憶。

例如，在田徑類教學實踐中，教師教學生耐久跑。開始時，每一位學生都表現得很積極，跑起步來有模有樣。正當師生都很投入時，一名學生突然因喘不過氣而蹲在地上。原來該學生患有哮喘，但他沒有想教師說明這一情況，導致在跑不過程中出現上述問題，幸好他沒有一直堅持跑步，而是選擇蹲下來，否則后果將很嚴重。此時，教師充分利用這一突發事件，為全班學生講解患有哪些疾病的人不能參加劇烈運動，并把相關的健康理論知識傳授給學生。

由于體育課具備較強的開放性，其主要手段就是身體練習，所以時常會發生一些突發的事件，如扭傷、摔傷、暈厥、疾病發作等。小學體育教師在處理好突發事件的基礎上應充分把握機會，將相關的健康理論知識滲透其中。有時，教師講解一百遍理論知識，都不如學生親身經歷、親眼見證一遍，所以教師應把體育教學中的突發事件當成滲透健康理論知識的一次性教育資源，提高課堂教學效果。

四、結語

在小學體育教學中滲透健康理論知識能夠使學生在實際的體育活動中體驗理論知識的真實含義，能幫助學生將理論知識付諸實踐，及時判斷動作的對與錯，對學生記憶并理解健康理論知識極為有利，能有效提高小學體育與健康課的教學水平。

參考文獻：

[1] 陳煌.如何在小學體育教學中滲透生命教育——從小學生運動猝死事件頻發說起[J].基礎教育研究.2013（22）：26-27.

[2] 吳書丹，吳維銘.農村小學體育課程改革現狀的調查與分析——以黃河三角洲地區為例[J].當代體育科技.2014（02）：152.